Подождите, не так быстро! Возможно, Т3 уже готов попасть в ваши клетки, но это тоже сложный процесс.

Чтобы пройти через мембрану каждой клетки, Т3 нуждается в помощи кортизола. Кортизол – это невероятно мощное и важное биохимическое вещество, участвующее в ряде жизненно важных функций, и мы еще поговорим о нем, когда будем рассматривать связь между функцией щитовидной железы, надпочечниками и стрессом. Пока же просто отметим, что если уровень кортизола низкий, то Т3 будет труднее перемещаться из тканей, где он не очень-то вам помогает, в клетки, где он работает.

Наш вывод

• Кортизол жизненно важен для здоровой работы щитовидной железы. Без достаточного количества кортизола в организме вы не сможете доставить достаточное количество Т3 в клетки, и в итоге у вас появятся изнурительные симптомы гипотиреоза, перечисленные на страницах этой книги ранее.

Еще одним фактором в процессе поступления гормонов является здоровье клеточных стенок. Сильные, здоровые клеточные стенки или мембраны значительно улучшают работу клеток. Они позволяют клеткам получать необходимые гормоны и питательные вещества, в то же время не допуская проникновения токсинов и других веществ, которые могут помешать функционированию клеток.

Для поддержания здоровья клеток полезен целый ряд питательных веществ, но главным среди них является здоровый жир. Это связано с тем, что стенки клеток состоят из жира, поэтому вы должны быть уверены, что даете им высококачественный строительный материал! Употребление нездоровых жиров, особенно транс/гидрогенизированных, разрушает здоровье клеточных стенок, а также нарушает здоровье кишечника. Подробнее об этом вы узнаете в четвертой части.