Вы дошли до последнего шага! Вы здесь. Давайте сделаем паузу, ведь это важный момент. Вы дошли до новой точки. Как вы себя чувствуете? Ощущаете, что вы – это совершенно новый человек? Если это так, добро пожаловать!

«Пробуждение» – это всегда некомфортный процесс, ведь вы открываете глаза и по-новому смотрите на себя и своих детей. Это особенно сложно, если вы спали несколько десятилетий. Чем глубже вы спали, тем более некомфортным будет пробуждение. Раньше вы, возможно, с готовностью верили во что-то. Сейчас вы бросаете вызов всему, что думаете, замечаете и воспринимаете. Я надеюсь, что вы впервые видите вещи такими, какие они на самом деле. Это может дезориентировать и сбивать с толку.

Для меня как родителя наиболее глубоким моментом пробуждения стала ситуация, когда со мной случилось прозрение, что наша современная парадигма родительства основана на эго. Это осознание шокировало меня. Я всегда верила, что мы воспитываем детей альтруистично. И хотя само по себе родительство может основываться на альтруизме, наши механизмы воспитания слишком часто базируются на эгоизме. Когда я сделала это открытие, все изменилось. Вся оболочка родительства рассыпалась. Я увидела эго не только в своем подходе к воспитанию детей, но и в родительстве других людей. Мне хотелось закричать: «Вы видите свое эго? Я вижу! Вот оно! А вот ваше!» Но никто не обращал внимания. Мне казалось, что я бросаю слова на ветер.

После этого я прошла интенсивный период растерянности, словно я плыла со своей новой осознанностью и смотрела на всех, кого я знала, иными глазами. Кто я? Кто те люди, которых, как я думала, я знаю? Все вокруг выглядело другим. Куда бы я ни смотрела, я видела эго. Это был очень странный опыт!

Я могу назвать эту точку моего путешествия «ничьей землей». Именно здесь кажется, что ты умер. Видите ли, в каком-то смысле в этот момент мы умерли: умерли наши эго. Когда мы прибываем сюда, ничто не похоже на то, как было раньше. Словно мы инопланетяне, живущие на самой странной из планет.

Но путешествие не заканчивается здесь. Эта осознанность распространяется на все вокруг нас. Я не только увидела эго в себе и моих близких, но и в институтах и процессах вокруг меня: школах, политике, бизнесе, везде. И, конечно, чем больше эго я видела, тем больше видела боли. Этот опыт сбивал с толку, ведь, с одной стороны, неприкрытое эго отталкивало меня, но с другой – боль позади него раскрыла мое сердце. Когда я отпустила свою злость и отвращение к нашему ненасытному эго, я смогла сконцентрироваться на ранах, которые прячутся за его масками. Мое сочувствие человечеству стремительно усиливалось, поэтому я сделала все, что было в моих силах. Именно поэтому я работаю и пишу такие книги, как эта. Я хочу помогать другим людям проснуться и сбросить их собственные вуали незнания и неосознанности.

Для меня, как родителя, наиболее глубоким моментом пробуждения стала ситуация, когда со мной случилось прозрение, что наша современная парадигма родительства основана на эго. Это осознание шокировало меня.

Если вы испытываете подобные чувства, знайте, что вы не одни. И хотя может казаться, что этот путь оставляет вас в одиночестве, на самом деле многие люди проходят его одновременно с вами. Вам лишь нужно их найти. По мере снятий собственных масок эго вы будете приближаться к тем, кто имеет подобный уровень осознанности, и уходить от тех, кто им не обладает. Будут те, кто из-за вашего роста почувствует себя преданным, словно вы бросили их и оставили позади. Гнев тех, кого обходишь, – это типичная ситуация для развивающихся быстрее, чем окружающие. Если такое произойдет с вами, будьте уверены, что это не знак того, что вам нужно перестать меняться. Напротив, вы точно должны идти вперед. Ваше новое племя ждет вас. Вам лишь нужно продолжать двигаться дальше.

Осознанное родительство – это часто очень одинокий путь. Поскольку большинство из окружающих вас людей воспитывались в традиционной поведенческой парадигме, состоящей из злости, обвинений, стыда и вины, ваши новые методы могут недооцениваться и презираться. Такая реакция окружающих может лишать уверенности и даже пугать. Вы, скорее всего, начнете сомневаться в себе и поддаваться давлению окружающих стать «строже». Я прошу вас оставаться сильными и непоколебимыми. Помните: все идеи о контроле и страхе исходят из старой системы воспитания.

Окружающие, которые применяют традиционные методы, не злодеи и не пытаются надавить на вас. Их способ родительства – это все, что они знают на основе своих доминирующих культурных условий. Будьте готовы к сопротивлению и проявляйте сочувственное понимание. Более осознанные подходы к воспитанию детей могут пугать людей. Они сторонятся незнакомого, потому что их не растили в таком же сочувствии. Возможно, вы напоминаете им о том, чего у них никогда не было. Тем не менее необходимо осознать, что сопротивление направлено не лично на вас. Люди не атакуют вас. Они атакуют собственные страхи в отношении того, что им несет новый способ родительства. Вместо того, чтобы реагировать, вы можете сказать: «Я слышу вас. Я понимаю, откуда это исходит. Вы не обязаны соглашаться с моим подходом, но я буду его придерживаться. Я не должен воспитывать своего ребенка так, как воспитывали нас, с применением страха и контроля. Я буду воспитывать своего ребенка по-новому. Вы можете согласиться или не согласиться. Это ваш выбор. Но я не сойду с пути».

Многие родители спрашивают: «Что, если мой партнер не верит в осознанное родительство?»

Я всегда отвечаю так: «Для этого подхода достаточно одного родителя. Конечно, было бы прекрасно, если бы их было двое или несколько, но достаточно и одного. Один родитель уже может запустить трансформацию. Вы должны стать этим родителем для своего ребенка. Лучше иметь одного осознанного родителя, чем никого».

Многие родители боятся пойти «наперекор» своим супругам, поскольку считают это предательством их отношений. Я говорю так: «Когда дело доходит до воспитания детей, вы должны поставить их благополучие выше потребностей своего брака. Необходимо сфокусироваться на наиболее осознанном образе воспитания детей, а не на том, как сделать так, чтобы ваш супруг был с вами счастлив». Принятие этого тяжело дается некоторым людям. Я понимаю это, особенно женщин. Нас, женщин, воспитывают, чтобы мы были хорошими женами. Мы получаем чувство идентичности через послушание и покорность. Отклонение от этих качеств воспринимается как вызов нашим родителям – это тяжелая эмоциональная ноша. Мы боимся идти наперекор. Но когда дело доходит до наших детей, мы должны выбраться из зоны комфорта и сломать старые шаблоны поведения, чтобы быть рядом с ними.

Еще одно убеждение, в которое мы слепо верили, заключается в том, что родители должны выступать единым фронтом. Я всегда говорю: «Да, именно так это обычно и происходит: фронт, фасад и маска. Мы не должны быть едины, если наш партнер несознателен. В такой ситуации объединение означает, что мы сохраняем неосознанность». Понятно, что родители испытывают сложности, когда партнеры расходятся во мнениях. Отсутствие единства действительно делает воспитание детей более затруднительным. Но это не значит, что мы придерживаемся неосознанного подхода нашего партнера просто ради объединения. В этом нет эволюции, это нездоровое слияние. Такое партнерство не несет ничего хорошего для душ наших детей. Дети будут развиваться гораздо лучше, если будут видеть, как их мать противостоит насилию со стороны отца и борется за правду, а не присоединяется к мужу в насилии над детьми. Конечно, в краткосрочной перспективе разногласия между родителями могут вызвать у детей непонимание и тревожность. Но в будущем они поймут, как бороться с насилием и неосознанностью, вместо того, чтобы пассивно подчиняться им.

Зачастую родитель, который изначально против использования данного подхода, может спустя какое-то время использовать техники, которые ему кажутся эффективными. Когда мы работаем, динамика отношений между родителями и детьми расцветает, и вся коммуникация в семье трансформируется. Скорее всего, несогласный родитель постепенно начнет менять свой подход. Вы сможете заметить это во время разговора за ужином или по дороге в школу. Каждый родитель желает такой связи, и тот, кто изначально отказывался заглянуть глубже, может внезапно делать это более регулярно. Важно помнить, что каждый из нас меняется постепенно, когда готов. Родитель, который готов принять подход осознанного воспитания детей, должен начать этот путь независимо от того, где находится второй родитель.

Этот путь эволюции и роста часто поначалу кажется одиноким, пока вы уходите от тех, кто вам больше не соответствует, и есть шанс, что вы испытаете состояние страха и отчаяния. Возможно, вы столкнетесь с собственным нигилизмом, думая, что ничто не стоит происходящего и нужно просто сдаться. Хочу вас предупредить, что это голос вашего эго. Оно хочет, чтобы вы перестали развиваться, понимаете? По мере роста и трансформации вы слушаете свою сущность все больше и больше. Это угрожает не только другим людям, но и вашему эго. Оно испробует все возможные махинации, чтобы заставить вас остановиться. Чем больше вы растете, тем меньше нуждаетесь в нем, понимаете? Ваше эго может убедить вас в предательстве, ведь вы оставили свои старые убеждения, или что все это ерунда и нужно остановиться, или что доктор Шефали – лидер секты, которая хочет захватить вас, или что все бесполезно и можно просто сдаться.

Я не могу сосчитать случаи, когда женщины приходили ко мне и говорили: «Мой муж вас ненавидит. Он сказал мне больше не включать ваши видео» или «Моя мать считает, что вы захватили мой разум и гипнотизируете меня!» Я очень смеюсь над такими комментариями, потому что понимаю, на чем они основаны. Я могу лишь представить страх этих любящих сердец, когда оказывается, что они сброшены с пьедестала и изгнаны из-за тиранического контроля, который когда-то имели над своей семьей. Их голоса могут пугать вас, а эго попытаться убедить, что они вас бросят, если вы продолжите свой путь. Оно будет использовать все возможные способы, чтобы вернуть вас в предыдущее состояние и сохранить свою крепость в вашей психике.

Мое эго по-прежнему постоянно проявляется. Оно шепчет мне, что я плохая индийская девочка, ведь я развелась, что я бесстыдная женщина, раз посмела так многого достичь, и что я эгоистка, потому что живу по своим правилам. Часто мое эго успешно затягивает меня обратно в свои токсичные траншеи, но лишь на несколько мгновений. К счастью, моя практика медитации помогает мне осознать, что эти мысли исходят из эго, и тогда я могу вырваться.

Если вы уже думаете о чем-то подобном, осознайте, что эти мысли берут свое начало в вашем эго. Вы можете сказать: «Дорогое эго, ты можешь отстать. Ты играло огромную роль в моем прошлом, но я иду дальше. Мне больше не нужна твоя опека, потому что я исцелила маленького ребенка внутри себя. Мой внутренний ребенок не нуждается в защите, потому что он наконец вырос. Я наконец стал целым и здоровым. Я с любовью увольняю тебя. Пожалуйста, оставь свои маски у двери, и я сожгу их».

Мое эго по-прежнему постоянно проявляется. Оно шепчет мне, что я плохая индийская девочка, ведь я развелась, что я бесстыдная женщина, раз посмела так многого достичь, и что я эгоистка, потому что живу по своим правилам. Часто мое эго успешно затягивает меня обратно в свои токсичные траншеи, но лишь на несколько мгновений.

Отказываться от масок эго невероятно страшно. Поверьте, уж я знаю. В моей книге «Радикальное пробуждение» (англ. «A Radical Awakening») я описываю этот процесс во всех мучительных деталях. Лично мне сложнее всего было отказаться от масок Наладчика и Спасителя, поскольку эти роли существовали в моем женском индийском мозге в течение сорока четырех лет. В конечном счете я смогла снять эту маску и разорвать ее на кусочки. Конечно, последствием этого процесса стал страх, но в то же время глубокое чувство освобождения.

Как думаете, какую маску вы сожжете последней? Какую будет сложнее всего отпустить? Чего вы боитесь, когда думаете об этом? Одна из причин, по которой мы не начинаем трансформацию, заключается в том, что мы боимся, что нас не будут любить или принимать на другой стороне. И хотя многие люди действительно исчезнут по пути и на другой стороне вы встретите новых людей с аналогичным мышлением.

Я всегда напоминаю моим клиентам: «Ваше желание измениться должно быть больше, чем желание остаться прежним. Когда желание развиваться больше, вы будете доверять неизведанному и поддаваться ему. Оставаться таким же должно быть невыносимым. Только тогда вы сможете сбросить старое и принять новое».

Поэтому я спрашиваю вас: ваше желание развиваться больше, чем ваше желание поддерживать статус-кво? Если ответ «да», вы на верном пути. Делайте шаг за шагом. Нет никакой срочности и спешки. Просто продолжайте двигаться вперед. На каждом этапе поддерживайте связь со своим внутренним знанием. Позвольте внутреннему голосу вести вас дальше. Он подскажет, куда идти. Следуйте за ним. И идите вперед.

ВОПЛОЩАЕМ ЭТО В ЖИЗНЬ

На этой стадии мы отпускаем старое и впускаем новое. В этот момент я часто делаю со своими клиентами упражнение, в котором они создают две корзины: одна называется «Сбрасывание», а вторая – «Принятие». Каждую неделю они должны бросать маски, которые снимают, в первую корзину, и класть новые способы существования во вторую. Спустя несколько недель они обдумывают все, что изменилось. Вы можете попробовать это упражнение с кем-то в паре, чтобы помочь друг другу в этом процессе отпускания и принятия.

Еще одним мощным упражнением является написание писем. Особенно терапевтическим является письмо своему эго. Вы можете поблагодарить его за защиту, но сказать, что готовы отпустить его, потому что выросли. Не менее терапевтическим является письмо новому, настоящему себе!

Вы рождаете новое Я, а это требует смелости и мудрости. Я аплодирую вам, что вы достигли этого момента. Ваше путешествие только начинается. Ваши шаги превратятся в бег, и вскоре вы взлетите и будете парить. Вы почувствуете, как ветер легко поднимает вас, и увидите свою жизнь с высоты, рассмотрите мир внизу и запомните его. Но свобода воздуха на такой высоте будет слишком опьяняющей. Вы не сможете вернуться к старому, эта часть вас ушла. Вы уже не тот человек, который начал этот путь. Отпустите то, кем вы были раньше, и примите новое. Ваши дети готовы быть с вами. Они всегда были готовы, просто ждали, пока вы вернетесь домой: к себе.

Добро пожаловать в ваш новый мир.

Осознанное родительство не только про воспитание детей. Оно про воспитание человечества. Когда мы осознаем его глубокие и мощные принципы, то исцеляем не только свои прошлые раны, но и раны окружающих. Таков невероятный восстановительный потенциал этой работы: она имеет способность превращать травму в здоровье.

Одна за другой семьи подтверждают силу осознанного родительства. Постепенно оно становится новой моделью воспитания детей, и теперь вы стали частью глобального увеличения родительской осознанности. Ваше принятие этого учения важно для распространения его по всей земле, родитель за родителем, ребенок за ребенком. Вы являетесь амбассадором этой идеи и символом ее целительной силы.

Когда вы становитесь осознанным родителем, то превращаетесь в сторонника и агента трансформации в этом мире. Все дети – ваши дети, а все эго – ваше эго. Вы видите себя в единении с другими людьми, взаимосвязанным и взаимозависимым. Когда вы воспринимаете все таким образом, то становитесь воплощением осознанности не только для ваших детей, но и для всех, с кем встречаетесь. В этом сила данного подхода, это универсальная панацея для всего, с чем мы боремся.

Все то, что вы узнали на этих страницах, верно для любой проблемы в вашей жизни. Смело применяйте эти принципы, ведь они универсальны. Возвращайтесь к этой книге снова и снова, ведь необходимо время, чтобы описанные в ней ценности укрепились в вас. В конце концов, вы преодолеваете условности многих поколений.

Посвящая себя этой работе, вы становитесь взломщиком системы в своей родословной. Вы тот, на ком остановится неосознанность и закончатся детские травмы. Вы последний носитель наследия эго прошлых поколений и стыда, который мог тянуться в семье на протяжении многих лет. Теперь вы прибыли туда, где можно отпустить стыд и боль, которые никогда и не были вашими. Вы достигли порога мощной осознанности, откуда можно начать новое повествование. Я знаю, это ошеломительно. Но следуйте за осознанностью, и вы никогда не отклонитесь от курса. В любой ситуации выбора задавайте себе вопрос: «Что мне говорит моя осознанность?» А затем следуйте ее голосу. Она никогда не уведет вас в дебри. Голоса страха и недостатка исходят из эго. Помните, что нужно их разграничивать.

Посвящая себя этой работе, вы становитесь взломщиком системы в своей родословной. Вы тот, на ком остановится неосознанность и закончатся детские травмы. Вы последний носитель наследия эго прошлых поколений и стыда, который мог тянуться в семье на протяжении многих лет.

Страницы вашей жизни теперь чисты, прошлое уничтожено. Эти листы пусты и свежи, они ждут, когда их заполнит новая великолепная реальность, ваше истинное проявление. Они ждут вас. Пришло время воплотить нового себя. Вы готовы начать как никогда раньше. Сделайте это прямо сейчас.