Бывает, нас обесценивают, но гораздо чаще мы обесцениваем себя сами. Одна пациентка призналась:

— Я постоянно нахожу в себе изъяны. Сомневаюсь в себе каждый божий день.

За неуверенностью в себе скрывалась ненависть к себе, которую она тоже считала некой «высшей формой мышления».

— Я хочу посетить один семинар, но недостаточно умна для этого.

— Вам не кажется, что вы занимаетесь самокритикой?

— Что, если у меня нет нужных качеств?

— Может, вы просто в себе сомневаетесь?

— Что, если у меня ничего не получится?

— Можно ли прожить завтрашний день сегодня?

— Нет.

— Обратите внимание, как вы используете свои фантазии о будущем, чтобы мучить себя в настоящем. Вы как будто говорите: «Зачем страдать завтра, когда можно уже сейчас?»

Она усмехнулась:

— Я часто так делаю.

— Может, вы сомневаетесь в себе «авансом», потому что таким образом наказываете себя за желание уволиться и найти работу получше?

Она виновато рассмеялась.

Сомневаясь в себе, мы отказываемся проживать свои чувства и внимать тому, что они скрывают. Мы тревожимся «авансом», наполняя будущее страхами, вместо того чтобы принять свое неизвестное «я».

Мы идем по жизни со свечой, воображая, что ее свет освещает весь мир, но он освещает лишь его маленькую часть. Истинная ценность человека не в этом освещенном кусочке реальности, а во тьме. Кто знает, что скрывает будущее? Никто. Наша задача — сдаться и принять неизвестность «я».

Избавляясь от постоянно звучащего в голове голоса сомнений, мы осознаем, как этот голос не давал нам заметить собственный потенциал. Избавляясь от самоуничижительной лжи, мы открываемся эмоциям, и они открывают нам глаза, чтобы мы могли жить по правде, ранее скрытой за сомнениями.