Совсем недавно, ожидая посадки на рейс, невольно подслушал разговор двух девушек-студенток:

– Я, наверное, никогда не смогу решить эту задачу. Она такая сложная.

– Да! Как такое задают на первом курсе! (возмущенно)

– Жесть…

Признайтесь честно, сталкиваясь с непростыми задачками, мы часто именно так и говорим.

Я и сам грешил подобным отношением: когда мой тренер впервые дал задание пробежать 12 км, чуть с ума не сошел. До этого я за всю жизнь, кажется, столько не бегал. Всю неделю до пробега накручивал себя, как же тяжело, какое же огромное расстояние. В итоге, конечно, пробежал, но только на силе воли, не ощущая никакой легкости.

Это натолкнуло меня на мысль, что как-то я не так воспринимаю происходящее. Стал копаться в литературе и нашел совет одного ультрамарафонца: не говори «трудно», не говори «тяжело», не настраивай себя заранее на скуку и превозмогание. Мне стало любопытно, как это работает. Дождавшись следующего «вызова», я выбрал такие слова: «О, интересная задачка – что нужно сделать, чтобы ее выполнить?»

И жизнь заиграла новыми красками. С тех пор я употребляю другие фразы: интересное задание, задачка со звездочкой, задание-вызов.

Важно: если вам предстоит какая-то непростая задача, никогда не говорите «мне будет трудно», «мне будет сложно», или «это же будет кошмар». Чем чаще будете так думать, тем меньше у вас шансов ее решить.

Возвращаясь к гонке «Сайбермен»: перед такой дистанцией требовались весьма объемные тренировки, а значит, много вызовов – например, плавать в бассейне по 10 километров, это для меня было в новинку. Так вот, я больше никогда не позволял себе сказать: «Это будет трудно». Если бы допустил такую мысль, задача сразу превратилась бы в невыполнимую. Поэтому выбрал другую формулировку: «Интересно! Что надо сделать для того, чтобы это проплыть?», «Классно! Это на 2 километра больше, чем я плавал раньше». Накануне гонки понимаешь, что все три дня тебе придется пахать по 10 часов на пределе своих возможностей, искушение становится просто невероятным, так хочется поддаться «темным» мыслям, особенно если все вокруг активно тебя отговаривают. Но нет – «Будет интересно!», «Никогда этого не делал, посмотрим».

Если бы девушки-первокурсницы, которых я подслушал в аэропорту, вместо жалоб на сложные задачи сказали «хм, будет интересно это решить», им было бы намного проще. А ведь зацикливаясь на предстоящих тяжестях и испытаниях, многие люди вообще отказываются от «задачек со звездочками», а значит, и от тех возможностей, которые они перед ними открывают.

Один знакомый так себя накрутил перед другой триатлонной гонкой, «1/2 Айронмен» (1,8 км плавание, 90 км велосипед, 21 км бег), что, будучи уже хорошо подготовленным физически, в день забега он просто не вышел на старт, не смог себя заставить.

Еще пример рассказал мне клиент на консультации: он отказался от очень интересной должности из-за того, что, получив предложение, по привычке накрутил себя сложностями. На мой вопрос, а хватало ли ему компетенций, ответ был «однозначно более чем».

Все в наше голове, так давайте немного обманем себя.

ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ ВАМ ПОМОГУТ:

– ИНТЕРЕСНОЕ ЗАДАНИЕ – ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЕГО ВЫПОЛНИТЬ?

– КЛАССНО! ЭТО НА… БОЛЬШЕ / ДАЛЬШЕ / ЛУЧШЕ, ЧЕМ РАНЬШЕ.

– ИНТЕРЕСНО, НИКОГДА ЭТОГО НЕ ДЕЛАЛ, ПОСМОТРИМ, ЧТО ПОЛУЧИТСЯ.

– ЗАДАЧКА СО ЗВЕЗДОЧКОЙ.

– ЗАДАНИЕ-ВЫЗОВ.