Для того чтобы уменьшить вероятность развития аллергических реакций у ребенка, питание беременной женщины должно быть построено определенным образом. Следует уменьшить употребление, а лучше даже полностью отказаться от употребления продуктов питания в жареном виде, не следует употреблять острые блюда, жирные продукты питания, сладкие, мучные изделия. Исключить из употребления желательно также какао, кофе, газированные напитки, крепкие чаи. Вредны для беременной и кормящей женщины консервированные продукты питания, полуфабрикаты, копченые продукты, чипсы, жевательные резинки. Они содержат различные пищевые добавки, которые могут вредно сказаться на здоровье ребенка. Продукты питания, обладающие выраженными аллергенными свойствами, также лучше не употреблять. Следует воздержаться от употребления орехов, морепродуктов, сыров, грибов.

Из мясных продуктов разрешены к употреблению вареное нежирное мясо, рыба. В некоторых случаях возможно употребление вареных колбас, сосисок, сарделек.

Хороши в употреблении различные каши, желательно приготовленные на воде. Можно употреблять овощи, фрукты, ягоды, желательно те, которые относятся к категории неаллергенных (даже в случае отсутствия аллергической реакции на них у беременной женщины). Салаты желательно заправлять растительным маслом. Допускается использование с этой целью сметаны. Крайне нежелательно использование майонеза.