С чего же все-таки начинать человеку восстанавливать свой организм после болезни, если хочется жить и двигаться, несмотря на прожитые годы? Жить хочется всегда, во что бы то ни стало, но, попав на больничную койку и наслушавшись запретов врачей, люди теряются.
Конечно, есть огромное количество людей, особенно в Европе и Америке, которые с облегчением садятся в инвалидную коляску только из-за того, что не смогли справиться с хроническими болями в пояснице. Такую рекомендацию они получают от врача, и их… катят, но отнюдь не в «активное долголетие».
В России этого не происходит по одной простой причине: здесь нет условий для нормальной жизни инвалидов. И в свое время я испытал это на себе, и именно тогда у меня появилось огромное желание выбраться из болезни и отказаться от многочисленных врачебных ограничений. Благодаря этому я задумался о возможностях своего организма, и мне удалось успешно преодолеть тяжелейший недуг. Как? Об этом я уже многократно рассказывал в своих книгах, а сейчас давайте поговорим о «подсказках».
В XVIII веке Гольбах Поль Анри сказал: «Человек несчастен лишь потому, что отрекся от природы. Его ум заражен предрассудками… Человек на свое несчастье захотел быть метафизиком прежде, чем стать физиком. Будем смотреть на природу, как на колоссальную мастерскую… У человека нет никаких оснований считать себя привилегированным существом природы». Вспоминается мне и выражение великого китайца Лао-цзы: «В больном теле здоровый дух не держится». Эти мысли великих людей подсказывают, что необходимо все-таки начать с тела, то есть с упражнений.
Но само по себе выполнение гимнастики (упражнений) не даст нужного эффекта – необходимо также понимать, что и здоровье, и болезнь – это энергии (со знаком «плюс» и «минус» соответственно). Но откуда они берут свою энергию? Только разобравшись с этим вопросом, можно понять лечебную силу движения!
Само по себе выполнение гимнастики (упражнений) не даст нужного эффекта.
Необходимо еще понимать, что и здоровье, и болезнь – это энергии (со знаком «плюс» и «минус» соответственно).
Принципиальным является понимание обязательности сочетания силовых, растягивающих и аэробных упражнений. В большинстве систем спортивной подготовки есть какой-либо «крен»: спортсмены либо бегают (в марафоне, теннисе, футболе и др.), либо растягиваются (при занятиях йогой или пилатесом), либо «качаются» (в бодибилдинге). Причем энергетике движений, то есть управлению дыханием при выполнении оздоровительных нагрузок, должного значения не придают.
Для выхода из болезни необходимо привести тело в порядок с помощью выполнения упражнений, т. е. стать «физиком» – изучить свое тело и его возможности: от простого к сложному, от легкого к тяжелому. И когда вы сделаете первые шаги (их может сделать любой человек в любом состоянии здоровья), у вас спустя некоторое время возникнет следующий вопрос: «Что дальше? Как долго выполнять упражнения?»
Многие часто спрашивают: «Это что? На всю жизнь?» Я рассчитывал получить ответы на эти вопросы в книгах, изучал нетрадиционную медицину. Невозможно перечислить все без исключения методы и схемы, которые я перепробовал, – назову лишь некоторые из них.
Самыми безвредными оказались разного рода диеты и так называемые «чистки» – лечение голодом, уринотерапией, РДТ (разгрузочно-диетической терапией). Я был знаком с разными экстрасенсами, колдунами, шаманами и ясновидящими, изучал разного рода «мудры», «чакры» и народную медицину, познакомился с гимнастиками Иванова, Амосова, Стрельниковой, йогой, цигуном, а также современными на тот период оздоровительными технологиями – бодибилдингом и шейпингом. Сейчас к ним добавились «степы», «пилатес», кардиотренажеры.
Я пробовал, изучал и погружался во все, что можно, но удовлетворения не было: мне всегда чего-то не хватало. В каждой изучаемой мной методике я видел какую-то недоговоренность, недоработку. Сидеть на диете, голодать, просто выполнять какие-то упражнения? А если это трудно, больно и, наконец, просто лень? И вдруг я понял: должны быть ключи к здоровью для каждого случая болезни или травмы. Я нашел эти ключи сначала для себя, но с тех пор я объясняю каждому своему пациенту правила нахождения собственных ключей к своему здоровью.
Для каждого случая болезни или травмы должны быть ключи к здоровью, и задача пациента заключается в том, чтобы найти эти ключи и использовать их для восстановления своего организма.
Альтернативная медицина позиционирует себя как совокупность экологических оздоровительных методов восстановления здоровья без лекарств. Однако, как правило, все это однобоко, сыро и непрофессионально. «Настоящих» профессиональных врачей среди этих специалистов можно встретить нечасто, а вот «примкнувших», т. е. зарабатывающих на экзотике, встречается много. Известных, успешных и системно мыслящих врачей, занимающихся альтернативной медициной, можно пересчитать на пальцах одной руки. К ним можно отнести Герберта Шелтона, Кеннета Джеффри, Кеннета Купера, Себастьяна Кнейпа, Пола Брегга. Очень много знают о здоровье и нездоровье физиологи, но открытые ими законы не получили прикладного значения – они существуют сами по себе, без связи друг с другом.
Здоровье и болезнь естественны для человека, да и для остального животного и растительного мира… «К сожалению, человечество всегда покупало здоровье ценой нездоровья» (Давыдовский).
Здоровье и болезнь – энергии, берущие свои заряды из природных стихий: воздуха, воды, огня и земли. Одним словом, мы живем в их окружении, в их разнозаряженных полях, поэтому каждый должен выбрать свое поле жизнедеятельности с положительным или отрицательным зарядом. А жить – значит постоянно себя подзаряжать, и усталости от этих упражнений быть не должно.
К сожалению, для многих все, что связано со здоровьем и требует усилий, терпения и постоянства, является невыполнимым, но здоровье всегда должно подзаряжаться. Болезнь, или энергия болезни, не требует усилий, идет на поводу лени, покоя, тепла и постоянно разряжает человека, чем и «живет». Поэтому выйти из положительно заряженного пространства в отрицательно заряженное пространство можно достаточно быстро, особенно в тех случаях, когда этому способствуют врачи.
В качестве основного аргумента в пользу постоянного пребывания в положительно заряженном пространстве я могу привести всего лишь несколько слов – это уверенность в себе и в своем завтрашнем дне! То есть то, к чему стремится подавляющее число больных, застрявших в отрицательно заряженном пространстве, и которые лишены этой уверенности в завтрашнем дне.
Здоровье и болезнь – энергии, берущие свои заряды из природных стихий: воздуха, воды, огня и земли.
Мне жаль тех врачей, которые не признают или не понимают метафизику болезни: они же не стали «физиками». Они не следят за своим здоровьем, а иначе могли бы нивелировать разрушающие свойства недугов, которые при полном контакте с больными незаметно распространяются и на них. Этому, увы, не учат в медицинских вузах.
Мне удалось понять метафизику болезни, эту невидимую глазу энергию болезни еще во время медицинской практики. Представляете, приходит в поликлинику на практику молодой врач (вернее, еще субординатор), не жалующийся на здоровье, еще очень крепкий. Он сидит за столом, а по другую сторону один за другим садятся больные, жалующиеся на свое нездоровье. Просто жалуются. На каждого дается семь минут. За это время надо записать жалобы, выписать рецепт и постараться что-то еще сказать больному. И все: просто разговор, семь минут без какого-либо контакта! Один жалуется – другой слушает эти жалобы. Через две недели у врача запершило в горле, потекло из носа. Причем речь шла не о гриппе и ОРЗ – слабость и слизь! Так я впервые узнал, что такое контакт с энергией болезни.
И это самый простой пример. Я обратил внимание на поведение людей, которые смотрят на пациентов нашего Центра, восстанавливающих свое здоровье в движении, на тренажерах, и тех, кто приходит навестить родственников или друзей в больнице. Первые после наблюдения за лечением, целью которого является восстановление здоровья через движение, позже приходят сами на консультацию и приводят своих родных для того, чтобы пройти подобный курс лечения. Но посетители, которые приходят в больницу навестить больных, стараются побыстрее ее покинуть и не имеют никакого намерения вернуться в нее в качестве пациента. Обратите на это внимание. Кстати, в морге проще, чем в больнице, – там уже нет никакой энергии, а просто страшно.
Так вот, я исхожу из того, что каждый человек рождается здоровым и должен быть запрограммирован родителями на здоровый образ жизни. Он получает при рождении свой код здоровья, который должен хранить всю свою жизнь, не доверяя его никому, даже очень близким людям. У родителей свой код здоровья, и у их ребенка тоже свой. Я не рассматриваю генетические заболевания и травмы при родах: генетическая предрасположенность к заболеваниям родителей действительно может быть, хотя их воспроизведение у детей вовсе не обязательно. Поэтому я всегда говорю: «Нет одинаковых больных – есть одинаковые диагнозы».
Я не сомневаюсь в том, что любой родитель желает видеть свое чадо здоровым, умным и успешным. В это желание, естественно, не вкладывается нездоровый образ жизни, даже в том случае, когда сами родители ведут именно такой образ жизни. Но несмотря на усилия родителей, где-то на жизненном пути, можно даже сказать в середине этого пути, код здоровья сбивается, и человек начинает страдать. Прежде всего этот код сбивается у тех, чьи родители сами его потеряли и неспособны научить своего ребенка сохранению здоровья в течение всей жизни или передать такую способность. Как быть в таких случаях? К кому обратиться? Родители и сами не здоровы, а врачи не знают ничего о здоровье.
Поэтому я и создал систему простых ассоциаций, через которые можно понять и даже ощутить эти энергии – здоровья и болезни. Но их просто необходимо соединить со стихиями, к которым относятся «Воздух», «Вода», «Огонь», «Земля» – первоосновы мира. Я имею в виду энергии этих стихий. Естественно, их практическое осознание может пройти через окружающий нас мир. Аристотель рассматривал каждый элемент стихии как соединение двух противоположных качеств, одно из которых должно доминировать. В нашем мире противоположностями являются качества различных предметов и действий, которые можно условно отнести к действиям со знаком «плюс» и «минус». Лично для меня здоровье, болезнь и все, что с ними связано, ассоциируются с определенным набором конкретных понятий. Это не означает, что приведенный ниже список окончательный. У каждого могут быть свои ассоциации, но я даю «подсказку», которая, надеюсь, поможет тем, кто очень хочет выбраться из хронической болезни или восстановиться после тяжелой травмы, но не знает, с чего начать.