Медитативная сказка погружает нас в глубины светлых, чистых секторов собственного внутреннего мира или переносит в такие места, в которых можно отдохнуть, открыть нечто сокровенное, набрать жизненной силы из благотворных образов и чувственных впечатлений (формируемых через образы).
Отличительная особенность медитативных сказок в том, что в них нет противостояний, нет явных конфликтов. Казалось бы, выстроить сказку без столкновения антагонистических сил невозможно. Но это заблуждение. Медитативные сказки доказывают, что можно жить вне противостояний и противоречий и при этом не уходить от реальности, а глубже постигать её.
Ключевой принцип медитативной сказки – принятие того, что есть, и углубление представлений об этом. Отмечу, что я имею в виду не сбор дополнительной информации, а именно углубление представлений о явлении. За этим стоит открытие бесчисленных тонких связей, благодаря которым «ткань Мироздания» имеет условную плотность и безусловную прочность. Всё связано со всем. Отрицая что-либо, отторгая любой элемент общей системы, мы испытываем дискомфорт разной степени тяжести.
С другой стороны, за углублением представлений стоит понимание того, что Мироздание многоэтажно. И все его жители имеют своё место, свой этаж, свою частоту. Однако обитателям и явлениям низших этажей Мироздания свойственна мотивация «пробиваться» к доступным высоким этажам и захватывать имеющиеся там ресурсы. В этих точках нарушения границ и возникает напряжение. Медитативная сказка может раскрыть этот механизм и описать верный порядок: всё на своих местах. Также в медитативной сказке мы можем описать, как наводится порядок во внутреннем мироздании после устранения источника напряжения.
Словом, медитативные сказки также имеют свои разновидности, обусловленные задачами психологической и самоисцеляющей работы. Задача медитативной сказки – привести человека в сбалансированное состояние и помочь задуматься о важном и вечном (если это действительно необходимо).
Есть медитативные сказки, задача которых через благотворные образы передать человеку ощущение Гармонии Вселенной, переместить его сознание и чувства на высокие этажи Мироздания. Это позволяет дать отдых его сознанию и душе, обрести надежду, собрать силы для восстановления физического и психологического здоровья.Мы называем такие медитативные сказки «путешествиями», или «камертонами Настоящего». Мы отправляемся в неведомый заповедный мир, попасть в который тайно мечтает наша душа или Внутренний Ребёнок. Мы описываем то, что видим по пути. Причём используем благотворные образы ведущих модальностей наших ощущений: описываем зрительные образы, звуки, вкусы, ароматы, прикосновения, ощущения тела. По дороге нам могут встречаться разные дружелюбные существа, а сама дорога может привести нас в место для отдыха и восстановления сил или к дому некоего персонажа высокого порядка. Например, дорога может привести к дому Хранителя Внутренней Мудрости или Здоровья, к чертогам Сокровенной Мечты или к гроту Неги, дому Надежды. То есть в медитативных сказках работают не только благотворные образы, но и высокие смыслы, ценности, способные дать человеку новую жизненную опору.
Если человек теряет надежду и наполняет образ личного будущего чем-то тяжёлым и нежизнелюбивым, мы создаём для него медитативную сказку, в которой дорога приводит его в чертоги Надежды. Она разговаривает с ним, дарит ему подарки и благословляет. Как правило, подобные медитативные сказки импровизационно создаются в моменте психологического консультирования, мы их записываем на диктофон и передаём человеку, чтобы он мог наедине с собой вновь и вновь слушать эту сказку.
Есть среди медитативных сказок такие, которые описывают образы гармоничных взаимоотношений человека с кем-то или чем-то.Мы называем эти сказки «камертонами отношений и состояний». Задача таких медитативных сказок умягчить сердце и создать образ продуктивных, творящих благотворную реальность состояний. В этих медитативных сказках герои любят друг друга и мир, они пребывают в состояниях творческого подъёма и озарений. Это позволяет вывести человека из пут рутины, поднять его сознание над житейскими проблемами и социальными препонами. Человек значительно больше, чем сам о себе думает, – эту идею передают медитативные сказки.
Для глубинной работы с травмой или сакральными ресурсами (такими как Родовая память, потенциал Творящей Силы) существуют отдельные медитативные сказки.Мы называем их «камертонами сакрального дайвинга». В этих сказках мы ныряем в «заброшенные места» внутреннего мира, куда вытеснялась боль разного происхождения, или где осталась «заноза» от травматического опыта, или где находится «выжженная земля» внутренних противоречий. Такие погружения необходимы нам для работы с травмой.
Но есть и другой вид «сакрального дайвинга» с помощью медитативных сказок: когда мы встречаемся со Старейшинами Рода, описываем инициацию и благословение предков или встречу с артефактами личной Творящей Силы. Такие сказки довольно продолжительны; погружение с их помощью занимает около часа и даже более. Но они являются мощнейшим терапевтическим средством для проработки посттравматических состояний любого происхождения.
Конечно, медитативная сказка может сказываться не только прозой, но и рифмованным текстом. Это даёт возможность положить медитативную сказку на незатейливый мотив (известный или сгенерированный в моменте) и пропеть.Такие медитативные сказки мы называем «колыбельными». И они предназначены не только детям, но и взрослым. Под них происходит символическое «добаюкивание» – восполнение и реставрация фрагментов раннего опыта[17].
Словом, друзья, медитативная сказка – это сильный инструмент как психологической помощи, так и самопомощи. Каждый сказкотерапевт импровизационно сочинил огромное количество медитативных сказок. Но мы их редко записываем на бумагу, предпочитая для каждого человека создавать в моменте консультации «свежую» сказку.
Но это не означает, что текстовые медитативные сказки не работают! Они прекрасно трудятся, даже когда человек их просто читает. Поэтому мы с Александрой Зинкевич создали сборник медитативных сказок «Я в себе». Там представлены все разновидности медитативных сказок. И, судя по отзывам, они делают своё благотворное дело[18].
Отличительной чертой работы с медитативной сказкой являются текстовые «ритуалы входа и выхода». Они нужны для подготовки к восприятию сказки (ритуал входа) и подготовки к восприятию материального мира новыми глазами (ритуал выхода). Это роднит медитативные сказки с терапевтическими (помните, я говорила о том, что нужно подготовить восприятие человека к прослушиванию или чтению терапевтической сказки?).
Можно создавать свои, органичные для вас тексты на основе общей композиции, которой я с вами поделюсь.
Общий текст «ритуала входа» в медитативную сказку
«Пожалуйста, устройтесь удобно. Как для вас лучше: сидя или лёжа. Прикройте или закройте глаза. Если для вас в данный момент органично двигаться с закрытыми глазами – это ваше право. Главное, слушайте себя, сказку и свою потребность в движении. На протяжении рассказа вы всегда сможете сесть или лечь. Настройтесь на свои ощущения, образы, внутренние движения. Всё это имеет большую ценность. Сегодня мы с вами отправимся в путешествие по внутреннему миру. Этот мир – волшебная и пока малопознанная страна. Ваше воображение и образы сказки станут проводниками на этом пути. Просто доверьтесь им. Ваши верные слуги во внешнем мире – ваши мысли, чувства, желания и другие – пусть останутся здесь, за порогом волшебного мира. Они будут дожидаться вашего возвращения и меняться: станут спокойнее, яснее, мудрее. Некоторые из них могут измениться настолько, что вы их даже не узнаете, но будете довольны такими переменами. А теперь сделайте спокойный вдох и медленный выдох. Прислушайтесь к себе – что изменилось. И что хочется изменить: может быть, положение, позу – сделайте это. И вновь сделайте спокойный вдох и медленный выдох. Наша дорожка в волшебный мир уже оформляется и проявляется. Чтобы ступить на неё, пожалуйста, вновь сделайте медленный вдох и выдох. Мы отправляемся…».
Общий текст «ритуала выхода» из медитативной сказки
«Наше путешествие подходит к концу. Пожалуйста, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Подготовьте себя к постепенному возвращению обратно, в мир внешний, который можно наблюдать глазами. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Присмотритесь к опыту вашего путешествия: возьмите с собою нечто, что станет вам полезным в привычной жизни. Это может быть идея, мысль, чувство, ощущение, образ. Словом, всё, что вам по душе, от чего вам тепло, что вас может питать. И вновь сделайте, пожалуйста, глубокий вдох и медленный выдох. И потихоньку возвращайтесь в явный мир. Открывайте глаза. Дайте им привыкнуть. Можете потихоньку вставать, если хотите. Главное, без резких и стремительных движений. Старайтесь двигаться замедленно и дышать спокойно. С возвращением вас!»
Медитативные сказки всегда сказываются чуть замедленно, с паузами. И сам рассказчик погружается в легкое трансовое состояние, сказывая свою медитативную сказку любого типа.
Для чтения медитативных сказок нередко используется музыка. Чаще всего, музыка для релаксации. К каждой психологической задаче и каждому типу сказки обычно подбирается своя музыка, которая, по ощущениям сказкотерапевта, лучше всего поддерживает благотворные образы и смыслы сказки. Для сказкотерапии медитативными сказками есть и «универсальная музыка» (она проверена многолетней практикой). Это звуки природы, а также любые альбомы группы «2002», Хилари Стагга (Hilary Stagg), Кенио Фуке (Kenio Fuke). Прежде чем использовать музыку, мы обычно спрашиваем у человека, насколько она будет уместна для него в этом опыте. Даём послушать небольшой фрагмент произведения, спрашивая: «Подходит ли вам такая музыка, если она будет звучать фоном?»
Сегодня фоновую музыку для сопровождения медитативных сказок можно генерировать с помощью нейросети. Это открывает перед авторами медитативных сказок возможности записи собственных полноценных альбомов, в которых медитативные сказки звучат в деликатном акустическом сопровождении.
В качестве примера я расскажу вам медитативную сказку, которую можно читать размеренно, периодически отвлекаясь от неё и возвращаясь к ней. Будет прекрасно, если вы устроитесь удобно, сделаете глубокий вдох, на мгновение задержите воздух и медленно выдохнете. Давайте включим ваш внутренний проигрыватель красивой музыки. Может быть внутри вас сейчас начнёт звучать «Воздух» И.-С. Баха или любая другая мелодия, которая радует ваше сердце, благодаря которой мир становится гармоничным и безопасным.
Позовите на помощь своё воображение, чтобы точнее представлять то, о чём пойдёт речь в сказке…
Итак, вы вошли в заповедные места вашего внутреннего мира и оказались… допустим, в лесу. Почему бы и нет? Ведь лес – это собирательный образ всего природного, настоящего, неизведанного, таинственного. В лесу всегда можно пережить подлинное Приключение. Поэтому, представьте, что вы оказались в заповедном лесу… Прислушайтесь к своим ощущениям, оглядитесь вокруг… За этим лесом хорошо ухаживали, поэтому он абсолютно безопасен. Любые живые существа, которые могут появиться на лесной тропинке, являются вашими помощниками и проводниками.
Присмотритесь к заповедному лесу внимательно и вы увидите, из каких деревьев он состоит. Дубы, ели, сосны, березы, клёны, платаны, рябины, осины, ольхи или даже кедры… Возможно, ваш лес откроется как однородный или, наоборот, как смешанный. У каждого свой лес. Корни многих деревьев, кровь многих Родов пульсируют, создавая уникальную комбинацию генов, способностей, особенностей, черт характера и внешнего облика…
Пожалуйста, спокойно осваивайтесь в этом лесу. Его деревья хранят многие ваши личные силы и силы вашего Рода. К примеру, дуб может хранить для вас силу характера и мужественности, а береза – жизнестойкость и силу женственности… Вы можете подходить к деревьям и мысленно спрашивать их, какие силы они хранят. Славно, если вы запомните эти деревья и силы, хранимые ими в вашем заповедном лесу.
А сейчас прислушайтесь: возможно, вы ощутите, как некое дерево зовёт вас. Отыщите его сердцем, подойдите к нему и обнимите… Что это за дерево?
Это дерево позвало вас, чтобы забрать ваши осознанные и неосознанные печали, тяжесть, боль, накопленные обиды и разочарования, неудовлетворённость окружающими людьми и ходом земного бытия… Каждое древо заповедного леса знает, как выводить накопленную человеком тяжесть и передавать её земле для осветления и переработки. Вот и то дерево, которое позвало вас, ведает это.
Если вы не ощутили призыв конкретного дерева, тогда отыщите в этом лесу ель, осину или ольху. Какое из этих деревьев вам откроется, к тому и подойдите. Нежно погладьте ствол, ветви. Поприветствуйте дерево и обнимите его так, как обнимаете близкое существо после долгой разлуки… Побудьте некоторое время вместе, чтобы ваш диалог укрепился… А потом мысленно, от сердца попросите дерево: «Забери мои печали, забери мои кручины. Я знаю, что ты не оставишь их в себе – отдашь матушке-земле. И та в себе мою тяжесть не оставит, своим светом всё управит».
Прислушайтесь, что происходит с вами… Не торопитесь, проживите размеренно это таинство освобождения…
Дерево не только заберёт от вас печали и кручины. Оно передаст вам силы земли и Рода, определённого содержания, определённого оттенка. Деревья правдивы, они не скрывают от человека того, что делают. Если вам интересно, спросите у дерева, какую силу оно вам передаёт.
Прислушайтесь, и вы услышите в шелесте листвы: «Я дарю тебе силу покоя… я дарю тебе силу мира и лада… я дарю тебе силу здоровья… я дарю тебе силу целеустремлённости… я дарю тебе силу жизнелюбия…». Дерево, забрав часть ваших печалей и кручин, передало вам частичку силы земли и силы вашего Рода. Эта частица силы станет вашим проводником. Она поведёт вас дальше, на заповедную поляну, в центре которой, на большом гладком камне… а впрочем, вы увидите всё это сами, но чуточку позже… А пока прислушайтесь…
Слышите приближающийся к вам чудесный хрустальный голосок, поющий тихую светлую песню? Кто-то из обитателей заповедного леса ищет встречи с вами. Как вы думаете, кто это?
Вы оказываетесь на поляне, и к вам из леса выходит прекрасная женщина. Рассмотрите, сколько ей лет и как она одета. Может быть, её облик не слишком плотный… Она приближается к вам, берём вас за руки и мягко смотрит в глаза. И вы узнаёте её! Да, это ваша Природная Красота. Есть и такой персонаж во внутреннем мире женщины. Природная Красота знает, зачем вам дан именно такой внешний облик, который у вас есть. Она хочет быть принятой вашими сознанием и сердцем. Она хочет участвовать в формировании вашей самооценки, самовосприятия, отношения к себе. Да, она многого хочет. Но как складываются её реальные взаимоотношения с вашим сознанием? Наверное, стоит услышать это от неё самой…
Пожалуйста, дайте Природной Красоте право быть услышанной, и вам откроется то, что она давно хотела сказать вам. Речь Природной Красоты может зазвучать без звука в вашей голове или польётся как мягкий перезвон хрустальных колокольчиков или звуки челесты…
Природная Красота говорит вам: «Мне всегда казалось, что я прекрасна. Я была совершенно уверенна, что Сознание, когда проснётся, будет со мной согласно. Поначалу так и было. Нам вместе нравилось себя украшать и наряжаться. Мы смотрели, как мама подолгу сидит перед зеркалом и раскрашивает своё лицо разными красками. И нам тоже хотелось играть в эту взрослую игру. Мы с Сознанием раскрашивали лицо и веселились, глядя на наше отражение в зеркале. Правда, маме эта игра не нравилась, она требовала немедленно смывать всё, что мы нарисовали; а потом прятала от нас свои краски. Говорила, что в эту игру могут играть только взрослые женщины. А мне этого не нужно, потому что я «и так красивая». С этим, конечно, не поспоришь!
Но только почему-то Сознание стало сомневаться. От этого наше отражение в зеркале становилось похожим на старую сморщенную грушу. А в какой-то момент Сознание сказало мне, чтобы я «не путалась под ногами», а потом и вовсе объявило, что «меня нет в помине»! Это было ужасно! Я была потрясена и не знала, что делать: ведь Сознание полностью игнорировало меня. Оно приглашало к себе какие-то картинки с чужими лицами и телами и почитало их. Как же мне было горько и одиноко. Мне даже хотелось увянуть безвозвратно, уйти в небытие, ведь именно туда вытесняются те, кого решительно не замечают.
А потом случилось Чудо. Меня заметило одно любящее Сердце. Оно было из другого дома, не из того, в котором мы жили вместе с Сознанием. Любящее Сердце было мужским. И оно говорило Сознанию обо мне, призывало вспомнить меня! Но Сознание оставалось глухо ко мне, хоть ему и нравились слова мужского Сердца.
Так мы и жили: Сознание по-прежнему игнорировало меня, но зато теперь я могла отогреваться в лучах внимания любящего мужского Сердца. И я поняла, почему Сознание не хочет меня знать: просто оно меня не любит. Точнее, любило в детстве, но потом разлюбило. Может, любило не по-настоящему? Жаль… Почему мужское Сердце способно любить и принимать меня, а женское Сознание нет?! Загадка…
Женское тело, в котором я живу, постепенно изнашивается. И я понимаю: это добавляет Сознанию аргументов в убеждении о том, что меня нет. Но я ЕСТЬ! Я привязана к этому телу! Я могу наполнить его силой и красотой, если Сознание мне это позволит! Как мне открыть себя ему, достучаться до него? Я пока не знаю… поэтому и решилась на встречу с тобой, узнав, что ты будешь в нашем заповедном лесу… Вдруг ты сможешь поговорить с Сознанием и оно обернётся ко мне, примет меня? Я надеюсь на это и сохраняю себя».
Ах, какая трогательная и немного грустная история!.. Наверное, у вас появилась хотя бы капелька сопереживания Природной Красоте? Ведь у вас доброе сердце. Это совершенно точно, ведь без доброго сердца войти в заповедный лес невозможно. Природная Красота надеется, что в вашем добром сердце родится сопереживающий импульс и направится на неё. Этот импульс будет подобен серебристому или жемчужному лучу, связывающему Сознание и Природную Красоту…
Вы некоторое время стоите на поляне, взявшись с Природной Красотой за руки. Вокруг вас расцветают новые цветы и летают бабочки, звучит радующая вас музыка. И вот внутри вас рождаются ответные слова. Возможно, они таковы: «Моя дорогая Природная Красота, будь здорова! Прости, я слишком долго отрицала твоё существование, я старалась бороться с тобой, даже толком не узнав тебя. Сама не понимаю, как это вышло. Наваждение какое-то. Сейчас это в прошлом. Надеюсь, что в прошлом.
Да, я хочу познакомиться с тобой, узнать тебя. Утри свои слёзы одиночества и отверженности, выходи из своего укрытия. Пожалуйста. Помоги мне узнавать тебя в своём отражении в зеркале, помоги чувствовать тебя через свои новые ощущения, помоги переживать связь с тобой через обновлённое восприятие себя и мира вокруг. Помоги не тестировать себя на соответствие социальным визуальным стандартам.
Я хочу узнавать тебя и меняться. Я хочу принимать тебя и становиться более целостной. Мне интересно видеть твой образ как отдельного персонажа моего внутреннего мира. Для меня важно видеть проявление тебя в собственном внешнем облике, манерах, стиле жизни и оформлении себя с помощью одежды. Мне, правда, стало это интересным.
Поверь моя Природная Красота, я больше не обману и не отвергну тебя. Проявись, выходи навстречу моему сердцу и самоощущению. Если ты хочешь рассказать мне, как тебе было трудно в изгнании, я выслушаю тебя и попрошу прощения.
Я изменилась, я готова быть в союзе и взаимопонимании с тобою. Знаю, ты тоже. Больше нет препятствий для моего познания тебя и твоего творчества в моём естестве. Я радуюсь встрече!»
Природная Красота расцветает и уплотняется от таких слов. Она вспархивает, подобно птице, и начинает кружиться в элегантном завораживающем танце… Дайте ей время пережить облегчение и наполниться надеждой. И тогда вы услышите её ответ: «Благодарю! Я всегда буду с тобой! А сегодняшний день запишется на особой странице твоей Книги Жизни!»
Книга Жизни? Да, в нашем приключении проявляется новый персонаж! Присмотритесь, внешняя обстановка на поляне изменилась… В центре появился огромный хорошо отполированный камень. А на нём… старинная Книга… Как вы думаете, что это за Книга и зачем она здесь?
Приближаясь к Книге, вы размышляете: «Ведь я не просто жила на славной планете Земля все те годы, которые уже есть в моём активе. На самом деле всё это время я писала Книгу Моей Жизни. Выходит, я Писательница! Увлечённая, честная, постоянно что-то выдумывающая, а также умеющая удерживать сюжет в стабильном, спокойном состоянии!»
Всё верно. Вы Писательница. И первая часть вашей Книги опубликована в лучшем издательстве Мироздания под названием «Земной Путь». Ваша Книгауже принята вашей аудиторией. У неё появились поклонники, которые с нетерпением ждут продолжения. А вам как Писательнице нужно время, чтобы перечитать свою Книгу. Ведь перечитывая её, вы отчасти переживаете события заново, изменяете к ним отношение. Благодаря чему вам открываются идеи, как будут меняться и развиваться герои в новой части вашей Книги. Вам открывается, через какие события вы проведёте своих героев, чтобы они набрали опыт, который, по вашему авторскому мнению, станет для них важным…
Прикоснитесь к Книге Вашей Жизни, послушайте свои ощущения и впечатления. Природная Красота глазами говорит о том, что она тоже участвует в оформлении и поддержании этой удивительной Книги. Спасибо ей и за это тоже!
Вы открываете Книгу, начинаете листать её страницы, и внутри вас начинают звучать такие слова: «Да, я – Писательница Книги Своей Жизни. Теперь это так. Хотя прежде я не думала о себе в таком качестве. Я воспринимала себя как дочь, внучку, подругу, ученицу, студентку, компетентного специалиста, жену, мать, хозяйку, ответственного человека; как ту, которая «вечно делает что-то не так»; или как ту, которая «многое должна в жизни сделать»; или как ту, которая «никому ничего не должна»…
Кстати, а как в действительности я себя воспринимала прежде, до того, как осознала и приняла факт, что я – Писательница? Интересно, пока я писала ту часть Книги, которую сейчас могу читать и перечитывать, я чувствовала себя той, которая…(какой вы чувствовали себя, мысленно опишите это кратко и понятно вам самой). И воспринимала мир вокруг, близких ко мне людей … (каким вы воспринимали мир вокруг и как видели людей, мысленно опишите это кратко и понятно вам самой). Наверное, подобное самоощущение помогало мне писать мою Книгу. Почему-то именно такое самоощущение и мироощущение были чернилами для моего писательского пера… Как бы то ни было, эта часть Книги уже написана и издана. И я ничего не стану менять в её тексте…
Однако у меня есть моё писательское право фантазировать, как могли бы развиваться иначе некоторые сюжеты моей жизни. Эти фантазии не для сожаления, а для творчества. Воображая, как могли бы по-другому развиваться уже описанные (и прожитые!) мной события, я обогащаю поле возможных сюжетов будущего. Для моего информационного наполнения не так важно, прожит ли сюжет в событиях материального мира или он остался в мире моих идей. Это просто информация, это семенной фонд новых глав моей Книги…
Сегодня я перечитываю написанное мной и просто наблюдаю за своим чувственным откликом. Для меня представляют ценность мои эмоции и мысли. Даже если что-то сожмёт мне сердце или мне захочется перелистнуть некоторые страницы, я укреплю себя мыслью о том, что книги «без драм» читать не интересно. Чтобы написать эти страницы, я тогда пожертвовала своим душевным покоем. И это было не напрасным.
Сегодня мне интересно не только писать, но и читать Книгу Моей Жизни. И я знаю, что в читальном зале библиотеки моего Рода эту Книгу читают мои предки. И кто-то из них даже готовит «чудесные чернила» для особых страниц продолжения Книги Моей Жизни…
Как удивительно всё переплетено… Глубоко внутри себя я знаю, я ведаю подлинную ценность уже опубликованной части Книги Моей Жизни и её потенциальных глав. И если я поймаю внутри себя мысли, обесценивающие или принижающие Книгу, нагоняющие сомнения в её качестве, я сумею сказать себе «стоп!».
Итак, Книга Моей Жизни… Какая же ты красивая! В каком же ты переплёте мне откроешься сегодня? В кожаном, с золотым тиснением? Или твоя обложка будет обтянута мягкой, шелковистой тканью? Или…
Буду ли я читать тебя с самого начала или открою с любого места, как откроется?.. Доверюсь моменту! Главное, что ты у меня УЖЕ ЕСТЬ. И ты – самое ценное, что всегда со мной! Я Писательница Книги Своей Жизни. И я – её увлечённая Читательница и Продолжательница!»
Каждое мгновение вашей земной жизни дополняет Книгу новым листом. Эти листы чудесным образом материализуются из волшебной атмосферы заповедного леса.
Возьмите с собой аромат страниц Книги Жизни. Память вашего обоняния будет воспроизводить её благоухание и наполнять вас надеждой. Природная Красота тоже желает подарить вам свой подарок. Присмотритесь, какой…
Это путешествие в заповедный лес вашего внутреннего мира подходит к концу. Вы вольны предпринимать такие путешествия, когда вам будет угодно. Заповедный лес гораздо ближе, чем кажется. Стоит только закрыть глаза, и воображение перенесёт вас туда без хлопот. Всякий раз вы будете возвращаться обновлённой и спокойной. И ваши обычные земные дела станут складываться наилучшим образом.
Пожалуйста, сделайте глубокий вдох и медленный выдох… мысленно превратите впечатления вашего путешествия в небольшой шар и вложите его в своё сердце. Потихоньку возвращайтесь в обычный мир. Оглядитесь вокруг: что-то изменилось?
Что ж, наше с вами путешествие с медитативной сказкой состоялось. И его плоды будут органичным для вас образом вписываться в узор жизни. Поразмышляйте о своей Книге, Природной Красоте, заповедных местах внутреннего мира, обо всём, что сочтёте важным и полезным. Наша земная жизнь состоит не только из полезных дел, результатов, проблем и решений. В ней есть место тончайшим кружевам воображаемых образов и сокровенных смыслов. Об этом и рассказывают медитативные сказки.
Главное в них – использование благотворных образов. Чтобы развивалось эстетическое чувство человека, «вычищалась» накопленная в голове и душе грязь пустых мыслей и тревожных чувств; накапливался положительный образный опыт, убиралось психоэмоциональное напряжение, происходила образно-смысловая реставрация жизненных впечатлений; в подсознании и надсознании обновлялась «библиотека» достойных моделей взаимоотношений, открывались новые источники силы.
Надеюсь, мой рассказ о профессиональном сказкотворчестве поддержит ваши желание и талант сочинять полезные и уместные истории для себя, своих близких и всех, кто открыт восприятию сказок.