Каждый несёт ответственность за своё счастье. Однако когда человек женится или вступает в отношения, он часто склонен перекладывать ответственность на партнёра. Если ваш партнёр обвиняет вас в своём несчастье, в том, что вы ради него не стараетесь, или заявляет, что делает всё ради вас из-за своей любви, он не просто старается выразить своё недовольство или начать конфликт. Такое поведение может говорить о желании человека психологически подавить своего партнёра путём манипуляции и контроля над его чувствами.

Любовь и принуждение стоят по разные стороны баррикад. Если вы из страха, что вас не полюбят, поддадитесь контролю, то утратите свою волю и станете жертвой обмана и эксплуатации.

– Это всё, на что ты готов/а? Если ты меня любишь, нужно нечто большее.

Если вам постоянно будут предъявлять подобные обвинения, вам может начать казаться, что вы что-то делаете не так. Вы перестанете различать, какие поступки правильные, а какие нет. Как вы думаете, станет ли хороший человек кричать на партнёра, оскорблять его, смотреть с презрением, приказывать и заставлять подчиняться, одновременно утверждая, что любит? Есть ли более очевидный признак того, что такие отношения – не любовь?

– Почему я должен продолжать отношения с таким человеком?

Если вы не можете найти ответ на этот вопрос, вам станет тяжело на душе.

Упустив этого человека, вы «не сможете найти другого». Кроме того, вам жаль деньги и время, которые вы в него вложили. Или вам просто так кажется? У вас нет очевидной альтернативы, поэтому для вас отказаться от уже имеющегося – всё равно, что уволиться до того, как найти новую работу. И всё же бывает, что отношения стоит прекратить, даже если у вас на горизонте нет другого подходящего вам человека. Например, когда ваш партнёр постоянно обвиняет вас, и вам постоянно приходится оправдываться и затем извиняться.

– Мне жаль, что я заставил/а тебя чувствовать себя плохо.

– Всё не так, не сердись.

– Это моя вина.

Если вам приходится неоднократно просить прощения непонятно за что – это нехороший знак. Скорее всего, вы подвергаетесь газлайтингу. Это вид манипуляции, когда человек заставляет другого сомневаться в своих собственных мыслях.

Люди, хорошо умеющие «газлайтить», стремятся манипулировать другими, заставляя их всё больше переживать, тревожиться, тем самым занижая их самооценку. Человек, который поддаётся таким манипуляциям, становится похожим на насекомое, попавшее в паутину. Он лишается способности дать отпор обидчику. Он боится конфликтов и споров, поэтому пытается признать себя виноватым, чтобы преодолеть размолвки. Однако, чем больше он так поступает, тем более лёгкой целью для манипуляций он становится и тем сильнее страдает его душа.

∞

Во многих случаях люди, подвергающиеся газлайтингу, даже поначалу об этом не подозревают. Человек, пользующийся подобными манипуляциями, обычно скрывает свои намерения за рациональными речами, навязчивыми и бесчеловечными действиями. Чтобы научиться видеть сквозь эту маскировку и дать отпор манипулятору, потребуются ум, сила воли, высокая самооценка и умение здраво мыслить.

– Человек, которого я любил/а, ужасен.

Нелегко принять тот факт, что человек, который заявлял вам о своей любви, делал это из корыстных побуждений. Ведь придётся отпустить любовь, которую вы взращивали на протяжении долгого времени, и признать, что клятвы в любви, в которые вы так верили, на самом деле были ложью. Именно поэтому так сложно избавиться от пустой надежды на то, что время лечит, и что если вы будете больше вкладываться в отношения, то всё исправится.

∞

Люди, прибегающие к газлайтингу, пользуются благосклонностью других людей как само собой разумеющимся и экономят свои чувства и эмоции, тем самым усложняя жизнь другим в пользу своего личного комфорта. Поскольку они не имеют глубокой эмоциональной связи с партнёром, они не беспокоятся о его чувствах. Скорее, они просто пытаются «приручить» его и сделать своей марионеткой. Они задают завышенные стандарты и обвиняют человека, когда тот не может им соответствовать. Для них «делать всё возможное» означает «не делать ничего». Их никогда ничто не устроит, как бы вы ни старались. Как только вам покажется, что вы приближаетесь к установленной газлайтером планке, он поднимет её ещё выше и раскритикует, обвинит и унизит вас.

Многие люди склонны соглашаться с завышенными требованиями и необоснованными обвинениями со стороны партнёра ради любви, потому что они не хотят конфликтов и расставания.

∞

Даже если вы полностью отдаётесь любви и отношениям, вы должны быть готовы прекратить и уйти, если увидите, что все ваши старания напрасны. Такой поступок – настоящее проявление мужества.

– Я так рад/а, что понял это хотя бы сейчас.

Утешая себя такими словами, вы наполните смыслом время, которое посвятили любви. Не сожалейте и не вините себя. Вы лишь перестали любить того, кто не был вашей любовью. Способность сойти с ложного пути появится у вас только тогда, когда вы решитесь сделать себя объектом любви. Люди, которые из-за своего страха не могут направить любовь на себя, лишь идут дальше по тому же ложному пути.

Если ваш партнёр эгоистичен и склонен принуждать и контролировать вас, лучшим решением будет отказаться от пустых ожиданий и защитить себя. Вы имеете право на счастье в любви. Ваше счастье в ваших руках. Не тратьте свою любовь на тех, кто её не заслуживает.