Хорошая это сторона человека или плохая – неважно, 90 % таких черт в отношениях мы недопонимаем. (…)

Когда мне было 20, я думал, что люди, нашедшие любовь, – это люди, которые понимают хорошие черты друг друга.

Слова южнокорейского писателя Пак Мин-гю также ценны и с точки зрения психологии. В книге «Крепче, чем ты думаешь» доктор Гэри Левандовски, профессор психологии Университета Монмут и эксперт в области межчеловеческих отношений, рассказывает о том, что удерживает нас от построения романтических связей, и о десяти ложных убеждениях, которые их разрушают.

Мужчины и женщины изначально разные.

В любви совсем не должно быть проблем.

Если вы некрасивы, то вы никого не привлекаете.

Любовь – это физическое влечение.

Если человек вас любит, он изменится.

Быть эгоистом всегда неправильно.

Тебе не нужно отходить от любимого человека ни на шаг.

Чем меньше вы ссоритесь, тем лучше.

Любимый человек всегда должен вас поддерживать.

Если вы расстанетесь, то ваша жизнь развалится.

Любовь начинается с того, что мы видим только то, что хотим видеть, и слышим только то, что хотим слышать. Мы не обращаем внимание на объективные факты и не мыслим логически. Процесс, когда мы влюбляемся в кого-либо, вытесняет из нашего разума функцию объективного и рационального мышления. Недооценка недостатков другого человека и переоценка его достоинств называется «эффектом розовых очков». Эффект получил такое название потому, что, когда человек влюбляется, мир для него кажется розовым, будто он смотрит на него через розовые линзы. Они играют роль фильтра, который скрывает для человека очарование других представителей противоположного пола.

∞

Любовь – это волшебство во многих проявлениях. Она меняет образ мышления и отношение к себе и людям вокруг. И не важно, красив ли ваш возлюбленный, симпатичен ли он, или же далёк от идеала, который вы всегда рисовали у себя в голове. Вы убеждаете себя, что это всё не так уж важно, и задумываетесь о том, насколько вы хороши и как вам повезло. Такие пьянящие мысли окунают нас с головой в чувство любви.

Это чувство с ног на голову переворачивает мозг, занятый повседневными задачами. Ваш разум становится полем битвы между разумом и эмоциями. Исход этого поединка очевиден с самого начала. Вас захлёстывают эмоции.

Человеческий мозг состоит из сплошной огромной массы нервных клеток и имеет трёхслойную структуру:

– отдел, отвечающий за инстинкты и процессы жизнеобеспечения (рептильный мозг);

– эмоциональный отдел (лимбический мозг);

– отдел, отвечающий за мыслительные процессы (неокортекс).

По мнению учёных, занимающихся исследованием мозга, лимбический мозг сформировался раньше неокортекса, поэтому в большинстве ситуаций, когда конфликтуют разум и эмоции, больший вес имеют эмоции, так как именно они активируются в первую очередь. Если мы влюбляемся в кого-то, нашим мозгом управляют эмоции, а именно – чувство любви. Однако параллельно мозг занят размышлениями о том, как решить проблемы и справиться с трудностями, вызванными этими чувствами.

∞

Чувство влюблённости направляет в мозг огромный поток раздражителей, тем самым подвергая его огромному стрессу. Хотя в целом это положительный стресс, с лёгкостью справиться с таким объёмом не выйдет. Тем не менее, поскольку мы испытываем сильное желание оставаться в состоянии «любовного стресса», миндалевидное тело (часть мозга, отвечающая за регуляцию стресса) подавляет деятельность участка мозга, отвечающего за разум и самоконтроль. Американский психолог Дэниел Гоулман называет это явление «захватом миндалевидного тела», то есть эмоциональным захватом разума. Можно сказать, что выражение «любовь слепа» описывает как раз то состояние, когда разум не может устоять перед волной эмоций и перестаёт функционировать должным образом.

∞

Чтобы любовные отношения развивались и мгновенно не прекратились, зашкаливающие эмоции должны каким-то образом пойти на уступки и найти компромисс с разумом. Мозг может функционировать должным образом, мыслить и контролировать сознание лишь тогда, когда у нас в достаточной мере задействован и лимбический мозг, и неокортекс. Разве не внимательность и умение ждать другого человека являются залогом глубокой и продолжительной любви?

Но что ж такое! Пусть вы прекрасно изучили психологию и нейробиологию, а также понимаете принцип работы мозга влюблённого человека, но в тот момент, когда вы влюбляетесь, то ничего не можете поделать со своим разумом и теряете контроль над ним. Поскольку вы не уверены в чувствах вашего партнёра и не знаете, какое будущее ждёт ваши отношения, вас может охватить тревога.

– А что, если он/она со мной просто из-за моей внешности/денег?

Некогда сияющая кожа, шелковистые длинные прямые волосы, стройное тело… Всё это исчезает. Кожа портится, волосы начинают выпадать, и вы постепенно прибавляете в весе.

– А он/она точно меня любит?

Ваша душа в отчаянии, так как она совсем не хочет потерять дорогого человека. И это в разы усиливает ваш страх. Вы боитесь, что этот человек уйдёт к кому-нибудь, кто лучше вас. Когда ваше миндалевидное тело, ставящее перед собой задачу любой ценой сохранить любовь, сходит с ума, на сцену выходит гиппокамп. Это часть лимбического мозга, отвечающая за долговременную память. Он напомнит вам счастливые моменты или запомнившиеся события, произошедшие у вас с любимым человеком, и хоть немного успокоит ваше сознание.

∞

Чаще всего люди привлекают нас своими внешними данными. Но настоящая любовь начинается только тогда, когда мы принимаем их внутренний мир. Мы любим других людей не потому, что они лучшие в мире. Супермену и Чудо-женщине не суждено было стать парой, помните? И всё же любовь к самому красивому, замечательному, чудесному человеку в мире – не такое уж редкое и особенное явление. Кто угодно может с первого взгляда влюбиться в красивого человека. На самом деле влечение к красивым или крутым людям – это не то явление, которому стоит придавать большое значение. Всё дело в том, что это не любовь, а состояние увлечённости, не требующее никаких усилий или воли.

– Ты (пусть и не самый красивый в мире) – мой любимый человек.

Одно лишь это предложение показывает, что чувствует любящий. Если вы не можете принять тот факт, что вы – это вы, а другой человек – это другой человек, то вам никак не совладать с тревогой. Если в качестве причины, почему вы любите другого человека, вы сможете привести только «он/она хороший/ая», то это лишь крайне условная оценка и отражение вашего восприятия, а не любовь. Ведь если это качество исчезнет, то пропадут и причина вашей любви, и мотивация для продолжения отношений.

∞

Любовь – это не союз выдающихся личностей. Любовь – это история о том, как обычные люди встречаются и становятся единственными особенными людьми друг для друга. Это происходит не потому, что другой человек действительно чем-либо хорош. Любовь происходит, когда один человек по какой-то неизвестной причине вкладывает свою любовь в сердце другого и становится для него тем единственным. И кажется, что теперь весь мир вращается вокруг этого человека.

Однако стадия влюблённости – это ещё всего лишь состояние увлечённости. Для того чтобы увлечённость переросла в настоящую и искреннюю любовь, влюблённые должны каждый день стараться заботиться и проявлять преданность друг другу. Они должны вместе развиваться, узнавать друг друга. Пусть даже это и была любовь, которая началась с недопониманий и неоправданных иллюзий.