– Я люблю тебя таким какой ты есть.
Когда мы слышим эти слова от любимого человека, мы оказываемся на седьмом небе от счастья, ведь понимаем, что нас любят даже несмотря на недостатки. Однако, чтобы любить человека таким, какой он есть, вы должны сначала узнать «какой он есть». Не старайтесь создать образ партнёра у себя в голове и настроить его таким образом, как вам бы хотелось. Только узнав его по-настоящему, вы сможете полюбить его без условий.
Процесс возникновения, развития и угасания любви изучают бесчисленное множество психологов, психиатров, психоаналитиков и физиологов. Среди многочисленных теорий и моделей стоит выделить «теорию любовного треугольника»[9] Роберта Стернберга, профессора кафедры психологии Йельского университета. Согласно его теории, у любви есть три элемента: интимность, страсть и преданность. Треугольник – это фигура, соединяющая три вершины, поэтому площадь, длина сторон, величина углов и т. д. изменяются в зависимости от положения вершин. Это означает, что форма и качество любви зависят от уровня удовлетворённости каждого из трёх элементов: интимности, страсти и преданности.
Треугольник не может существовать без одной из своих вершин. Так же и настоящая любовь не может существовать, если отсутствует хотя бы один из этих трёх элементов. Основываясь на них, можно следующим образом объяснить форму и качество любовных отношений. Всего получается восемь основных типов любви.
1. Отсутствие любви: отношения, в которых отсутствуют все три элемента. В эту категорию попадают наиболее обыденные межличностные отношения.
2. Симпатия (дружба): присутствует только элемент «интимность».
3. Страстная любовь (слепое увлечение): присутствует только элемент «страсть». Может появиться и исчезнуть внезапно, так как отсутствуют элементы «интимность» и «преданность».
4. Пустая (придуманная, формальная) любовь: присутствует только элемент «преданность», но отсутствуют «интимность» и «страсть».
5. Романтическая любовь: присутствует «интимность» и «страсть», но отсутствует «преданность»
6. Дружеская (товарищеская) любовь: присутствуют элементы «интимность» и «преданность», но элемент «страсть» отсутствует или угас.
7. Бессмысленная (слепая, роковая) любовь: присутствуют элементы «преданность» и «страсть», но отсутствует «интимность» (под эту категорию попадает фанатская любовь).
8. Совершенная любовь: идеальная форма любви, в которой присутствуют все элементы.
Интимность, страсть и преданность имеют особую ценность и важность. Есть те, кто жаждет поделиться со своим партнёром лишь одним из этих элементов. Такое чувство нельзя назвать любовью. И всё же, даже если в отношениях присутствуют все три элемента, этого недостаточно для существования любви. Это лишь формальные условия. Интимность, страсть и преданность должны не только правильно функционировать в отношениях, но и укорениться, стать их неотъемлемой частью. Только тогда можно говорить про настоящую любовь. С другой стороны, пусть даже в вашем треугольнике существует некий дисбаланс. Если вы будете стремиться восполнить недостаток одного компонента другим, вы уже будете на пути к настоящей, зрелой любви. Кому-то нужно больше интимности, кому-то страсти, а кому-то преданности. Таким образом, форма любовного треугольника для каждого человека может различаться. Если треугольники двух людей схожи по размеру и по форме, они с большей вероятностью будут счастливы в отношениях.
Стернберг писал, что любовь – довольно понятное чувство. Так как любовь и жизнь тесно переплетены между собой, мы переживаем это чувство характерным образом. Любовь влияет на всю нашу жизнь и подвергается её влиянию. С течением времени треугольник любви может изменять свою форму и размер. Любовь растёт по мере того, как углубляются и развиваются ранее слабо проявлявшиеся интимность, страсть и преданность. Конечно, бывает и наоборот. После достижения максимального размера треугольник может начать постепенно уменьшаться. У каждой пары это максимальное значение своё, как и скорость уменьшения треугольника. У некоторых пар треугольник изменяется очень медленно, а у других – заметно быстрее. Такое уменьшение нельзя назвать полным исчезновением. Если в момент уменьшения треугольника приложить усилия и сохранить элемент «преданность», то отношения даже могут, наоборот, упрочниться.
Если три вышеупомянутых элемента не находят отклика в партнёре, возможно, вы лишь имитируете любовь. В таких случаях велика вероятность, что это не любовь, а лишь её иллюзия.
Треугольник любви Р. Стернберга
Преданность, страсть и интимность – эти три элемента далеко не просты. Каждый из них должен быть наполнен действиями, временем и словами. И это ещё не всё. Чтобы дерево выросло, зацвело и дало плоды, ему необходимы не только такие базовые вещи, как вода, свет и почва, но и энергия всей Вселенной. Аналогично любовь основывается не только на трёх элементах из теории Стернберга. Любовь не может расцвести только исходя из воображения и надежды. Как, впрочем, и всё в мире.