– Дорогой/ая, мне кажется, я заболел/а.
Услышав от любимого человека эти слова, что бы вы ответили?
F (эмоциональный тип личности): Что с тобой? Как так? Бедняга…
T (рациональный тип личности): Сходи к врачу. К терапевту или к семейному врачу.
Кто вы: эмоциональный человек, проявляющий сочувствие по отношению к партнёру, или тот, кто хочет предложить рациональное решение проблемы? Каждый человек обладает индивидуальностью. У всех свои вкусы, ценности, хобби. Есть интроверты, а есть экстраверты. Все по-разному выражают свои мысли и чувства, обладают разными методами суждения. Поэтому некоторым людям трудно понять друг друга. Иногда мы неправильно трактуем слова и действия тех, кто на нас не похож. Почему? Потому что мы не можем их понять?
Люди постоянно изобретают новые способы разобраться друг в друге. Какие-то методы появляются и обретают популярность, другие исчезают. Когда-то потенциал любви между людьми определяли с помощью группы крови, карт Таро, гороскопов и гаданий. Теперь же наибольший вес имеет типология Майерс – Бриггс, также известная как MBTI.
Десять лет назад я учил известных и начинающих артистов тому, как с помощью MBTI определить свой и чужой тип личности.
Есть люди, которые ставят на первый план эмоции (F), и те, в ком доминирует рассудок (T).
Есть те, кто всё планирует заранее (J), и те, кто отдаётся течению жизни (P).
Кто-то верит тому, что видит (S), а кто-то пытается докопаться до глубинных смыслов (N).
Интроверты, они же I, направляют свою энергию на себя. Экстраверты (E), напротив, заряжают других людей.
Вышеперечисленные типы личности различаются тем, как реагируют на происходящее, на что они обращают внимание, чего желают. Всё это влияет на различия в их поведении. Однако хоть и есть люди с ярко выраженными отличительными чертами характера, бывают и те, у кого эта разница не так очевидна.
Мы уже привыкли к отличиям между интровертами и экстравертами. Но кажется, что теперь для поддержания приятного и беспрепятственного общения куда важнее знать тип мышления собеседника (T или F) и что для него важно.
Выше была продемонстрирована разница между реакциями рационального (T) и эмоционального (F) типов. Она довольно очевидна. Так как рациональных личностей больше интересует итог конкретной ситуации, они сосредотачиваются на поиске решения проблемы. Рационалист предполагает, что его собеседник преследует ту же цель, и поэтому тип личности T предлагает конкретные действия. Однако для эмоциональной личности ответ T может прозвучать натянутым и холодным, ведь ему важнее эмоциональная поддержка. Для T такой разговор тоже может оказаться не из простых. Давайте представим их беседу.
T: Со мной сегодня такое произошло…
F: Ого, правда? Несладко тебе пришлось…
T: А ещё сегодня случилось вот такое.
F: Реально? Сочувствую…
T: … (эм?)
T не понимает, почему F ему так отвечает. Ему кажется, что это просто бессмысленное притворство. Наверное, F просто не сосредоточен на разговоре, а просто пытается соответствовать его тону.
Мы знаем, что у всех людей разные характеры. Однако мы часто забываем об этом во время разговора. Родители считают, что дети во всём на них похожи, и пытаются определить их мысли и чувства, когда те начинают спорить и бунтовать. Так же и в любви. Часто люди думают, что их партнёр испытывает абсолютно те же чувства и что их мировоззрение полностью совпадает. В таких случаях конфликты просто неизбежны. Вы, конечно же, разочаруетесь в своём партнёре.
– Как же так, почему он не чувствует того же, что и я?
– Почему он так не думает?
Когда вы выбирали человека, вас привлёк его уникальный характер. Пусть вы и влюбились из-за того общего, что у вас есть с ним. Но абсолютно все черты не могут быть на сто процентов одинаковыми.
Когда два человека узнают друг друга всё больше и больше, даже любовь, зародившаяся на основе некоторой степени сходства взглядов и взаимопонимания, не сможет предотвратить потенциальные конфликты и недопонимание из-за больших и малых различий.
У рационалистов (T) есть свои преимущества, например умение мыслить разумно и логически. У эмоциональных людей (F) тоже есть привлекательные стороны, например доброта и способность сочувствовать, что добавляет в отношения теплоты и комфорта. Однако даже эти стороны могут вызывать у партнёров дискомфорт и раздражение.
Наш мозг не хочет тратить слишком много энергии на попытки понять других. В психологии это называют феноменом «когнитивного скряги», что означает, что мы, люди, не любим обременять себя глубокими размышлениями, поэтому предпочитаем идти по пути наименьшего сопротивления. Всё, что является неожиданностью или подразумевает непривычный нам способ обработки информации, заставляет нас потреблять больше умственной энергии. А если это ещё и не приносит нам удовольствия, мозг бунтует и заявляет, что ему такие занятия не нужны. Поэтому, если вы ожидаете сочувствия, но в ответ получаете решение проблемы, или наоборот, вы можете неслабо разочароваться. Вам покажется, что вас не поняли.
Конечно, как и у всех других типологий, у MBTI есть свои рамки. Есть много людей, у которых проявляются оба противоположных типа личности. У кого-то слишком размыты границы характера. У других на незначительный процент преобладает определённый тип личности, и их причисляют к числу тех, у кого эта черта абсолютно доминирует.
Известно, MBTI представляет собой тест на тип личности, который основан на результатах демографического анализа, и на результаты этого теста, вероятно, влияет эффект Барнума[5]. Другими словами, этот тест не только не может представить реальную разницу между противоположными типами личности, но также не позволяет и контролировать статистику из-за тех людей, кто принимает на себя универсальные черты характера и заявляет, что они присущи только ему. Но всё-таки что насчёт использования этого теста в качестве инструмента для более глубокого понимания себя и окружающих?
При использовании классификации MBTI вместо того, чтобы пытаться запомнить, к какому из 16 типов вы принадлежите и каковы его характеристики, лучше попытаться проследить за каждой отдельной ситуацией. Попытайтесь понять, когда, где и как проявляются отдельные черты вашего характера.
Чем сильнее вы любите человека, тем важнее становятся взаимопонимание и общение. Работайте над этими составными частями отношений каждый день без исключения. Активное и частое общение обычно помогает сильнее развить навыки сочувствия и взаимопонимания. Однако, чем больше вы общаетесь с человеком с другой жизненной позицией и способом мышления, тем больше у вас будет накапливаться недопонимание, и ваши отношения могут стать напряжёнными. Это происходит из-за сильного желания придерживаться своих взглядов и убедить партнёра в своей правоте.
Чтобы стать счастливее посредством общения, вы должны сначала признать, что у другого человека могут быть другие взгляды и желания. Идея, что можно говорить обо всём и принимать всё, потому что мы влюблены, – это лишь несбыточное желание. Наоборот, если вы влюблены, о многом говорить сложно, и многое трудно принять. Разговоры, которые вне любовных отношений были бы обыденными, теперь могут причинить вам боль и вызвать конфликт.
Говорить о недостатках и ошибках партнёра всегда нелегко. И всё же, не стоит всегда стремиться избегать ссор или конфликтов.
– Я думаю иначе.
– Я не согласен с этим мнением.
Отношения, в которых вы не можете честно сказать партнёру, что думаете иначе, нельзя назвать здоровыми. В отношениях, где человек не может искренне выразить свои чувства и мысли, не может быть роста и развития. Важно не бояться говорить честно и напрямую, но всё-таки не следует забывать о моральных принципах. Вам нужно быть осторожнее: вдруг вы навязываете другому человеку свои потребности и желания. Этим вы можете ранить те уязвимые грани души партнёра, о которых вы даже не подозревали.
В рамках общения рациональной (T) и эмоциональной (F) личности стремление понять различия друг друга – это процесс уменьшения недопониманий и постепенное сближение. Также это стремление проявляет желание заботиться друг о друге. Доброта, выраженная подходящими словами, является не только символом человечности, но и свидетельством психологической зрелости. Проявите доброту к своему партнёру.