Если люди во что-нибудь верят, жаждут этого, уверены в том, что это правда, и им от этого лучше, они готовы обманывать себя.
Человек, который обманывает других, знает, что врёт. Тот, кого обманывают, верит в эту ложь. Когда человек обманывает сам себя, он одновременно и обманщик, и обманутый. Поэтому он не понимает, что занимается самообманом.
У А. есть красивая девушка, которая пользуется популярностью у парней. Иногда он получает от друзей и знакомых сообщения. Они рассказывают А., что видели, как его девушка, Б., встречается с другим мужчиной. И даже несмотря на то, что он уже нашёл этому доказательства, он продолжает верить в то, что Б. ему верна и это всё неправда.
Иногда люди не теряют надежды даже в безвыходных ситуациях. В отношениях они готовы обманывать себя и партнёра, только бы не разочароваться в реальности, которая так отличается от наших ожиданий. Так же, как и в этой истории. Они не хотят замечать проступки другого человека, они могут игнорировать предупреждения и сигналы об опасности от окружающих или оправдывать действия другого человека. Однако подобный самообман лишь заставляет нас на мгновение забыть о реальности, словно сильнодействующее обезболивающее.
Самообман может подарить вам временный комфорт, давая возможность избежать психологически трудных ситуаций. В то же время самообман искажает ваше мышление и приводит к принятию неправильных решений из-за неспособности признать недостатки, собственные или чужие. Более того, даже подвергаясь физическому и психологическому насилию, люди зачастую не осознают, в насколько опасной ситуации находятся. В конце концов длительный самообман отдаляет вас от объективной реальности и портит ваши отношения с другими людьми.
На самом деле самообман проистекает из желания защитить себя от неприятной истины или болезненных переживаний. Вот почему многие стараются избегать некомфортных ситуаций, внушая себе «заклинания самообмана». Это механизм для выживания, адаптации и душевного спокойствия.
– Я искренне этого хочу, пусть это воплотится в жизнь! Пусть даже у многих других ничего не получилось. Я желаю искреннее всех, поэтому у меня всё будет по-другому!
Подобное «заклинание» поможет вам ненадолго заглушить боль. Но оно ни в коем случае не решит фундаментальные проблемы в ваших отношениях. Самовнушение не даст вам оглянуться назад и понять, что пошло не так, где вы допустили ошибку. Фрукты, в которые вкололи стимуляторы роста, может, и выглядят красиво, но на деле они бесполезны или даже вредны для организма. Так же и настоящая любовь может зародиться только в искренних и честных отношениях.
Тогда как же нам не попасться в ловушку самообмана? Важно смотреть на себя с объективной точки зрения и рефлексировать. Однако самообман всё-таки присутствует в жизни любого человека с самого детства. Даже если вы умеете честно и объективно анализировать свои мысли, чувства и действия, ваш разум всё ещё может обмануть вас в любой момент. Поэтому для начала лучше всего признать тот факт, что все люди обманывают себя. Всякий раз, когда вы думаете, что правы, или что кто-то другой неправ, задайте себе вопрос:
– Может быть, я преувеличиваю/искажаю факты/пытаюсь манипулировать?
Так вы сможете не попасться в лапы самообмана. Сложно принять тот факт, что вы неправы. В каждом таком случае самообман стремится взять на себя инициативу. То же самое происходит и когда вы, боясь потерять отношения, вынуждены терпеть несправедливые запросы и обвинения со стороны другого человека. Пользуйтесь моментами, когда самообман берёт верх. Считайте, что выигрываете время для размышлений и поиска истинного, искреннего «Я». Это может помочь вам построить более крепкие, стабильные и приносящие удовольствие отношения.