Выбирая способ детоксикации или диету, неважно, насколько хорошо о них отзываются, обратите пристальное внимание на возможные побочные эффекты. Например, чистки печени должны быть безопасны для печени. Звучит странно, не правда ли? Ведь мы для того и проводим детоксикацию печени, чтобы помочь ей, и, конечно, думаем, что процедура не только безопасна, но и полезна. А вот и не обязательно. Скажу даже больше: прежде чем пройти лечебную чистку печени, нужно тщательно обдумать потребности этого органа и не забыть о надпочечниках. В тридцать восьмой главе я рассказываю об этом подробнее.
Помню, однажды я наблюдал за тем, как мой друг выпалывает сорняки у себя в огороде. Я сидел рядом, а он жаловался мне на то, что у него куча важных дел и он просто не успевает уделять время огороду. Сорняки исчезали прямо на глазах. Мой друг ползал на коленях, подбираясь все ближе к своим драгоценным перцам. В удобренной почве вокруг них сорняки разрослись сильнее всего. Мой друг ухватился за огромный чертополох.
– Уверен, что хочешь его вырвать? – спросил я. – Может, просто обломить стебель у корня, чтобы не повредить перцы? Ты ведь каждый год выигрываешь с ними награды на фермерской ярмарке.
– Да, – ответил друг, – три года подряд выигрывал. Но мне нужно вырвать этот чертополох, потому что иначе он будет забирать питательные вещества у перцев.
Он немного пошевелил стебель, потом потянул и резко дернул, а я так и сидел, чувствуя себя крайне неловко. Поначалу он старался действовать как можно осторожнее, но быстро вошел в раж, рванул изо всех сил и выдернул чертополох с корнем. Но пострадал не только он – вместе с сорняком мой друг выворотил корни трех перцев, которые теперь лежали рядом с грядкой, среди комьев земли. Друг кинулся к своим драгоценным растениям, как военный врач на поле боя, который торопится спасать раненого. Он закопал их обратно в землю и сделал все возможное, чтобы исправить свою ошибку – тщательно полил их, удобрил особым составом питательных веществ и даже внес новые удобрения, которые еще не пробовал до этого. Но, несмотря на все меры, в глубине души он знал, что принял неверное решение. Вред, который он нанес собственным растениям, оказался слишком велик.
У перцев ушел целый месяц на то, чтобы оправиться, но они так и не восстановились до конца. Хотя они покраснели, и из них можно было приготовить салат, они были слишком маленькими, чтобы показывать их на фермерской ярмарке.
У моего друга спрашивали, в чем дело, и ему пришлось говорить, что он уезжал из города по делам. При следующей нашей встрече он сказал:
– Надо было просто срезать чертополох у корня, положить побольше перегноя у самих перцев и дать им расти. Вот тогда я бы наверняка получил награду.
Когда мы пытаемся очистить печень от отравляющих веществ, то зачастую проявляем излишнее рвение и, стремясь избавиться от всего мусора разом, разрушаем себя. Многие методы детоксикации рождают в печени настоящую бурю, а также задевают эмоциональные центры, которые обычно помогают нам сосредотачиваться на задаче, и от этого мы чистим печень еще рьянее, доходя до крайностей. Очищая печень, мы должны думать только о «призовых перцах», то есть о надпочечниках.
ПРИ ЧИСТКЕ ПЕЧЕНИ НАДПОЧЕЧНИКИ ЗАПУСКАЮТ НЕИЗВЕСТНЫЙ ПРОЦЕСС: ОНИ СКАНИРУЮТ ТОКСИЧНЫЕ ВЕЩЕСТВА, ВЫСВОБОЖДАЕМЫЕ ИЗ ПЕЧЕНИ, И ПОДБИРАЮТ ПОДХОДЯЩИЙ ОБЪЕМ И СОСТАВ АДРЕНАЛИНА, ЧТОБЫ ОБЕЗВРЕДИТЬ ИХ.
Эти маленькие железы, расположенные на верхушках почек, похожи на перцы тем, что тоже вырабатывают много тепла. Вы когда-нибудь выходили на мороз без куртки? Если да, вспомните, как шевелили пальцами или прыгали на месте. И это помогало, потому что заставляло работать надпочечники. Когда ваши мышцы сокращаются, эти железы, вырабатывающие тепло, посылают в организм адреналин, чтобы вы согрелись. Многие думают, что, когда мы двигаемся, нас согревает только усиленное кровообращение. На самом деле это сердце, получив сигнал надпочечников, начинает биться сильнее, а кровь стремительно переносит лишний адреналин, из-за чего нам становится теплее. Есть такие сорта жгучего перца, которые создают много единиц теплоты, но нужно быть внимательными, чтобы не обжечься ими. С «перцами» в нашей спине – надпочечниками – тоже нужно обращаться предельно осторожно.
При неправильной чистке стрессу подвергается не только печень, но и надпочечники. А ведь зачастую они и без того перегружены и ослаблены. Надпочечники не совсем здоровых людей уже слегка повреждены и функционируют не лучшим образом. Многие из нас страдают от приступов адреналиновой усталости. При чистке печени надпочечники запускают неизвестный науке процесс: они сканируют токсичные вещества, высвобождаемые из печени, и подбирают подходящий объем и состав адреналина, чтобы обезвредить их. На одну Часть ядовитых веществ надпочечники должны выделить примерно две части адреналина. По составу этот адреналин весьма щадящий, но и он травмирует печень. Современная медицина не может измерить количество шлаков, которые выводит из себя печень, и даже не знает о взаимоотношениях токсинов и адреналина.
Когда все идет своим чередом, надпочечники производят мало адреналина, поскольку токсины выводятся должным образом и равномерно, без тревожных сигналов в организме. Когда печень принудительно чистят, да еще грубо, токсины оказываются в крови, и тревожные сигналы охватывают весь организм, как будто в городе прорвало дамбу или случился пожар.
Сама печень тоже посылает сигнал тревоги. Представьте себе, что вам дали задание убрать огромные булыжники с вершины холма и начать приказали с самого тяжелого. Уверен, вы будете инстинктивно сдерживать движения камня, потому что управлять им, когда он катится под откос, слишком сложно. Но вам не удастся долго контролировать его, и булыжник покатится прямо на вашего напарника, стоящего у подножия холма. Что вы сделаете? Закричите: «С дороги!» То же самое делает и ваша печень, когда выпускает в кровь слишком много токсинов. Она вырабатывает химические соединения, которые предупреждают центральную нервную систему о том, что происходит неправильная очистка.
Нервная система немедленно перенаправляет сигнал тревоги надпочечникам, призывая их спасать ситуацию и срочно выделять адреналин для защиты организма. Адреналин действует как стероид – он не дает организму реагировать на токсины. Зачастую этот выплеск адреналина вызывает у человека эйфорию, причем у людей с сильной нервной системой и относительно здоровыми печенью и надпочечниками она может длиться несколько дней, а то и недель.
Иногда людям, которым стало плохо из-за модной экстремальной диеты, говорят, что это реакция на оздоровление. Да, даже при бережной чистке наше тело будет реагировать на выход токсинов, однако экстремальная чистка вызывает откровенно нездоровые ощущения. Это значит не только то, что в вашем организме скопилось слишком много токсинов, но и кое-что еще. Когда печень разом высвобождает большое количество ядовитых веществ, она уже не может поддерживать наше здоровье, а из надпочечников хлещет адреналин, чтобы сохранить верное соотношение с токсинами. Для ослабленных надпочечников это ненужная дополнительная нагрузка. Тогда человек может впасть в состояние, противоположное эйфории, – его самочувствие сильно ухудшится, и все закончится тем, что печень просто всосет обратно большую Часть токсинов. Чувствительному человеку это может даже навредить, что парадоксально, так как сам по себе адреналин призван защитить центральную нервную систему. У человека может начаться дрожь конечностей, боли и головокружения.
(Влияние адреналина на центральную нервную систему современная медицина изучила лишь поверхностно. Например, врачи настоятельно не советуют людям с болезнью Паркинсона использовать шприцы с эпинефрином, если только речь не идет о спасении жизни, – ученые обнаружили, что это лекарство, по составу тот же адреналин, усугубляет состояние больных. Дело в том, что болезнь Паркинсона – неврологическое заболевание, а эпинефрин тяжело переносится нервной системой. Именно из-за адреналина люди с патологиями нервной системы или просто со слабыми нервами плохо переносят стрессовые ситуации. Их нервная система настолько чувствительна к адреналину, что они просто не могут «сохранять присутствие духа».)
Очистка печени должна быть сбалансированной. Небольшой подъем или спад энергии допустим, но в разумных пределах. У всех людей разные проблемы со здоровьем, и потому реакция на чистку индивидуальна. Но состояние, когда ощущаешь себя больным и разбитым, недопустимо. К сожалению, я десятилетиями наблюдаю, как люди перегибают палку. Когда организм оправится от чистки, на что уйдут многие недели, вам может показаться, что процедура принесла результат. На самом деле вы просто оправились от ее последствий и вернулись в то состояние, которое было у вас до чистки. Этого механизма не понимают и многие именитые эксперты.
После чистки нужно восстанавливаться быстро, лишь тогда она полезна. Когда печень заставляют быстро очищаться, надпочечники слабеют, и прийти в себя становится труднее. Чем слабее были надпочечники до чистки, тем дольше будет процесс восстановления. Из-за всплеска адреналина у вас может начаться бессонница, которая еще сильнее повредит надпочечникам. Во время экстремальной чистки люди часто плохо спят, а после курса детоксикации никак не могут выспаться, потому что надпочечникам нужно восстановиться.
Мы должны защищать свои посадки перца, то есть надпочечники, что не так-то просто, потому что они немного разные даже в одном организме. Это только на первый взгляд они идентичны, на микроуровне каждый из них уникален по форме и размеру. Как два перчика на одном кусте могут иметь разную окраску и форму, степень жгучести и количество семян, два надпочечника одного человека всегда немного отличаются друг от друга. Поверьте мне – за десятилетия своей работы я видел множество надпочечников, и в паре один всегда был слабее другого. Этот факт крайне важно учитывать при чистке, так как более слабому надпочечнику придется работать интенсивнее, чтобы вырабатывать нужное количество адреналина. Впрочем, более слабому надпочечнику всегда приходится больше трудиться, и учитывать его интересы куда важнее, чем заботиться об обоих сразу. Подробнее о том, как заботиться о надпочечниках, можно узнать из четвертой части этой книги и главы «Усталость надпочечников» книги «Взгляд внутрь болезни».