В этой главе я приведу список добавок, которые можно принимать не только для борьбы с определенными заболеваниями, но и для поддержания общего тонуса организма. Даже небольшие дозы этих веществ принесут вам больше пользы, чем вы получили бы от БАДов, содержащих перемолотые частицы десятков различных элементов. Имейте в виду, что перед применением любых препаратов следует проконсультироваться со специалистом, который поможет вам подобрать дозировку и даст подробную инструкцию. Так вы избежите аллергических реакций. Также учтите, что дозировки я указываю для взрослых людей (за исключением лечения проблем с печенью у детей), поэтому, если вы хотите давать биодобавки своему ребенку, обратитесь к лечащему врачу.

Специалист не решит за вас, от какого заболевания вам стоит избавиться в первую очередь. Это остается на ваше усмотрение, однако осмелюсь дать небольшой совет: в первую очередь обратите внимание на ту болезнь, которая несет наибольшую угрозу для вашей жизни. Например, от экземы или псориаза избавиться будет легче и полезней, чем от метеоризма, поэтому сперва займитесь ими. Более того, спустя какое-то время вы заметите, что когда одни болезни уходят, другие ослабевают.

Итак, вы поняли, с каким заболеванием будете бороться в первую очередь, открыли список с добавками, и вам стало не по себе. Да, полезных веществ много, но пугаться не нужно: вам не обязательно принимать все, что значится в списке. Я бы посоветовал начать принимать пару добавок в день (если вы страдаете от гиперчувствительности к химическим веществам или пищевым продуктам, начните с одной), и, если спустя время вы не заметите никакого результата, можете добавить еще несколько. И не забывайте регулярно консультироваться с врачом, особенно если в вашем рационе много активных биодобавок.

Начав экспериментировать с пищевыми добавками, предотвращающими заболевания печени и смягчающими симптомы хронических болезней, не забывайте о лечебных продуктах и снижении потребления жиров, старайтесь избегать токсинов и следуйте моим советам из разделов «Утреннее оздоровление печени» и «Спасение печени 3:6:9». Безусловно, процесс выздоровления у всех людей протекает по-разному, но если вы ответственно подойдете к лечению своей печени, она быстро поправится.

Напоследок дам еще несколько советов:

• Термин «полная пипетка» в описании дозировок означает тот объем жидкости, который помещается в пипетку при сжатии ее верхней части (даже если стеклянная палочка наполнится только наполовину, все равно считайте пипетку за полную).

• Иногда я указываю объем жидкости в каплях, так что внимательно читайте инструкцию.

• Добавки в виде жидкости и порошка, как правило, необходимо разбавлять в воде.

• Различные травяные настойки можно смешать друг с другом и добавить к ним воды, так они принесут больше пользы вашему организму.

• То же касается и чаев: смело смешивайте разные травы или просто заваривайте несколько разных чайных пакетиков вместе.

• Некоторую трудность могут вызвать дозировки, указанные в миллиграммах, потому что не всегда удается найти такую расфасовку капсул, которая бы идеально подходила под рекомендации специалиста. Обратитесь к врачу за разъяснениями, как правильно пить добавки в таком случае.

• Особого внимания заслуживают временные рамки. Если в описании написано «вдень», имейте в виду, что нет разницы, примете вы весь объем за один раз или разобьете его на три части (главное, принять полную дозу биодобавки). Если, к примеру, сказано, что «в день» нужно принять две чайные ложки порошка из побегов ячменя, то у вас есть два варианта: а) добавить обе ложки в смузи; в) добавить одну ложку в утренний смузи, а вторую ложку порошка разбавить водой и выпить перед сном.

• Советую вам вновь просмотреть описание трав и биодобавок, чтобы вспомнить об их замечательных свойствах.

• Также еще раз акцентирую ваше внимание на том, что все дозировки указаны исключительно для взрослых людей и не подходят детям (как пить добавки ребенку, узнайте у его лечащего врача).

Ежедневная забота о здоровье

Здесь перечислены добавки, которые способны улучшить общее состояние вашего здоровья (принимайте их, даже если у вас нет заболеваний печени).

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула в день.

• АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛ КОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка вдень.

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм два раза в день или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С раз в день.

• ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ: две капсулы в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.

• КУРКУМА: две капсулы, свеженатертая куркума или свежевыжатый сок из куркумы раз в день.

• КУРКУМИН: две капсулы в день.

• ЛИЗИН: три капсулы по пятьсот миллиграмм в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: два стакана чая, три капсулы или три полные пипетки в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: три полные пипетки в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.

• СПИРУЛ ИНА: две чайные ложки в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка в день.

Для детской печени

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): десять капель в день.

• ВИТАМИН С: одна капсула в пятьсот миллиграмм Ester-C или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С в день.

• ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ: одна капсула или от четверти до половины чайной ложки в день.

• ИМБИРЬ: один стакан чая два раза в день, либо свежевыжатый сок или свеженатертый корень один раз в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: одна полная пипетка в день.

• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ (РАСТОРОПША): шесть маленьких капель в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: половина чайной ложки в день.

• СПИРУЛИНА: пол чайной ложки в день.

• ЦИНК (в виде жидкого сульфата цинка): шесть маленьких капель в день.

• ЯГОДА АМЛА: половина чайной ложки в день.

PANDAS

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): десять капель в день.

• ВИТАМИН С: две капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГИДРАСТИС: десять капель два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: десять капель два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: четыре капли два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: десять капель два раза в день.

• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: десять капель два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: десять капель два раза в день.

• ОЧАНКА ЛЕКАРСТВЕННАЯ: четыре капли два раза в день.

• СПИРУЛИНА: одна чайная ложка в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): шесть маленьких капель два раза в день.

При абсцессе печени

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.

• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГИДРАСТИС: три полные пипетки два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: две полные пипетки два раза в день.

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: три полные пипетки два раза в день.

• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: две полные пипетки или две капсулы два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: четыре полные пипетки два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): две полные пипетки два раза в день.

При акне

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.

• ВИТАМИН С: две тысячи миллиграмм в капсулах Ester-C или две чайные ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГИДРАСТИС: две полные пипетки или три капсулы два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• ГРИБ ЧАГА: одна чайная ложка два раза в день.

ЙОД: две маленькие капли два раза в день.

КЛЕВЕР КРАСНЫЙ: один стакан чая или одна полная пипетка раз в день.

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка два раза в день.

• КУРКУМИН: две капсулы два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: две полные пипетки два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: две капсулы или две полные пипетки два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: одна чайная ложка два раза в день.

СПИРУЛИНА: одна чайная ложка в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.

ПАри ангине, ларингите и внезапной боли в горле

• ОЧАНКА ЛЕКАРСТВЕННАЯ: две полные пипетки два раза в день.

• ВИТАМИН С: восемь капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или полторы столовые ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГИДРАСТИС: пять полных пипеток два раза в день.

• ИМБИРЬ: два стакана чая или четыре капсулы два раза в день, либо свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок раз в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• ЛИЗИН: четыре капсулы по пятьсот миллиграмм два раза вдень.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: три полные пипетки два раза в день.

• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: три полные пипетки два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: четыре полные пипетки два раза вдень.

• ЦИНК: три полные пипетки два раза в день.

• ШИПОВНИК: два стакана чая два раза в день.

При аутоиммунных заболеваниях печени (аутоиммунных расстройствах и заболеваниях, вызванных вирусами)

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула два раза в день.

• АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА: одна капсула по пятьсот миллиграмм в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка два раза вдень.

• ВИТАМИН С: три тысячи миллиграмм в капсулах Ester-C или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГИБИСКУС: один стакан чая в день.

• ГЛУТАТИОН: одна капсула или одна чайная ложка раствора два раза в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки два раза в день.

• ЙОД: три маленькие капли два раза в день.

• КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: одна полная пипетка или одна капсула два раза в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: две полные пипетки два раза в день.

• КУРКУМА: одна капсула два раза в день.

• КУРКУМИН: две капсулы два раза в день.

• ЛИЗИН: капсулы по четыре с половиной тысячи миллиграмм два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: две полные пипетки два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: две полные пипетки или две капсулы два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки два раза в день.

• МСМ (МЕТИЛСУЛЬФОН ИЛ МЕТАН): одна капсула два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки два раза в день.

• СЕЛЕН: одна полная пипетка или одна капсула два раза в день.

• СПИРУЛИНА: одна чайная ложка два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): две полные пипетки два раза в день.

При бессоннице (вызванной заболеваниями печени)

• 5-МЕТИ Л ТЕТРАГИДРОФОЛ АТ: одна капсула раз в день.

• АШВАГАНДХА: одна полная пипетка раз в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛ AM И НА): одна полная пипетка раз в день.

• ГИБИСКУС: один стакан чая с двумя пакетиками раз в день.

• ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ: две капсулы раз в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка раз в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОФЕРМЕНТ Q10: одна капсула раз в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: четыре полные пипетки или два стакана чая с двумя пакетиками раз в день.

• МЕЛАТОНИН: двадцать миллиграмм раз в день.

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула в день.

• АШ ВАГАНДХА: одна пол ная пи петка в ден ь.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.

• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка в день.

• ЛИЗИН: шесть капсул по пятьсот миллиграмм в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: две полные пипетки или две капсулы вдень.

• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: две полные пипетки или две капсулы в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): две полные пипетки вдень.

• ЯГОДА АМЛА: две чайные ложки в день.

При варикозном расширении вен и сосудистой сеточке на ногах

• АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА: одна капсула в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛ КОБАЛАМ И НА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка вдень.

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С вдень.

• КЛЕВЕР КРАСНЫЙ: один стакан чая в день.

• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая или свежевыжатый сок из одного корня в день.

• КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА: один стакан чая в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: две капсулы или две полные пипетки вдень.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки вдень.

• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ(РАСТОРОПША): одна полная пипетка вдень.

• МСМ (МЕТИЛСУЛЬФОН ИЛ МЕТАН): две капсулы вдень.

• ПОРОШОКИЗ ПОБЕГОВЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.

• СПИРУЛИНА: одна чайная ложка в день.

• ЭПК И ДКГ (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ И ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТЫ РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ): одна капсула в день.

• ЯГОДЫ ШИЗАНДРЫ: один стакан чая в день.

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула раз в день.

• АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа (нужно снять кожицу) раз в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИ Л КОБАЛAM И НА): одна полная пипетка два раза в день.

• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ: две капсулы раз в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки раз в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка раз в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: две полные пипетки раз в день.

• КУРКУМА: две капсулы раз в день.

• КУРКУМИН: три капсулы два раза в день.

• ЛИЗИН: четыре капсулы по пятьсот миллиграмм два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: две полные пипетки в день.

• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: две капсулы или одна полная пипетка раз вдень.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: три полные пипетки раз в день.

• МСМ (М ЕТИ Л СУЛ ЬФОН И Л М ЕТАН): две капсулы раз в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки раз вдень.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки раз в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): две полные пипетки два раза в день.

При гепатите

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГИДРАСТИС: две полные пипетки два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• ГРИБ ЧАГА: одна чайная ложка два раза в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка два раза вдень.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: две полные пипетки два раза вдень.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки или один стакан чая с двумя пакетиками два раза в день.

• ОЧАНКА ЛЕКАРСТВЕННАЯ: одна полная пипетка два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): две полные пипетки два раза в день.

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула раз в день.

• АШВАГАНДХА: одна полная пипетка раз в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка раз вдень.

• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С раз вдень.

• ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: одна капсула раз в день.

• ГЛ ИЦИНАТ МАГНИЯ: четыре капсулы раз в день.

• КОФЕРМЕНТ Q10: две капсулы раз в день.

• КУРКУМА: две капсулы раз в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки раз в день.

• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ (РАСТОРОПША): одна полная пипетка раз в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки раз в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки раз в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка раз в день.

• ЭПК И ДКГ (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ И ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТЫ РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ): одна капсула раз в день.

• АШВАГАНДХА: одна полная пипетка раз в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка раз в день.

• ВИТАМИН С: две капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С раз в день.

• ГИБИСКУС: один стакан чая с двумя пакетиками в день.

• ЙОД: шесть маленьких капель раз в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: четыре полные пипетки или четыре капсулы раз в день.

• ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ: один стакан чая с тремя пакетиками два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки раз в день.

• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ (РАСТОРОПША): одна полная пипетка раз в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки раз в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки раз в день.

• ЯГОДЫ ШИЗАНДРЫ: один стакан чая раз в день.

При диабете (первого, полуторного и второго типов) и при дисбалансе сахара в крови

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИД РОФОЛАТ: одна капсула два раза в день.

• АШВАГАНДХА: одна полная пипетка два раза в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка два раза в день.

• ГИБИСКУС: один стакан чая два раза в день.

• ГЛУТАТИОН: одна капсула или одна чайная ложка раствора в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки два раза в день.

• ЙОД: шесть маленьких капель в день.

• КУРКУМА: две капсулы два раза в день.

• ЛИЗИН: две капсулы по пятьсот миллиграмм два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: две полные пипетки, один стакан чая или две капсулы два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки или один стакан чая два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки два раза в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день

• ШИПОВНИК: один стакан чая два раза в день.

• ЯГОДА АМ/1А: две чайные ложки два раза в день.

• ЯГОДЫ ШИЗАНДРЫ: один стакан чая два раза в день.

При желтухе

• ВИТАМИН С: две капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГИБИСКУС: один стакан чая два раза в день.

• КЛЕВЕР КРАСНЫЙ: один стакан чая или одна полная пипетка два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: одна полная пипетка, одна капсула или один стакан чая два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: одна полная пипетка два раза в день.

• МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: один стакан чая два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: одна чайная ложка два раза в день.

• ЯГОДА AMЛА: одна чайная ложка два раза в день.

При желчных камнях

• ВИТАМИН С: две капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ИМБИРЬ: один стакан чая, либо две капсулы, либо свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок раз в день.

• КАРДАМОН: одна полная пипетка в день.

• КОРЕНЬ ЦИКОРИЯ: один стакан чая в день.

• КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА: один стакан чая в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: один стакан чая, две капсулы или две полные пипетки в день.

• МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: один стакан чая в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки в день.

• ЧАЙ ИЗ ГИБИСКУСА: один стакан чая в день.

• ШИПОВНИК: один стакан чая в день.

При загрязненной крови

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.

• КЛЕВЕР КРАСНЫЙ: один стакан чая или одна полная пипетка два раза в день.

• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая или свежевыжатый сок из одного корня два раза в день.

• КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА: один стакан чая два раза в день.

• КОРЕНЬ ЦИКОРИЯ: один стакан чая два раза в день.

• КУРКУМА: две капсулы два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: одна полная пипетка, две капсулы или один стакан чая два раза в день.

• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ (РАСТОРОПША): одна полная пипетка два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: одна чайная ложка два раза в день.

• ЩАВЕЛЬ КУРЧАВЫЙ: один стакан чая два раза в день.

• ЯГОДА АМЛА: одна чайная ложка два раза в день.

При запоре

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ: одна чайная ложка порошка два раза в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка в день или один стакан чая два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: одна полная пипетка, один стакан чая или две капсулы два раза в день.

• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ (РАСТОРОПША): одна полная пипетка два раза в день.

• МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: один стакан чая два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: одна чайная ложка два раза в день.

• ЧАЙ ИЗ КОРНЯ ОДУВАНЧИКА: один стакан чая два раза в день.

• ШИПОВНИК: один стакан чая два раза в день.

• ЭПК И ДКГ (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ И ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТЫ РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ): одна капсула два раза в день.

• ЯГОДА АМЛА: две чайные ложки два раза в день.

При инфекциях желчного пузыря

• ВИТАМИН С: пять капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм два раза в день или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С в день.

• ИМБИРЬ: один стакан чая или две капсулы два раза в день, либо свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок в день.

• ГИДРАСТИС: три полные пипетки два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: одна полная пипетка два раза в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: две полные пипетки два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: две полные пипетки два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: три полные пипетки или один стакан чая с двумя пакетиками два раза в день.

• МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: один стакан чая с двумя пакетиками два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.

При инфекциях мочевыводящих путей, кандидозе и бактериальном вагинозе

D-МАННОЗА: одна чайная ложка порошка четыре раза вдень.

• АЛОЭ ВЕРА: около пять сантиметров свежего листа в день.

• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГИБИСКУС: два стакана чая в день.

• ГИДРАСТИС: четыре полные пипетки два раза в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.

КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: одна полная пипетка два раза в день.

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: две полные пипетки два раза вдень.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: три полные пипетки два раза в день.

• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: две полные пипетки два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: четыре полные пипетки два раза в день.

• ЦИНК: две полные пипетки два раза в день. ШИПОВНИК: два стакана чая в день.

• ЯГОДА АМЛА: две чайные ложки два раза в день.

При когнитивной дисфункции

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула два раза в день.

• АШВАГАНДХА: одна полная пипетка или одна капсула два раза в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка два раза в день.

• ВИТАМИН С: две капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С два раза вдень.

• ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: одна капсула в день.

• ГРИБ ЧАГА: одна чайная ложка два раза в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка два раза в день.

• ЛИЗИН: две капсулы по пятьсот миллиграмм два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: одна полная пипетка или одна капсула два раза вдень.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: одна полная пипетка два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: одна чайная ложка два раза вдень.

• СПИ РУЛ И НА: одна чайная ложка два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.

При метеоризме

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.

• ГИБИСКУС: один стакан чая в день.

• ГЛИЦИН АТ МАГНИЯ: одна капсула в день.

• ГРИБ ЧАГА: одна чайная ложка в день.

• ИМБИРЬ: один стакан чая или две капсулы два раза в день, либо свежевыжатый сок или свеженатертый корень один раз в день.

• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая или свежевыжатый сок одного большого корня (или двух маленьких) в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка в день.

• ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ: один стакан чая в день.

• МЕЛИССА МЯТНАЯ: одна полная пипетка в день.

• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ (РАСТОРОПША): одна капсула в день.

• МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: один стакан чая в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: одна чайная ложка в день.

При наборе веса

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула в день. АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа в день. АШВАГАНДХА: одна полная пипетка в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка вдень.

• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.

• ЙОД: шесть маленьких капель в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: две полные пипетки или две капсулы вдень.

• ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ: один стакан чая с двумя пакетиками раз вдень.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки вдень.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.

• ЦИНК(В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка в день

• ЯГОДЫ ШИЗАНДРЫ: один стакан чая раз в день.

При необоснованном чувстве голода

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.

• ИМБИРЬ: один стакан чая, либо две капсулы, либо свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок в день.

• КАРДАМОН: одна полная пипетка в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОРЕНЬ ЦИКОРИЯ: один стакан в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.

• СПИРУЛИНА: одна столовая ложка в день.

При ожирении печени

• АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа в день.

• ИМБИРЬ: один стакан чая, две капсулы, свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок в день.

• КАРДАМОН: одна полная пипетка в день.

• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая вдень.

• КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА: один стакан чая в день.

• КОРЕНЬ ЦИКОРИЯ: один стакан чая в день.

• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ(РАСТОРОПША): одна полная пипетка в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки в день.

• ЩАВЕЛЬ КУРЧАВЫЙ: один стакан чая в день.

• ЯГОДА АМЛА: две чайные ложки в день.

При опухолях и кистах в печени

• АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА: одна капсула раз в день.

• АШВАГАНДХА: две чайные ложки раз в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.

• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ВИТАМИН D₃: пятьдесят микрограмм (0,05 миллиграмма).

• ГИБИСКУС: один стакан чая с двумя пакетиками раз в день.

• ГЛУТАТИОН: одна капсула или одна чайная ложка раствора раз в день.

• ГРИБ ЧАГА: три пипетки раз в день.

• ЙОД: шесть маленьких капель раз в день.

• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая два раза в день или свежевыжатый сок из одного корня раз в день.

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: две полные пипетки два раза в день.

• КОФЕРМЕНТ Q10: две капсулы раз в день.

• КУРКУМИН: две капсулы раз в день.

• ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ: один стакан чая с двумя пакетиками два раза в день.

• МЕЛАТОНИН: двадцать миллиграмм раз в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки или один стакан чая с двумя пакетиками раз в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: три чайные ложки раз в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): две полные пипетки в день.

• ЭПК И ДКГ (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ И ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТЫ РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ): одна капсула раз в день.

• ЯГОДА АМЛА: две чайные ложки раз в день.

• ЯГОДЫ ШИЗАНДРЫ: один стакан чая с двумя пакетиками два раза в день.

При повышенном уровне холестерина в крови

• АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа (нужно снять кожицу) раз в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка раз в день.

• ВИТАМИН С: четыре капсулы по пятьсот миллиграмм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С раз в день

• ИМБИРЬ: две капсулы, один стакан чая с двумя пакетиками, свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок раз в день.

• КОФЕРМЕНТ Q10: две капсулы раз в день.

• КУРКУМИН: две капсулы раз в день.

• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ (РАСТОРОПША): одна полная пипетка раз в день.

• МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: один стакан чая раз в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки раз в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки раз в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка раз в день.

• ЭПК И ДКГ (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ И ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТЫ РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ): одна капсула раз в день.

• ЯГОДА AMЛ А: две чайные ложки раз в день.

При подагре

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка два раза в день.

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка два раза в день.

• КУРКУМА: две капсулы два раза в день.

• КУРКУМИН: две капсулы два раза в день.

• ЛИЗИН: три капсулы по пятьсот миллиграмм два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: две капсулы, две полные пипетки или один стакан чая с двумя пакетиками два раза в день.

• МЕЛИССАЛИМОННАЯ: две полные пипетки или один стакан чая с двумя пакетиками два раза в день.

• МСМ (МЕТИЛСУЛЬФОНИЛМЕТАН): две капсулы два раза в день.

• ПОРОШОКИЗПОБЕГОВЯЧМЕНЯ: двечайныеложки вдень.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.

• ШИПОВНИК: один стакан чая вдень.

• ЭПК И ДКГ (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ И ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТЫ РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ): одна капсула в день.

• ЯГОДА AMЛА: две чайные ложки в день.

При приливах жара (во время климакса)

• АШВАГАНДХА: одна полная пипетка раз в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка раз в день.

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С раз в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки раз в день.

• ЙОД: четыре маленькие капли раз в день.

• КОФЕРМЕНТ Q10: одна капсула раз в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: две полные пипетки, две капсулы или один стакан чая с двумя пакетиками раз в день.

• ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ: один стакан чая с двумя пакетиками или две полные пипетки раз в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки или один стакан чая с двумя пакетиками раз в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки раз в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка раз в день.

• Я ГОДА AM Л А: две чайные ложки раз в день.

• ЯГОДЫ ШИЗАНДРЫ: две полные пипетки раз в день.

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула два раза в день.

• АЦЕТИЛЦИСТЕИН: одна капсула в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМ И НА): одна полная пипетка два раза в день.

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: одна капсула два раза в день.

• ГЛУТАТИОН: одна капсула или одна чайная ложка раствора два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки два раза в день.

• СЕЛЕН: одна капсула или одна полная пипетка в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки в день.

При проблемах с надпочечниками

АШВАГАНДХА: одна полная пипетка или две капсулы два раза в день.

• ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: одна капсула в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка два раза в день.

• ВИТАМИН С: две тысячи миллиграмм в капсулах Ester-C или две чайные ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГИБИСКУС: один стакан чая в день.

• ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ: две капсулы два раза вдень.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: десять маленьких капель два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОРЕНЬ ЦИКОРИЯ: один стакан чая в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: одна полная пипетка или две капсулы два раза в день.

• МЕЛИССАЛИМОННАЯ: две полные пипетки два раза вдень.

• СП И РУЛ И НА: одна чайная ложка два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.

• Я ГОДА AM Л А: одна чайная ложка или две капсулы два раза в день.

• ЯГОДЫ ШИЗАНДРЫ: один стакан чая в день.

При раке печени

• АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа (нужно снять кожицу) раз в день.

• АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА: одна капсула в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка раз в день.

• ВИТАМИН С: восемь капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или полторы столовых ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГЛУТАТИОН: одна капсула раз в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки два раза в день.

• ЙОД: шесть маленьких капель два раза в день.

• КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: одна полная пипетка два раза в день.

• КОФЕРМЕНТ Q10: одна капсула два раза в день.

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: три полные пипетки два раза в день.

• КУРКУМА: три капсулы два раза в день.

• КУРКУМИН: три капсулы два раза в день.

• МЕЛАТОНИН: двадцать миллиграмм два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: четыре капсулы или три полные пипетки два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: четыре полные пипетки два раза в день.

• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ (РАСТОРОПША): одна полная пипетка два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки два раза в день.

• СЕЛЕН: одна полная пипетка или одна капсула раз в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): две полные пипетки два раза в день.

• ШИПОВНИК: один стакан чая два раза в день.

• ЯГОДА AMЛА: две чайные ложки раз вдень.

При сезонных аффективных расстройствах

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула вдень.

• АШВАГАНДХА: одна полная пипетка в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): две полные пипетки в день.

• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С в день.

• ВИТАМИН D₃: пятьдесят микрограмм (0,05 миллиграмма) в день.

• ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: одна капсула в день.

• ЙОД: шесть маленьких капель в день.

• КЛЕВЕР КРАСНЫЙ: один стакан чая в день.

• КУРКУМА: две капсулы в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки в день.

• МЕЛАТОНИН: пять миллиграмм в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.

• СПИРУЛИНА: одна столовая ложка в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): две полные пипетки в день.

• ЭПК И ДКГ (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ И ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТЫ РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ): одна капсула в день.

При синдроме избыточного бактериального роста в тонкой кишке

• АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа (нужно снять кожицу) в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка два раза в день.

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГИДРАСТИС: четыре полные пипетки два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.

• ИМБИРЬ: две капсулы или один стакан чая два раза в день, либо свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок раз в день.

• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая два раза в день или свежевыжатый сок из одного корня в день.

• КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: две полные пипетки два раза в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: две полные пипетки два раза в день.

• КУРКУМА: две капсулы в день.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: четыре полные пипетки два раза в день.

• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: три полные пипетки или три капсулы два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: четыре полные пипетки два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.

При синдроме раздраженного кишечника

• АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа (нужно снять кожицу) раз в день.

• ГИБИСКУС: один стакан чая раз в день.

• ИМБИРЬ: один стакан чая, две капсулы, свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок раз в день.

• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая раз в день.

• КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА: один стакан чая раз в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка или один стакан чая с двумя пакетиками раз в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка раз в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: одна полная пипетка или один стакан чая раз в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: одна полная пипетка или один стакан чая раз в день.

При синусите

• АЦЕТИЛ ЦИСТЕИН: одна капсула два раза в день.

• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ВИТАМИН D₃: двадцать пять микрограмм (0,025 миллиграмма) в день.

• ГИБИСКУС: два стакана чая в день.

• ГИДРАСТИС: четыре полные капли два раза в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.

• ИМБИРЬ: два стакана чая или четыре капсулы два раза в день, либо свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок раз в день.

• КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: две полные пипетки два раза в день.

• КОФЕРМЕНТ Q10: одна капсула в день.

• КУРКУМА: три капсулы два раза в день.

• ЛИЗИН: четыре капсулы по пятьсот миллиграмм два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: четыре полные пипетки два раза в день.

• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: три полные пипетки два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: четыре полные пипетки два раза в день.

• МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: один стакан чая с двумя пакетиками два раза в день.

• ЦИНК: три полные пипетки два раза в день.

• ШИПОВНИК: два стакана чая в день.

• ЯГОДА АМЛА: две чайные ложки два раза в день.

При старении печени

Все добавки, перечисленные в этой главе, препятствуют быстрому старению печени, но если у вас эта тема вызывает особое беспокойство, присмотритесь к добавкам из списка ниже.

• ВИТАМИН В₁₂(В ВИДЕ АДЕНОЗИЛ КОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка два раза вдень.

• ВИТАМИН С: тысяча миллиграмм в капсулах Ester-C или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГЛУТАТИОН: одна капсула раз в день.

• ГРИБ ЧАГА: одна чайная ложка два раза в день.

• КУРКУМИН: одна капсула два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: одна капсула или одна полная пипетка два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: одна чайная ложка два раза в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.

При тахикардии

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛ КОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С в день.

• ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ: три капсулы в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.

• ЙОД: четыре маленькие капли в день.

• КОФЕРМЕНТ Q10: две капсулы в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: две полные пипетки или две капсулы в день.

• ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ: один стакан в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: три полные пипетки в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка в день.

При темных кругах под глазами

• АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА: одна капсула в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка два раза в день.

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: одна чайная ложка два раза в день.

• ГИБИСКУС: один стакан чая два раза в день.

• КЛЕВЕР КРАСНЫЙ: один стакан чая или одна полная пипетка два раза в день.

• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая два раза в день или свежевыжатый сок из одного корня в день.

• КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА: один стакан чая два раза в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка или один стакан чая два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КУРКУМА: две капсулы два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: одна чайная ложка два раза в день

• СПИРУЛИНА: одна чайная ложка два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.

При усталости и упадке сил

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула в день.

• АШВАГАНДХА: одна полная пипетка в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.

• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.

• ИМБИРЬ: один стакан чая, две капсулы, свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок раз в день.

• ЙОД: шесть маленьких капель в день.

• КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: одна полная пипетка в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КУРКУМА: две капсулы в день.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: две полные пипетки в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка в день.

При фиброзе печени

• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула раз в день.

• АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа (нужно снять кожицу) раз в день.

• АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА: одна капсула раз в день.

• АЦЕТИЛЦИСТЕИН: одна капсула раз в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка раз в день.

• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: одна капсула раз в день.

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки раз в день.

• КУРКУМА: две капсулы раз в день.

• КУРКУМИН: три капсулы раз в день.

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: две полные пипетки раз в день.

• ЛИЗИН: четыре капсулы по пятьсот миллиграмм раз в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: две полные пипетки или две капсулы раз в день.

• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ (РАСТОРОПША): одна полная пипетка раз в день.

• МСМ (МЕТИЛСУЛЬФОНИЛМЕТАН): две капсулы раз в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки раз в день.

• СПИРУЛИНА: две чайные ложки раз в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.

При химической и пищевой гиперчувствительности

В этом разделе приведен список добавок, которые можно смело пробовать людям с химической и пищевой гиперчувствительностью, чередовать их, принимать сегодня одну, а завтра другую, или устроить восьмидневный курс и попробовать их все.

• 5-М ЕТИ Л ТЕТРАГИДРОФОЛ АТ: одна капсула.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка.

• ВИТАМИН С: две капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм.

• ВИТАМИН D₃: двадцать пять микрограмм (0,025 миллиграмма) в день.

• ЛИЗИН: пятьсот миллиграмм.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: одна полная пипетка.

• МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: один стакан чая.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: половина чайной ложки.

При циррозе и предциррозном состоянии печени

При циррозе печени, и особенно на его последней стадии, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом о том, какие добавки (и в каком количестве) вам можно принимать.

• АЦЕТИЛЦИСТЕИН: одна капсула в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛ КОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.

• ВИТАМИН С: две с половиной тысячи миллиграмм в капсулах Ester-C или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГИБИСКУС: один стакан чая два раза в день.

• ГЛУТАТИОН: одна капсула или пол чайной ложки раствора в день.

• ГРИБ ЧАГА: одна чайная ложка два раза в день.

• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая или свежевыжатый сок одного корня два раза в день.

• КОРЕНЬ ЦИКОРИЯ: один стакан чая два раза в день.

• КОФЕРМЕНТ Q10: одна капсула два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: одна полная пипетка два раза в день.

• МСМ (МЕТИЛСУЛЬФОНИЛМЕТАН): одна капсула два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки два раза в день.

• ЯГОДА АМЛА: две чайные ложки два раза в день.

При червях и паразитах в печени

• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки два раза в день.

• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая или свежевыжатый сок одного корня два раза в день.

• КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА: один стакан чая два раза в день.

• КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: три полные пипетки два раза в день.

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: три полные пипетки два раза вдень.

• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: четыре полные пипетки или четыре капсулы два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: пять полных пипеток два раза в день.

• ОЧАНКА ЛЕКАРСТВЕННАЯ: две полные пипетки два раза в день.

• ЧЕРНЫЙ ОРЕХ: одна полная пипетка два раза в день.

• ЩАВЕЛЬ КУРЧАВЫЙ: один стакан чая два раза в день.

При экземе, псориазе и всех кожных заболеваниях, описанных в двадцать второй главе

• 5-МЕТИЛ ТЕТРАГИДРОФОЛ АТ: одна капсула в день.

• ВИТАМИН В₁₂ (в виде аденозилкобаламина и метилкобаламина): одна полная пипетка два раза в день.

• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.

• ГРИБ ЧАГА: одна чайная ложка два раза в день.

• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).

• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка два раза в день.

• КУРКУМИН: одна капсула два раза в день.

• ЛИЗИН: четыре капсулы по пятьсот миллиграмм два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: одна полная пипетка два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: одна полная пипетка, один стакан чая или две капсулы два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки два раза в день или один стакан чая два раза в день.

• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: одна чайная ложка два раза в день.

• СЕЛЕН: шесть маленьких капель или одна капсула в день.

• СПИРУЛИНА: одна чайная ложка два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.

• ЭПК И ДКГ (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ И ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТЫ РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ): одна капсула два раза в день.

При «эмоциональной печени» и перепадах настроения

• ВИТАМИН В₁₂ (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.

• ВИТАМИН С: две капсулы или одна чайная ложка два раза в день.

• ВИТАМИН D₃: двадцать пять микрограмм (0,025 миллиграмма) в день.

• ГИБИСКУС: один стакан чая два раза в день.

• ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ: две капсулы два раза в день.

• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: одна полная пипетка, две капсулы или один стакан чая два раза в день.

• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: один стакан чая или две полные пипетки два раза в день.

• МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: один стакан чая два раза в день.

• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка в день.

• ЯГОДЫ ШИЗАНДРЫ: один стакан чая два раза в день.