Сегодня существует множество теорий о том, сколько времени занимает полное обновление клеток тела. Точного ответа на этот вопрос пока нет. Для науки это такая же тайна, как и процесс преобразования пищи в нашем организме, – такие процессы не поддаются измерению и изучению с помощью современных инструментов.

На регенерацию клеток влияет множество факторов, и у каждого человека они разные: питание, стрессы, патогены, пороки развития, унаследованные или приобретенные токсины, экологические проблемы в каком-то конкретном месте, даже эмоциональная среда окружения человека и доступные ему ресурсы. Это означает, что точное время, за которое замещаются клетки в разных органах, железах, тканях и костях (там, где они вообще могут замещаться), медицина не может вычислить, потому что здесь не может быть никаких стандартов. Исключение из этого правила только одно – печень. Давайте рассмотрим процесс обновления клеток печени, не признанный пока наукой.

Печень – краеугольный камень организма: огромный валун посреди луга, на котором греются стрекозы. Его невозможно перекатить, толкнуть, сдвинуть или выкорчевать голыми руками, потому что он здесь находится не случайно. Властью матери-природы и стараниями времени его водрузили на его место на заключительной стадии сотворения человека. Хотя под влиянием ветра, дождя, мороза и солнца он может немного измениться в течение часов, дней, лет и даже веков, в основном его форма остается неизменной. Это состояние покоя характерно и для нашей печени. Отличает ее от валуна способность к обновлению, а роднит – твердокаменное упорство, в котором с ней не сравнится никакая другая Часть организма. Валун – хранитель времени, это вам подтвердит любой геолог. Если заглянуть в его глубины, можно расшифровать прошлое. Валун не может быть хлипким или нерешительным. Это же справедливо и для печени. Печень – это часы организма. Они не могут отставать. Как судья с секундомером на соревнованиях по бегу или учитель, засекающий время, отведенное на тест, она должна быть надежной. Когда у организма столько разных дел – пищеварение, работа центральной нервной системы, выработка адреналина и так далее, не считая ежедневных испытаний, которым мы его подвергаем, – ему нужно быть уверенным, что все идет по расписанию.

Печень выполняет функции хранителя времени и мира, и у нее есть свои часы, определяющие периоды обновления клеток, которые указывают правильное время независимо от того, что происходит с организмом и самой печенью. На обычных часах стрелки сходятся на двенадцати: «Часы бьют полночь», «Ланч подается в полдень». Это граница между утром и днем, между концом одного дня и началом другого. В цифре двенадцать сосредоточен дух времени. Для печени самым важным числом является девять. Оно живет в ядре клеток печени. Девятка отражает зоны ответственности печени: обновление клеток (число три), способность поддерживать жизнь (число шесть) и состояние покоя, свойственное валуну (это цифра девять). В печени живет начало, середина и конец – суть человеческой жизни. Как число двенадцать на циферблате, цифра девять объединяет печень в одно целое.

В печени заключено больше информации о прошлом, чем в любом другом органе, даже мозге. Она хранит разум предков, который передается от поколения к поколению, – и это хорошо, учитывая, что яды и патогены тоже переходят по наследству. Печень наших детей и внуков будет хранить знания наших родителей, бабушек и дедушек, их родителей и так далее в глубь веков. Это означает, что мы никогда не сможем стать умнее, чем наша печень. Этот орган – иммунитет от человеческой глупости, потому что в ней копятся данные об ошибках других поколений. По сути, она живет вечно.

ПЕЧЕНЬ – ЭТО ЧАСЫ ОРГАНИЗМА. ОНИ НЕ МОГУТ ОТСТАВАТЬ. КАК СУДЬЯ С СЕКУНДОМЕРОМ НА СОРЕВНОВАНИЯХ ПО БЕГУ ИЛИ УЧИТЕЛЬ, ЗАСЕКАЮЩИЙ ВРЕМЯ, ОТВЕДЕННОЕ НА ТЕСТ, ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ НАДЕЖНОЙ.

Печень обладает способностью к обновлению, более глубокому, чем у любой другой части организма, – и это уравновешивает тот факт, что она не может обновляться целиком. Дело в том, что печень, ваш ревностный защитник, со временем может прийти в плачевное состояние – со множеством рубцов и пораженных участков, с разрушенными клетками. Ущерб, причиненный ей нашим небрежением, не похож на травмы других органов и тканей – хотя некоторые участки поврежденной ткани печени могут частично регенерировать, все же сильно деформированные ткани значительному обновлению не подлежат. Именно поэтому число девять приобретает такое значение и придает печени способность противостоять времени, как тот тяжелый валун.

Печень может обновляться по особому расписанию, поддерживающему нашу жизнь. Она соблюдает строгий хронометраж, какого нету других частей организма. Ваше физическое состояние, ресурсы вашего тела и токсическая нагрузка – эти факторы запускают (или не запускают) регенерацию других органов. А печень обновляется постоянно, и точка. Это так же верно, как и то, что ваш день рождения наступает в один и тот же день: ваша печень полностью обновляет свои здоровые клетки каждые девять лет.

Как правило, это не один непрерывный процесс, хотя некоторые клетки регенерируют на постоянной основе. Печень обновляет себя по третям, и пика этот процесс обычно достигает примерно за три месяца до трехгодичной отметки – в это время обновление идет быстрее всего, и печень в ускоренном темпе занимается капитальным ремонтом клеток. В эти пару месяцев может регенерировать треть рабочих клеток. Через три года процесс повторится в следующей трети печени. У всех людей процесс идет по одинаковому графику: он включается, когда мы приближаемся к третьему, шестому и девятому дню рождения, и этот цикл будет продолжаться до конца нашей жизни. Это означает, что забота о печени в преддверии дней рождения, кратных трем, придаст регенерации дополнительный толчок и поможет этому органу начать новую жизнь. (Если вы родились преждевременно, можете сделать поправку на пару месяцев.)

Здесь нужно сделать важное замечание: то, что клетки обновились, не означает, что они теперь чистые. Если вы вовремя не избавились от ядов, новые клетки унаследуют их. Вот почему токсины застревают в печени на десятилетия. И поэтому же нужно регулярно вычищать вирусы и тяжелые металлы. К тому же болезни, повреждения печени и рубцовая ткань не исчезнут через девять лет сами по себе – над этим нужно активно работать. Но если вы выберете одобренный вашей печенью образ жизни и с умом примените сведения из этой книги, то однажды цикл обновления оживит и поврежденные ткани.

Пусть эти особые даты станут для вас напоминанием и стимулом для дополнительных усилий. С приближением двадцати-семи-, тридцатишести-, сорокапяти-, пятидесятичетырех-, шестидесятитрех-, семидесятидвух- или девяностадевятилетия, как и любого возраста, кратного трем, постарайтесь пить больше зеленых соков и воды, есть поменьше жирного и побольше фруктов. И помните, что курсы «Спасение печени 3:6:9» и «Утреннее оздоровление печени», описанные в тридцать восьмой главе, помогут клеткам вашей печени сохранить способность к обновлению и подарят вам хорошее самочувствие.