К книге
Стол №5. Рецепты для здоровьяВторые блюда. Овощное рагу с индейкой
40%
Вторые блюда. Овощное рагу с индейкой
75

Калории: ≈ 334 ккал

Белки: ≈ 37.7 г

Жиры: ≈ 3.6 г

Углеводы: ≈ 34.1 г

Ингредиенты:

Филе индейки – 150 г

Картофель – 1 шт.

Морковь – 1/2 шт.

Кабачок – 100 г

Вода – 150 мл

Приготовление:

Нарежьте индейку небольшими кусочками. Все овощи очистите и нарежьте кубиками.

Выложите в сотейник слоями: сначала мясо, затем картофель, морковь и кабачки.

Залейте водой, накройте крышкой и тушите 30 минут на медленном огне.

Подавайте тёплым.

Предыдущая главаГлава 75 из 187Следующая глава