Калории: ~250 ккал
Белки: ~2 г
Жиры: ~0,5 г
Углеводы: ~60 г
Сухофрукты – 100 г
Сушеный шиповник – 2 ст. л.
Вода – 1 л
Мед или подсластитель – по вкусу
Сухофрукты и ягоды шиповника промойте под холодной водой.
В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Добавьте сушеный шиповник и сухофрукты. Убавьте огонь и варите на медленном огне около 15–20 минут.
После варки снимите с огня и дайте настояться под крышкой еще 15–20 минут.
По желанию добавьте мед или подсластитель по вкусу, хорошо размешайте.
Процедите компот через сито или оставьте фрукты.