Калории: ≈ 234 ккал

Белки: ≈ 10.3 г

Жиры: ≈ 7.3 г

Углеводы: ≈ 32.0 г

Ингредиенты:

Овсяные хлопья – 3 ст. л.

Яйцо – 1 шт.

Банан – 1/2 шт.

Приготовление:

Разомните банан вилкой до пюреобразного состояния. Добавьте яйцо и овсяные хлопья. Перемешайте до однородности.

На хорошо разогретую сковороду с антипригарным покрытием вылейте смесь и обжарьте на слабом огне под крышкой по 2–3 минуты с каждой стороны. Подавайте тёплым.