В своей наиболее осознанной версии Рита много практиковала самоанализ. Она была сосредоточена на своих эмоциональных состояниях и осмысляла их, даже если это означало заново проживать одиночество и чувство отверженности. Рита № 2 не пыталась исправить непоправимое: она приняла решение бывшего партнера и взяла на себя ответственность за собственное благополучие. Она не проецировала на нынешние переживания чувство уязвимости, которое в той или иной степени мы все несем из прошлого. Вечером, когда недомогание усиливалось, она старалась проанализировать день.

На самом деле разговор с самим собой, прояснение и, прежде всего, осмысление новых ощущений, которые вы испытали, являются прекрасной стратегией для сохранения новой информации в вашей памяти.

Когда любовь начинается или заканчивается, она вносит изменения в уже существующую систему, которой является ваша жизнь. Подумайте об этом: ваш мир существовал до другого и продолжит свое существование, даже если тот однажды исчезнет.

Конечно, вы будете потрясены, встревожены, но бывший партнер никогда не сможет лишить вас опоры, а особенно вашей идентичности и вашей способности заботиться о себе.

Но будьте осторожны! Мы не должны считать слабыми тех, кто позволяет страданиям взять верх (Рита № 1), и сильными или даже совершенными тех, кто вместо этого пытается исследовать новые перспективы. Рита № 2, конечно, тоже не идеальна.

В обеих своих версиях Рита страдает от общего адаптационного синдрома и имеет множество уязвимых мест. Сила заключается в том, чтобы принять свои слабости и научиться поддерживать себя, проживать и анализировать обременительные эмоции, такие как разочарование и беспокойство. Мало кто позволяет себе чувствовать все, гораздо чаще мы отдаляемся от самих себя и друг друга, отвлекаемся на развлечения, которыми полна современная жизнь: от жидких любовных романов до марафонов сериалов, не говоря уже о навязчивом листании лент, которым мы занимаемся все время. Это отвлекающие действия, к которым мы неосознанно прибегаем, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями.

Однако, оставшись в одиночестве, мы можем исцелиться. Мы можем дать себе то сущностное признание, которое является основой нашего существования.

В случае Риты № 1 недостаток самопознания, приводящий к неспособности сдерживать и понимать собственные эмоциональные состояния, заставляет ее искать вовне то, что она даже не пыталась найти внутри себя. Женщина отчаянно нуждается в якоре, в ком-то, кто позволит ей почувствовать облегчение от бремени, которое она не может вынести самостоятельно.

Как и говорилось, мы не должны думать о поведении Риты № 1 как о «неправильном» в этой ситуации. У нее просто еще не было информации, которая позволила бы начать все сначала и получить новый опыт, поэтому она следует путем каждого млекопитающего.