Хотя пара состоит из двух отдельных личностей, с точки зрения размножения ее можно сравнить с организмом: ему нужно питаться и процветать. Как питаются отношения пары? С помощью действий, которые усиливают близость и чувство принадлежности, например:

• обмен знаками привязанности (объятия, маленькие ежедневные ласки);

• совместный смех (иронизирование, просмотр смешных фильмов);

• обсуждение будущего (планировать совместное путешествие, планирование новых занятий);

• совместное времяпровождение (прогулка в парке, пробежка, ужин в ресторане, настольная игра дома).

Новые занятия и впечатления, в которые можно вовлечься вместе с партнером, способствуют улучшению качества отношений и являются отличной питательной средой для пары. Они называются словом nice – аббревиатура, расшифровывающаяся как new (новые), interesting (интересные), challenging (стимулирующие), exciting (возбуждающие), – и помогают выйти из тупика, в котором застревают многие пары. Принятие отношений как должных притупляет чувства, которые вместо этого нужно лелеять и сдувать с них пылинки.

Пара – это не хорошее вино, которое можно оставить дозревать, она не улучшается сама по себе с возрастом, она скорее похожа на живой организм, который нуждается в питании! Поэтому сделайте вместе что-то, чего вы никогда не делали раньше, будь то игра в пейнтбол, гонки на картингах или дегустация вин – главное, чтобы это было что-то новое. Даже совместное чтение книги может быть приятным. На самом деле, исследование, опубликованное в 2019 году в № 116 Журнала личностной и социальной психологии[18], показало, что участие в новых занятиях вместе с вашим партнером возрождает сексуальное желание и возвращает страсть в пару.

Приятное совместное времяпровождение связано с более высокой вероятностью того, что пары займутся сексом и получат большее удовлетворение от своего эротического опыта. А вы довольны своей сексуальной жизнью? Давайте поговорим об этом!