Как устранить страх смерти, который может возникнуть после таких событий?

Страх смерти нельзя устранить. Он есть даже у совсем маленьких детей, которые еще не сталкивались со смертью близких. Только этот страх они не осознают. Это базовый страх, в основе которого лежит инстинкт самосохранения. Это инстинкт самосохранения диктует остерегаться незнакомых людей, громких звуков, резких движений. Страх смерти не стоит однозначно воспринимать как то, что осложняет жизнь ребенка и родителей. У страха смерти есть важная функция – сохранение жизни. Именно он останавливает нас от опасных, рискованных затей.

Осознание своей смертности и смертности близких может тяжело переживаться, вызывая много чувств. Обычно это случается в возрасте пяти лет, и на переработку связанных с этим эмоций может потребоваться несколько дней. Я помню, как в свое время несколько дней задавала взрослым один и тот же вопрос: «Кто придумал, чтобы люди умирали?» Мне казалось, это чудовищная несправедливость, это неправильно, это надо изменить. У взрослых не было ответа на этот вопрос. Точнее, у них не было ответа, который мог бы меня устроить.

Если ребенок столкнулся с фактом смерти родственника в более раннем возрасте, тогда кризис принятия собственной смертности происходит раньше пяти лет. Либо (что тоже вероятно, так как системное мышление еще недостаточно развито) ребенок примет, что дядя умер и он больше никогда его не увидит, но это не перерастет в размышление о собственной смерти или смерти родителей.

Не существует универсального набора фраз для разговора с ребенком о смерти. Во-первых, потому что у взрослых разные системы убеждений и верований. Мы сами себе по-разному объясняем смерть. Кто-то верит в то, что после смерти ничего нет, а кто-то – в бессмертную душу. В свою очередь те, кто верит в бессмертную душу, тоже могут иметь разные взгляды. Одни верят, что душа отправляется в ад или в рай, другие – что ее ждет новое воплощение: душа снова приходит на землю, но в новом теле. В любом случае, можно сказать, что ушедший человек навсегда остается жить в сердце любящих его людей.

Я не могу учить вас, как вам говорить со своим ребенком. Могу сказать, что поговорить нужно обязательно. Замалчивание, ложь приводят к нарастанию тревоги и отчуждению. Лучше поплакать в обнимку, чем избегать общения. У вас точно найдутся правильные слова, которыми вы сможете объяснить ребенку произошедшее. Но нет таких слов, которые бы моментально сняли все переживания. И это хорошо. Это адекватное восприятие и признак наличия эмоционального интеллекта. Меня скорее насторожило бы, если бы подобные новости никак эмоционально не затронули ребенка.

Как спокойно ответить на вопрос, что когда-то и другие родственники, в том числе мама с папой, тоже умрут?

Для того чтобы спокойно ответить на этот вопрос, у самого взрослого должно произойти это принятие.

Можно взять семейный альбом, в котором есть фотографии прабабушек, прадедушек. Рассказать об их судьбе. Они жили, трудились, любили, воспитывали детей. Потом умерли, но оставили после себя детей, внуков, правнуков, добрые дела, добрую память. Память о них живет в сердце тех, кто их знал и любил.