Возможная причина – сильное перевозбуждение. День был насыщен эмоциями и событиями. Ребенок не может переключиться из состояния напряжения в состояние расслабления. Через слезы напряжение выходит, обессиленный ребенок засыпает.

Что делать? Искать способы расслабления. Успокаивающая ванна. Легкий поглаживающий массаж. Тихая колыбельная.

ВЗГЛЯД КЛИНИЧЕСКОГО ПСИХОЛОГА

Плач во сне может быть следствием какой-то стрессовой ситуации, пережитой ребенком в течение дня. В фазе быстрого сна мы видим сновидения, в которых в символической или непосредственной форме происходит переработка и интеграция информации, полученной за день. Другая причина криков во сне – перевозбужденное состояние нервной системы на момент засыпания. Так бывает после активных игр, избытка общения перед сном или просмотра мультфильмов, игр с телефоном или на компьютере. В отдельных случаях плач или сноговорение может являться формой ночных пароксизмов, как это бывает при эпилепсии. Если ребенок часто плачет или разговаривает во сне, посетите невролога.

Любые гаджеты перевозбуждают нервную систему, поэтому полноценного переключения на режим отдыха при засыпании под мультики не происходит. Тело может спать, а мозг полноценно не отдыхает, продолжая обрабатывать поступающую информацию. Кроме того, для качественного сна необходима достаточная выработка такого гормона, как мелатонин. Шишковидное тело (железа в мозге) начинает вырабатывать его, когда человек оказывается в темноте, и перестает, когда светлеет. Во время мультфильмов сложно обеспечить полную темноту.