Примечание

Инцестом называются сексуальные отношения между близкими родственниками (между братом и сестрой, родителем и ребенком). Чаще всего речь идет о ситуациях, когда старший член семьи выступает в роли сексуального преследователя кого-то из младших. Однако есть и сообщества, в которых запрещены браки с представителями иного племени или другой культуры.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Он (или она) говорит, что все нормально, ведь мы любим друг друга.

Между нами особая связь.

Я отвратительное существо. Никто не захочет быть со мной, если об этом станет известно.

Если рассказать об этом, будет только хуже.

Я заслуживаю этого, потому что я ужасный человек.

Это моя вина, мое поведение каким-то образом привело к этому.

Если кто-то имеет над тобой власть, то воспользуется ею, чтобы сделать тебе больно.

Люди используют любовь, чтобы получать желаемое.

Персонаж может бояться…

насильника.

людей, похожих на насильника (мужчин, женщин, представителей власти, взрослых и т. д.).

секса и близости.

что об инцесте станет известно, и это вызовет стыд и унижение.

забеременеть от насильника.

что близкие люди узнают об этих отношениях и отвергнут персонажа из-за них.

просьбы скрывать от кого-то нечто важное.

Возможные реакции и результаты

Алкоголизм или другая зависимость.

Самоповреждение.

Пищевые расстройства и нарушения сна.

Суицидальные мысли и попытки.

Бунт против людей, облеченных властью.

Переменчивые эмоции; срывы в виде вспышек насилия.

ПТСР, тревожные расстройства и фобии.

Персонаж защищает младших братьев/сестер, которые тоже могут стать жертвами насилия.

Неспособность к доверию.

Трудности в установлении близких отношений.

Низкая самооценка.

Противоречивые чувства в связи с происходящим (особенно если был секс по согласию).

Недоверие к своей интуиции; персонаж сомневается в своих решениях.

Гнев на родителей (независимо от того, знали ли они о происходящем) за то, что не выполнили родительский долг – защищать своего ребенка.

Неспособность вспомнить определенные периоды из своего детства.

Склонность к диссоциации при сильном стрессе.

Генерализованное чувство бессилия.

Персонаж путает секс с любовью.

Став взрослым, персонаж вступает в абьюзивные отношения.

Беспорядочные половые связи.

Слабый или отсутствующий интерес к сексу; избегание сексуальных контактов.

Персонаж живет в отрицании того, что с ним произошло.

Отчужденные отношения с родителями, особенно если они убедили персонажа молчать после того, как узнали об инцесте.

Эмоциональное застревание на том жизненном этапе, когда случился инцест.

Персонаж боится, что его детей может постичь та же судьба.

Решение не иметь детей.

Стремясь исцелиться, персонаж ищет психотерапевтическую помощь.

Самоощущение выжившего, а не жертвы.

Твердое решение самостоятельно управлять своей жизнью и делать это конструктивно; персонаж не позволяет снова сделать себя жертвой.

Сочувствие к людям, которые страдают от перманентной несправедливости (имеют психическое расстройство, были брошены, сказали правду, но им не поверили, и т. д.).

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: любвеобильность, склонность к сотрудничеству, обходительность, благоразумие, добродушие, эмпатия, богатое воображение, заботливость, вдумчивость, стремление защищать, чувственность, социальная осознанность, старательность, участливость.

Недостатки: наличие зависимостей, инфантильность, склонность к компульсивному поведению, стремление все держать под контролем, непорядочность, уклончивость, враждебность, невежество, импульсивность, скованность, сомнения в себе, нервозность, перфекционизм, пессимизм, распутность, бунтарский дух, склонность к саморазрушению.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Не наступают месячные.

Встреча с членом семьи после долгого перерыва в общении.

Персонаж видит, как взрослый прикасается к ребенку так же, как прикасались к нему перед соитием (часто сжимает ладонь, гладит по спине, долго не убирает руку и т. д.).

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж понимает, что его нынешние отношения тоже токсичны и что первопричиной его проблем является инцест.

Складывается такая ситуация, что насильник выйдет на свободу или получит возможность принудить к сексу еще кого-то, если персонаж его/ее не обличит.

Неспособный получать удовольствие от секса или даже хотеть секса персонаж осознает, что бросить вызов прошлому – единственная возможность исцелиться.

В экстренной ситуации персонажу необходимо срочно установить доверительные отношения с жертвой насилия, и самый эффективный способ – рассказать о том, как он сам когда-то пострадал.