Примечание

Если один из участников супружеской или любовной пары регулярно занимается принуждением другого или диктует ему свою волю, это домашнее насилие. Жертвами домашнего насилия становятся и мужчины, и женщины, а само оно может принимать разные формы: физическое, сексуальное, психологическое или вербальное.

Примеры

Постоянные необоснованные обвинения, например, в измене, лжи или неуважении.

Словесные унижения (дома, на людях или при членах семьи).

Жертву отрывают или изолируют от родных и друзей.

Насильник контролирует деньги и финансы жертвы и принимает за нее важные решения.

Жертве диктуется, как она должна выглядеть (прическа, выбор одежды, макияж и т. д.).

Физическое насилие и угроза словами, выражением лица и жестами.

Принуждение к сексу или к формам секса, которые неприятны партнеру.

Слежка (онлайн и в реальной жизни).

Уничтожение собственности жертвы или угрозы дорогим ей людям и домашним животным.

Насильник обвиняет жертву в своем поведении.

Газлайтинг (манипуляция, использующая отрицание, введение в заблуждение и возражения, цель которой – дезориентировать жертву, чтобы она усомнилась в своем здравом уме, полноценности, собственных действиях и убеждениях).

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Будь я поумнее (или более хорошей женой, лучшим мужем и т. д.), мой партнер не стал бы так со мной обращаться.

Если любишь кого-то по-настоящему, этот человек изменится.

Это и есть любовь.

Я неполноценная и ничего лучшего не заслуживаю.

Любой, кого я подпущу ближе, будет иметь надо мной власть.

Я слабак и всегда таким буду.

Персонаж может бояться…

неопределенности и неизвестности (из-за жизни в постоянном страхе перед будущим).

мести абьюзера в случае попытки уйти.

за безопасность своих детей.

не суметь обеспечить себя или растить детей в одиночку.

что отнимут детей, если власти узнают о происходящем.

полиции (если насильник внушил жертве этот страх).

что его сочтут слабым, если о насилии станет известно.

что насильник прав – если персонаж верит лжи, будто он тупица, не заслуживает любви или ни на что не годится.

Возможные реакции и результаты

Отказ от собственной воли, подчинение насильнику и потеря личности.

Удовлетворение потребностей абьюзера и следование заведенному порядку, который ими диктуется.

Укоренение утверждений абьюзера (персонаж верит, что он ленивый, доступный, тупой, уродливый и т. д.).

Персонаж провоцирует или принимает на себя насилие, чтобы от него не пострадали другие домашние, например дети.

Депрессия, диссоциация и провалы в памяти.

Страх за свою жизнь или жизнь детей, который возрастает по мере того, как насильник все больше себе позволяет.

Персонаж втайне развивает какой-то навык (самообороны, профессиональный и т. д.), чтобы облегчить себе побег.

Персонаж связывается с людьми, полезными для побега (сотрудником полиции, социальным работником, собственником жилья, у которого можно снять комнату).

Персонаж уходит от абьюзера без всего (чтобы не провоцировать еще больше ярости, забрав какую-то собственность).

Поиск убежища (у друзей, в приюте, в доме для семей из групп риска).

Постоянная настороженность даже после того, как удалось освободиться от абьюзера.

Флешбэки и кошмарные сны.

Тревога или панические атаки, когда чудится угроза.

Поведение и поступки, обусловленные страхом; ожидание самого плохого.

Персонаж нервничает, когда выходит из дома; привычно ищет путь к бегству, где бы ни оказался, и постоянно оглядывается.

Персонаж всегда начеку, не способен довериться новым знакомым.

Ощущение преследования или слежки; не удается войти в колею.

Персонаж боится, что слишком слаб, чтобы справиться со всем этим, слишком сокрушен, чтобы добиться успеха (верит лжи).

Персонаж сходит с ума от беспокойства, когда детей нет рядом (плачет, впадает в депрессию или ищет утешения в спиртном/лекарствах).

Избегание новых отношений.

Проблемы с близостью и доверием.

Поиск возможности получить бесплатную или субсидируемую психологическую помощь.

Персонаж делится своими страхами с людьми, которые тоже через это прошли.

Персонаж стрижет или красит волосы и меняет гардероб, преследуя две цели: обезопасить себя и начать жизнь с чистого листа.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: адаптивность, любвеобильность, умение благодарить, склонность к сотрудничеству, обходительность, благоразумие, мягкость, скромность, милосердие, заботливость, послушность, склонность к приватности, стремление защищать, участливость, толерантность, традиционализм.

Недостатки: циничность, склонность к оборонительному поведению, непорядочность, непостоянство, забывчивость, въедливость, отсутствие чувства юмора, невежество, нерешительность, скованность, сомнения в себе, комплекс жертвы, эмоциональная зависимость, нервозность, склонность к подчинению, робость, необщительность, слабоволие.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Персонаж замечает у своего ребенка проявления агрессии, очевидно, развившиеся в ответ на насилие, которое тому пришлось наблюдать.

Персонаж мысленно проваливается в эпизод особенно жестокого насилия.

Насильник, от которого персонаж ушел, связывается с ним.

Сенсорный раздражитель, характерный для абьюзера (запах пота, пивное дыхание, вид предмета, который часто использовался как оружие, и т. д.).

Вид ребенка с подозрительными синяками или подруги, у которой часто бывают травмы.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Из страха персонаж отказывается от попытки сблизиться с отличным вроде бы человеком, затем сомневается, что это было правильное решение.

Персонаж осознает, что порочный круг насилия повторяется в его отношениях с ребенком или с новым партнером.

Персонаж теряет работу, друга или возлюбленного из-за алкоголя, которым пытается заглушить боль.

Персонаж знакомится с бывшей жертвой насилия, которая кажется ему воплощением силы, и решает тоже стать сильной личностью.