Примеры

Персонаж…

не сумел спасти тонущего.

не сумел предотвратить чье-то самоубийство.

ушел за помощью, но вернулся слишком поздно.

пытался помочь подавившемуся человеку, но тот задохнулся.

оказывал помощь пострадавшему при автомобильной аварии (например, останавливал кровотечение), но раненый умер.

безуспешно пытался помешать ограблению или физическому нападению.

не справился с переговорами в ситуации захвата заложников.

безрезультатно вмешался в семейную ссору.

не смог защитить ребенка во время массовой стрельбы в школе.

не сумел спасти близкого человека от смерти, к которой привела зависимость.

долго не мог убедить власти, что происходит насилие в отношении ребенка, и, когда те вмешались, было уже поздно.

оказался недостаточно сильным физически, чтобы удержать падающего.

потерял пациента в реанимации или на месте аварии.

не смог спасти человека из пожара.

оказался не в силах убедить пьяного друга не садиться за руль.

не сумел удержать друга от глупого риска.

не увидел признаки насилия, пока не стало слишком поздно.

не смог защитить друга от травли, проявлений расизма или другой агрессии, продиктованной ненавистью.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Любовь и общность, безопасность и защищенность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я не способен защитить тех, кого люблю.

Я слабая и бесполезная.

Это я должен был погибнуть.

Лучше обходиться без любви, чем полюбить и потерять.

Эта смерть на моей совести.

Я подвел жертву, значит, должен взять на себя ее обязательства и тяготы.

Люди злы от природы.

Система не способна обеспечить справедливость.

Персонаж может бояться…

отвечать за других.

принять неправильное решение или сломаться в напряженной ситуации.

подвести дорогого человека, когда ему нужна помощь.

внезапно умереть.

не знать важнейшей информации, когда она необходима.

любви и привязанности.

Возможные реакции и результаты

Трудно заснуть.

Флешбэки.

Одержимость случившимся; персонаж пытается понять, в чем ошибся.

Персонаж часто плачет или хочет плакать, но не может.

Проблемы с желудком и отсутствие аппетита из-за чувства вины и стыда.

Избегание ответственности.

Убеждение, что все обсуждают провал персонажа.

Отказ браться за какие-либо дела под благовидными предлогами.

Сомнения в своих решениях.

Отказ действовать импульсивно или, наоборот, крайне импульсивное поведение.

Избегание родственников жертвы.

Персонаж часто приходит на место происшествия.

Персонаж обходит место происшествия стороной.

Отдаление от близких и друзей.

Никакие занятия и мероприятия уже не доставляют радости.

Персонаж следует заведенному порядку и избегает спонтанности.

Персонаж никогда не идет на риск.

Сомнения в своей интуиции.

Преуменьшение или отрицание своих возможностей перед другими людьми.

Оценка опасностей и рисков любой деятельности.

Одержимость статистикой смертельных случаев.

Погружение в изучение жизни жертвы, чтобы лучше понять ее.

Персонаж трясется над любимыми людьми, пытаясь уберечь их от малейшей опасности, и душит их своей опекой.

Постоянное ожидание опасности.

Персонаж начинает обращать внимание на проблему безопасности.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: бдительность, аналитический склад ума, осторожность, дисциплинированность, умение сосредотачиваться, независимость, трудолюбие, интровертность, дотошность, стремление защищать, ответственность, сентиментальность, социальная осознанность.

Недостатки: асоциальность, стремление все держать под контролем, фанатичность, отсутствие чувства юмора, нетерпеливость, нерешительность, одержимость, перфекционизм, склонность к подчинению, темпераментность, необщительность, замкнутость, склонность волноваться из-за пустяков.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Определенное место, связанное с событием (скажем, вода или лодка, если имела место смерть от утопления).

Вид оружия или предмета, который участвовал в том инциденте (например, ненадежные перила лестницы).

Вид крови.

Звук, связанный с событием (звон разбивающегося стакана, визг шин).

Просмотр фильма или чтение книги, в которых описывается аналогичная ситуация.

Необходимость навестить близкого человека в больнице.

Требуется посетить полицейский участок или переговорить с сотрудником полиции.

Фотография человека, которого не удалось спасти.

Приходится идти на похороны или на кладбище.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж волею случая попадает в ситуацию, когда жизнь висит на волоске.

Персонажа ставят в такое положение, что он вынужден отвечать за других.

Складывается уникальная ситуация – персонаж может полностью изменить чью-то жизнь.

Персонаж оказывается на грани смерти и должен действовать инстинктивно, чтобы выжить.

Персонажу удается отговорить кого-то от рискованного поступка, таким образом предотвратив трагедию, – теперь он может простить себя за то, что случилось в прошлом.