Примеры

Персонаж заблудился и надолго оказался в одиночестве…

в лесу.

в горах.

в пустыне.

в походе.

в океане.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, уважение и признание.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я некомпетентен.

Моей интуиции нельзя доверять.

Я не способна спастись без чужой помощи.

Чтобы никогда больше не оказаться в беспомощном состоянии, нужно быть готовым ко всему.

Что бы я ни делала, это не имеет значения, потому что все предопределено судьбой.

Природа непредсказуема, и ее нужно избегать.

Персонаж может бояться…

определенного ландшафта, в котором заблудился.

смерти от переохлаждения или голода.

одиночества или изоляции.

определенной погоды, с которой пришлось столкнуться (например, снежных бурь).

слишком отдаляться от дома.

бывать в новых местах или пробовать новое.

Возможные реакции и результаты

Персонаж редко покидает дом.

Растущая тревога, если вокруг становится слишком тихо, слишком темно и т. д.

Избегание мест, похожих на то, где заблудился.

Одержимость местами, похожими на то, где заблудился.

Накапливание запасов еды, одеял и прочего, от отсутствия чего пришлось страдать во время испытания.

Бережливость.

У персонажа развивается недоверчивое отношение к природе в целом; он всегда подозревает в ней скрытую угрозу.

Персонаж становится зависимым от других.

Чтобы чувствовать себя в безопасности, персонажу нужно множество устройств (доступ к интернету, сотовый или спутниковый телефон, радио, полицейский сканер и т. д.).

Персонаж никуда не ходит один.

Развивается зависимость от соцсетей, которые позволяют чувствовать себя постоянно в контакте с людьми.

Избегание новых мест и нового опыта – особенно если нужно куда-то ехать.

Отказ от помощи.

Переезд туда, где персонаж чувствует себя более защищенным.

Потребность все держать под контролем.

Персонаж провел так много времени в одиночестве, что больше не соблюдает социальные нормы (игнорирует личное пространство, раздевается на людях, не моется и т. д.).

Трудно дается спонтанность.

Персонаж настолько не склонен к риску, что отравляет совместные развлечения и выходы из дома своим занудством.

Персонаж специально отправляется в места, где подвергся испытанию, чтобы взглянуть страху в глаза.

Освоение навыков выживания.

Стремление стать более независимым и подготовленным.

Персонаж заранее готовится к экстренным ситуациям (держит в машине набор для выживания, покупает сублимированные пайки в качестве НЗ и т. д.).

Герой ценит мелкие удобства.

Персонаж становится менее зависимым от материальной стороны жизни, чем был до пережитого.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: адаптивность, бдительность, осторожность, независимость, наблюдательность, жизнеутверждающий настрой, терпеливость, настойчивость, находчивость, здравомыслие.

Недостатки: стремление все держать под контролем, склонность к оборонительному поведению, отсутствие чувства юмора, сомнения в себе, отсутствие рациональности, лень, комплекс жертвы, болезненная впечатлительность, эмоциональная зависимость, нервозность, одержимость, параноидальность, пессимизм, властолюбие, бунтарский дух, безрассудство, обидчивость, склонность к саморазрушению, потворство своим желаниям, эгоизм, суеверность, темпераментность, робость, необщительность, неумение работать в команде, замкнутость, склонность волноваться из-за пустяков.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Персонаж заблудился, пусть даже в безопасном месте (например, в поисках кабинета своего нового врача или по дороге в гости к другу в другой город).

Персонаж знает, что дорогой ему человек окажется там же, где когда-то он сам заблудился.

Во время путешествия персонаж оказывается вне зоны действия мобильной сети.

Сенсорные раздражители или ощущения, напоминающие о пережитом (неуправляемая дрожь, шум ветра в ветвях деревьев и т. д.).

Сильная буря или погода, из-за которой персонаж может оказаться отрезанным от остальных.

Происходят события, которые указывают на скорую войну или масштабную катастрофу, в результате которой можно снова оказаться в ситуации выживания.

Нехватка пищи или воды.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Предложение отправиться в места, которые напоминают те, где он когда-то заблудился (персонажа на работе премируют круизом, ребенка необходимо сопровождать в походе и т. д.).

Вследствие пережитого у персонажа возникает расстройство (например, агорафобия).

Пропадает родственник или друг, его нужно найти и спасти.

Дети персонажа мечтают пойти в поход все вместе, чтобы сблизиться, и он хочет, чтобы эта мечта сбылась.

Ребенка все больше возмущает, что персонаж раз за разом запрещает ему что-либо (поехать в лагерь, покататься с другом на лодке и т. д.).