Примечание

Эта эмоциональная травма отличается от травмы, причиненной небрежением, тем, что основные потребности персонажа удовлетворялись. Однако всего остального, что сделало бы его более счастливым и довольным, он был лишен. Никого не интересовало, что ему нравится и что не нравится, его достижения оставались незамеченными, а родительские работа, увлечения и желания всегда были на первом месте. Возможно также, что в центре внимания находился другой ребенок или другие дети; больше подсказок по этой ситуации вы найдете в словарной статье «Родители персонажа отдавали предпочтение другому ребенку».

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Мир никогда меня не заметит, что бы я ни делал.

Другие люди должны быть на первом месте, потому что они важнее.

Я могу лишь следовать за кем-то, а не вести за собой.

Замечают только людей исключительных.

Мне не следует ждать от жизни многого.

Пока я помогаю делать другим то, что им нравится, я что-то значу.

Ставить свои мечты и желания над чужими означает быть эгоисткой.

Мною вертят, как хотят, потому что я слабак.

Я ничего не значу, и никакие мои усилия не смогут этого изменить.

Персонаж может бояться…

что его нужды и желания никогда не станут первостепенными.

стать родителем, который преуменьшает значимость собственных детей, продолжив порочный круг.

пойти собственным путем и совершить огромную ошибку.

что его жизнь действительно ничего не значит.

так ничего и не изменить, не оставить свой след или не почувствовать себя в чем-то особенным.

Возможные реакции и результаты

Трудно постоять за себя.

Персонаж становится слишком уступчивым, и этим пользуются.

Персонажа легко запугать.

Персонаж со всеми соглашается, не ввязываясь в конкуренцию.

Персонаж угодничает и ненавидит себя за это.

Персонаж принимает только те решения, которые одобрят родители.

Персонаж предоставляет другим людям выбор (занятий, места отдыха и т. д.) и просто плывет по течению.

Когда все-таки приходится принимать решение, это эмоционально опустошает персонажа.

Проблемы с собственной идентичностью.

Низкая самооценка; персонаж видит только свои недостатки, не замечая достоинств.

Персонаж застрял в прошлом и мечтает: «Ах, если бы можно было начать сначала!»

Неспособность решить, чего на самом деле хочется от жизни.

Сложно попросить желаемое.

Благодарность за любое признание или внимание, от кого бы они ни исходили.

Персонажа глубоко ранит, если кто-то отменяет планы или не дает о себе знать.

Персонаж всегда сомневается, что у человека, который отменил их совместные планы, была на это веская причина.

Герой не может попросить о помощи, чтобы не стать обузой.

Персонаж никогда не совершает первый шаг в отношениях.

Персонаж выбирает крайне самоуверенных или даже нарциссичных партнеров.

Персонаж чувствует себя трусом из-за того, что не высказывается.

Гнев скрывается и копится, пока не произойдет взрыв.

Персонаж не делится своими успехами или хорошими новостями, потому что ему от этого не по себе.

Персонаж хранит втайне от окружающих хобби, увлечение или тайную страсть.

Ненависть к тому, что высоко ценили или любили делать родители.

Избегание мест, людей и интересов, которые напоминают герою о том, какое малое значение он имеет в семье.

Персонаж удивляется, когда кто-то вспоминает о том, чем он поделился.

Персонаж строит тайные планы осуществить свою мечту, но не выполняет их.

Удовольствие от общения и отношений в интернете, которые позволяют чувствовать себя более уверенно.

Персонаж чувствует себя виноватым, тратя время и деньги на собственные интересы, если должен также отвечать за других.

Персонаж предупреждает каждое желание своего ребенка, чтобы не быть таким, как его родители.

Персонаж стремится исправить свои реальные или мнимые недостатки с помощью книг, курсов или наставников.

Персонаж всегда и при любых обстоятельствах находит время для других людей.

Оказывая небольшие знаки внимания (записки, подарки, услуги и т. д.), персонаж дает людям понять, что их ценят.

Персонаж глубоко предан близким друзьям, которые проявляют внимание к нему.

Персонаж создает для себя новые воспоминания, в которых делает то, чем не имел возможности заниматься в детстве.

Персонаж с удовольствием предается своим увлечениям и отказывается чувствовать из-за этого вину.

Персонаж замечает и запоминает подробности об окружающих (чтобы проявить внимание к ним).

Персонаж всегда держит слово.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: амбициозность, умение благодарить, склонность к сотрудничеству, обходительность, эмпатия, дружелюбие, щедрость, порядочность, трудолюбие, доброта, верность, послушность, настойчивость, участливость, бескорыстие.

Недостатки: трусость, отсутствие гибкости, сомнения в себе, отсутствие рациональности, ревнивость, склонность к резким суждениям, комплекс жертвы, эмоциональная зависимость, одержимость, чрезмерная чувствительность, потворство своим желаниям, склонность к подчинению, робость, слабоволие, трудоголизм.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Разговоры с родителями, которые обсуждают собственные достижения, потребности и т. д.

Персонаж просит о чем-то и получает отказ без веской причины.

Ситуация, когда родитель забывает о чем-то важном (подает блюдо, которое герой всегда терпеть не мог или на которое у него аллергия, не помнит о смене работы или разводе и т. д.).

Друг или родственник не оказывает помощи или поддержки, когда она необходима.

Кто-то забывает о своем обещании.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж осознает, что партнер подавляет его и нужно освободиться, если он не хочет утратить личность.

Желание развивать дар или талант, не признаваемый окружающими или не интересный.

Проблема со здоровьем или трагедия, которая вынуждает стать защитником своих собственных прав.

Персонаж хочет совершить альтруистический поступок, но должен убедить людей поддержать идею.

Персонаж берет на себя роль лидера в ситуации, когда благополучие остальных зависит от успеха всего предприятия.

Персонаж понимает, что его ребенок стал эгоистичным или испорченным, потому что его желания всегда были высшей ценностью.