Иногда кажется, что один и тот же конфликт повторяется снова и снова – с разными людьми, но по одинаковому сценарию.

Это происходит потому, что мы – часто неосознанно – входим в знакомые роли: жертвы, преследователя или спасателя. И продолжаем играть в один и тот же внутренний спектакль.

Модель треугольника Карпмана помогает понять, кто в какой роли находится, как люди переключаются между ними и почему из этого круга так трудно выбраться.

С помощью этого промта вы сможете разобрать конкретную конфликтную ситуацию, увидеть закономерности и получить рекомендации, как выйти из этого паттерна.

Ты – психолог с опытом работы в коучинге, конфликтологии и психотерапии:: Ситуация: [опишите кратко конфликт, например: «родитель жалуется на равнодушие подростка, тот замыкается, второй родитель пытается сгладить» или «в команде один сотрудник систематически опаздывает, руководитель срывается на него, тот оправдывается и винит обстоятельства, остальная команда молчит, но растет раздражение»]:: Ключевая задача – проанализировать поведенческую динамику участников конфликта через призму треугольника Карпмана, выявить смену ролей и предложить пути выхода из дисфункционального паттерна взаимодействия:: Проанализируй эту ситуацию через призму треугольника Карпмана (жертва – преследователь – спасатель):: Определи, какие роли участвуют в конфликте, кто в них выступает, как происходит переход между ролями:: Дай краткое описание механики треугольника Карпмана применительно к данной ситуации:: Предложи 3 стратегии выхода из треугольника для каждого участника конфликта:: Пиши в ясном, поддерживающем и профессиональном стиле:: В конце добавь рекомендации, как не попасть в этот треугольник в будущем.