Мы пройдем путь взросления вместе с ребенком – от первого крика до первых осознанных выборов – и узнаем, как на каждом этапе сделать эмоциональный интеллект опорой. Каждая глава – это небольшая исследовательская пауза на пути эмоционального роста:

• Базовое доверие – как начинается любовь к жизни, когда малыш чувствует себя в безопасности.

• Период тоддлера – время сильных чувств, первых границ и первых «нет», через которые рождается самостоятельность.

• Игра и эмоции – как через игру ребенок учится справляться со страхом, злостью и радостью.

• Таланты и обучение – как эмоции становятся топливом для познания и самовыражения.

• Готовность к школе – не про буквы и цифры, а про устойчивость, уверенность и любопытство.

• Дружба и первые конфликты – как ребенок учится понимать других и сохранять себя.

• Немного о подростках – о том, как поддерживать контакт и научиться отпускать.

Каждая глава заканчивается кратким разделом «Итак» – ключевыми тезисами, которые помогают увидеть главное: что важно понять, запомнить и попробовать в жизни на этом этапе.

А еще вас ждут упражнения и игры, простые, но эффективные; они выручили тысячи родителей, с которыми я работала как психолог. Упражнения, как витаминки счастья, помогают родителям и детям прожить эмоции в действии: через игру, разговор, совместные открытия, хотя на это требуется всего 10–15 минут в день. Дополнительные практики можно найти в конце книги.