Если вы не жаворонок, то ранний подъем уже сам по себе невыносим. Вытаскивая себя из уютной постели, вы сталкиваетесь с мыслями о йоге, пробежке или записи в дневнике, и эти мысли вызывают тревогу. Они нависают над вами, как темная туча, создавая ощущение безысходности.

Как же в таком состоянии вставать рано и выполнять утренние ритуалы день за днем? Я понял, что успех превращения в жаворонка на 90 % зависит от вашего настроя и лишь на 10 % – от того, придете ли вы на работу вовремя. Наш настрой формирует нашу личность и определяет, чего мы можем достичь, а чего нет из-за наших ограничений.

Эта мысль воодушевляет, ведь вы сами контролируете свое мировоззрение. Вы – главный герой своей жизни и несете ответственность за то, как себя воспринимаете.

Это значит, что вы можете изменить свои убеждения, избавиться от вредных привычек и выработать новые, которые помогут вам достичь ваших целей.

Представьте, что вы годами называли себя совой и считали такой режим неотъемлемой частью своей личности. Вы написали невидимый сценарий, который определяет эту черту как часть вашего характера.

В этом случае, чтобы стать жаворонком, вам надо изменить этот сценарий. Как только вы начнете видеть себя жаворонком, вам станет легче просыпаться рано. Вы будете с бо́льшим энтузиазмом начинать день, особенно после того, как определите свои намерения.

Этот процесс не будет быстрым. Придется перестраивать сознание, что потребует усилий. Вы неизбежно столкнетесь с внутренним сопротивлением. Но каждый шаг вперед – это шаг к новой, более яркой жизни.

Как только вы измените свое отношение к утру, вы поймете, что стать жаворонком не так сложно, как вы себе представляли.

Вы даже можете обнаружить, что расцветаете именно в утренние часы.

Помните: вы – режиссер своей жизни. Вы можете переписать сценарий по своему усмотрению. Если вы сейчас ненавидите утро, спросите себя почему. Возможно, вы «не жаворонок» просто потому, что постоянно убеждали себя в этом, тем самым программируя свой мозг.