В отличие от моей матери, большинство из нас считает, что в будни приходится слишком рано вставать, и мы с нетерпением ждем выходных, чтобы отоспаться. Зная, что вставать рано на следующий день не нужно, мы позволяем себе накануне лечь попозже, но наш организм старается вернуться к своему естественному ритму, поэтому он быстро адаптируется под график выходных. И вот в воскресенье пора ложиться спать, а у нас сна ни в одном глазу, у нас «предпонедельничное настроение». Добро пожаловать в клуб социального нарушения суточного ритма.

Спустя несколько дней мы возвращаемся к привычному расписанию… как раз к следующим выходным, и наш суточный ритм снова сбивается.