Если вы не можете решить, подойдет вам матрас или нет, есть бесплатный инструмент, с помощью которого это можно выяснить, – пол. Доктор Янг рекомендует положить на застеленный ковром пол толстое одеяло и поспать на нем несколько дней. Так вы поймете, комфортно ли вам на более жесткой поверхности, прежде чем купите новый матрас или придумаете, как сделать жестче старый. Янг говорит, что его пациентам уже через три- четыре ночи было понятно, хорошая это идея или не очень.