Фрустрация удовольствия (некачественное выполнение матерью своих функций объекта влечения или ее недоступность) ведет к нарастанию напряжения потребностей и нарушению эмоционального состояния ребенка. Стремление к удовлетворению рассматривается как актуализация психосексуальной энергии, конкретизирующейся в различных потребностях. Эмоциональное неблагополучие (напряжение, фрустрация, чувство страха, отчаяния, гнева и т. п.) возникает, когда ребенок не может сразу устранить напряжение потребности или используемые им способы ее удовлетворения неэффективны. Если не формируется надежный стиль привязанности, то редкие моменты хорошего контакта вызывают больше тревоги, чем радости. Так закрепляется парадоксальное отношение.

Сложность принятия хорошего становится следствием сочетания ранней травмы привязанности, тревожности, ошибочных убеждений и работы защитных механизмов. Все это вместе не дает человеку переживать радость и удовлетворение как основной фон своей жизни.

Моменты покоя и удовольствия воспринимаются как опасные, скоротечные, сомнительные, неоправданные или даже стыдные. Гипервнимание к угрозам и постоянное ожидание катастрофы не дают расслабиться ни на секунду. Эти чувства подкрепляются убеждениями «я недостоин», «потом придется плакать», «наказание неизбежно».

Практика. Проведем мысленный эксперимент. Представьте перед собой фигуру «мое хорошее». А теперь отметьте реакции в теле и импульсы. Что хочется сделать? Сказать? Есть ли напряжение в лице, груди или ногах? Какое чувство возникает, если надо подойти вплотную к этой фигуре? Многие наши клиенты в этом исследовании замечают свою парадоксальную реакцию. Они испытывают целую гамму чувств: страх, недоверие, скуку, напряжение, смущение, стыд, замирание. Но среди них нет радости.

Так как же «расколдовать» этот перевертыш?

Мы предлагаем такую стратегию в работе:

1. Помочь клиенту обнаружить особенности своей реакции на хорошее, исследовать «зазор». Иначе сознание объяснит происходящее реальными проблемами вовне.

2. Создать «безопасное пространство» для контакта и изучить переживание близости.

3. Создать опору на внутреннюю фигуру «хорошей мамы» и получить от нее «благословение на хорошую жизнь».

4. Провести серию экспериментов в жизни с присвоением хорошего для себя.

➧Упражнение «Моя лучшая возможная жизнь»

Начните мечтать: как бы вы хотели улучшить свою нынешнюю жизнь в разных сферах? Не привести к идеалу, а сделать чуть лучше, комфортнее, интереснее, разнообразнее?

Уделяйте этим мечтам ежедневно минут 10-15. Представляйте, как вы будете чувствовать себя, когда эти изменения состоятся. Можно записывать свои мечты, делать рисунки или коллажи.

Подумайте, какое небольшое действие вы могли бы совершить для реализации мечты.