«Того, кто, повторяя старое, познаёт новое, можно считать наставником»[39], – таков главный принцип построения занятий по тайцзицюань. Перед тем как приступить к изучению нового материала, важно хорошо разобраться в уже освоенном. Именно поэтому после определенного количества занятий рекомендуется закрепить пройденный материал. При повторении уделяйте особое внимание самым сложным моментам практики. Лично я отношу к этой категории такие формы, как «Разделение гривы дикой лошади», «Обмахивание колена» и шаг аобу, «Руки-облака», поворот корпуса, задержка, удар и шаг назад и отведение плеча. На начальном этапе не перегружайте занятия и не торопитесь, а затем постепенно наращивайте темп.

У меня есть два любимых способа повторять пройденный материал. Один – это коллективное повторение с акцентом на сложные моменты. Его суть состоит во взаимопомощи, так как отстающим ученикам помогает не только наставник, но и кто-то из успешных учеников. Другой способ – комбинация показательных выступлений и индивидуальной практики. Показательные выступления побуждают учеников заниматься самостоятельно. Я часто провожу такие занятия, где даю каждому ученику возможность выступить на оценку, а затем высказываю свои рекомендации и отмечаю недочеты. Вы также можете попросить своих постоянных и уже набравшихся опыта учеников устроить показательное выступление – это даст остальным новый стимул продолжать занятия.