Теория тайцзицюань – это результат осмысления продолжительных попыток самосовершенствования нашими предшественниками. Ее значение для практического прогресса невозможно переоценить: теория формируется на основе практики, но также нуждается в постоянном практическом подтверждении и развитии. Именно поэтому статус наставника тайцзицюань обязывает вас к четкому пониманию связи между теорией и практикой.

На протяжении сотен лет люди посвящали свою жизнь изучению тайцзицюань, пока наконец не перешли от чувственного восприятия к рационалистическому познанию. Они обогатили тайцзицюань новыми теориями, ставшими руководством для нас, следующих поколений учеников. Наиболее авторитетными признаются работы Ван Цзунъюэ, У Юйсяна и Ли Ишэ, повлиявшие не только на сферу тайцзицюань, но и на весь мир боевых искусств. Однако правильно применить их на практике не так просто: необходимо тщательно изучить их содержание.

Теоретические материалы по тайцзицюань отличаются лаконичностью и склонностью к обобщению: всего одна фраза, или даже одно слово, может таить в себе глубокий смысл. Если вы не поймете истинного значения написанного, то во время практических занятий не будете знать, как именно нужно действовать: у вас получится только слепо копировать форму и следовать указаниям, не вникая в суть. В этом случае даже после многолетних тренировок таких базовые понятия тайцзицюань, как использование бедер и поясницы, координация верха и низа, чередование «пустого» и «полного», смена инь-ян, «три внешних»[37] и «три внутренних»[38] единства останутся за пределами вашего понимания.

Теория тайцзицюань должна применяться во время практических занятий. Воплощение теоретических познаний на практике – это долгий процесс, поиск того, что именно нужно сделать, чтобы стоять прямо и ровно, скоординировать верх и низ тела, достичь трех единств, при повороте задействовать противоположную сторону тела или различать «пустое» и «полное». Кроме того, освоив базовые позиции и навыки тайцзицюань, необходимо переходить на новую ступень и приступать к практике толкания руками, через которую воплощается глубинное значение таких теоретических принципов, как «четырьмя унциями опрокинуть тысячу фунтов», «покоем покорять движение», «побеждать несгибаемое мягким». Руководствуясь теоретическими указаниями, вы постепенно сможете не просто овладеть приемами, но и почувствовать силу цзинь, а затем – достичь просветления духа. Только высший уровень, который достигается через практику толкания руками, даст вам возможность двигаться свободно и легко, по велению сердца.

Учитывая глубину теоретического материала и многогранность практикуемых движений, на занятиях старайтесь постепенно идти от простого к сложному, показать ученикам, как соединить теорию с практикой. Заложить прочную базу, руководствуясь теорией, – это то, к чему должен стремиться хороший преподаватель.