Когда закончите письмо о чувствах, уделите несколько минут, чтобы написать ответ на него. Для многих именно эта часть делает технику наиболее целительной. Формулируя ответ, вы награждаете себя той любовью, которую заслуживаете. Обычно мы расстраиваемся, потому что говорим себе, что к нам плохо относятся. Написав ответное письмо, вы дадите себе понять, что именно заслуживаете услышать в ответ.

Написав письмо о чувствах, вы поможете своей душе открыться для получения позитивной информации. Ответное письмо – возможность взять на себя ответственность и подтвердить, что вы заслуживаете любви и поддержки. В ответном письме должны быть:

1. Извинения, выраженные таким образом, чтобы вы почувствовали – вас слышат и поддерживают.

2. Понимание и подтверждение того, что вы заслуживаете тепла и сочувствия.

3. Высказывания, наполненные любовью, которые восхваляют вас и наполнены признанием того, чего вы заслуживаете.

4. То, что еще вам нужно услышать, чтобы почувствовать себя хорошо.

Помимо того что ответная часть письма позволит взять на себя ответственность за свое эмоциональное состояние, ваши близкие поймут, в какой поддержке вы нуждаетесь.

На протяжении этой книги мы изучали, насколько сильно отличаемся друг от друга. Вы, вероятно, осознаёте, что ожидать от наших любимых, что они сразу же начнут говорить правильные слова, нереалистично. Написав ответное письмо и поделившись им, вы даете партнеру шанс выразить любовь и поддержку тем способом, который будет наиболее эффективным и удовлетворительным для вас. Чтобы получить больше информации о том, как и почему работает эта техника, прочитайте главу о письмах о чувствах в книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».