Оказать эмоциональную поддержку партнеру значительно легче, если сам получал ее в детстве. Еще проще скорректировать ситуацию, в которой чьи-то потребности не удовлетворяются, если человек понимает, в чем именно он нуждается. Люди сталкиваются с хроническими сложностями в отношениях, потому что у них нет конкретного опыта того, что вообще возможно, образа того, как выглядят и ощущаются любящие отношения. Если их семьи были дисфункциональными, откуда таким мужчинам и женщинам знать, что такое реальная эмоциональная поддержка?

Например, если в детстве человека игнорировали и не уважали, во взрослом возрасте ему или ей будет тяжело привлекать внимание и завоевывать уважение. Потому что он или она не знает, как этого добиться, оставаясь самим или самой собой. Просто нет нужного опыта. Это может закончиться требованиями, которые только оттолкнут окружающих. Или, чтобы заслужить поддержку, такой мужчина – или такая женщина – решит отказаться от своего истинного «я». Главная проблема кроется в том, что, даже получив эмоциональную поддержку, ею сложно напитаться. Ее как будто всегда мало.

Когда Гейл исполнилось 42 года, она отправилась в отпуск, где однажды проснулась с мыслью, что «абсолютно несчастна», не удовлетворена своей жизнью и отношениями. Она чувствовала пустоту и одиночество. Ей казалось, что «на самом деле» никто ее не любит, не уважает и не ценит.

Глен, муж Гейл, перепробовав множество способов поддержать жену и убедить ее в том, что она важна и любима, обратился к психотерапевту. Работая с этой парой, я видел, как сильно мужчина любит жену, но она была не способна принять его любовь. К тому же я заметил, что мужчина неосознанно делал искреннее общение практически невозможным.

Гейл говорила: «Я вижу, как он изо всех сил пытается мне угодить. Я даже чувствую себя виноватой из-за того, что не ценю то, что делает мой муж. Я не знаю, но мне мало любых его поступков. Когда я говорю с ним, он меня не слышит. Глен не видит меня настоящую. Мне кажется, он меня не любит».

В глубине души Гейл начали подниматься чувства, она глубоко вздохнула и заплакала: «Никто меня не любит. Никто никогда меня не любил, кроме папы, но он умер, когда мне было семь лет».

Впервые за долгое время Гейл смягчилась и начала делиться своей душевной болью с Гленом. Она была поражена тем, что он ее не отверг. Когда Гейл смогла поделиться чувствами, а не просто пожаловаться, муж услышал ее и ответил с глубоким сочувствием и пониманием. При моей поддержке Гейл начала открываться и рассказывать о своей неуверенности, грусти и даже злости. Для нее это был совершенно новый опыт; Гейл привыкла держать все внутри и притворяться любящей и милой.

Когда она обнажила эту часть себя, Глен ответил с еще большей любовью. Гейл это смутило. Она спросила: «Как ты можешь это во мне любить? Ты всегда говорил, как любишь мою силу, доброту и независимость».

«Я люблю в тебе все, – ответил Глен. – Твоя мягкость и теплота показывают, что я важен и нужен тебе. Я бы не хотел, чтобы ты всегда была такой. Потому что тебя сильную я тоже люблю».

Гейл сказала: «Я совсем запуталась. Как мне понять, сколько ты сможешь вынести? Как мне догадаться, какой я должна быть, чтобы ты мог меня любить?»

Нежно взяв жену за руки, Глен приблизился к ней и со слезами на глазах сказал: «Я люблю тебя любую. Я люблю тебя счастливую и тебя грустную. Больше всего я люблю тебя, когда ты никем не притворяешься. Когда ты пытаешься выглядеть счастливой, но на самом деле несчастна, это просто не ты. Мне тяжело чувствовать любовь к тебе, когда ты изображаешь из себя кого-то другого и не делишься со мной собой истинной. Я люблю и эту мягкую, теплую, уязвимую часть тебя».

Гейл улыбнулась и ответила: «Я люблю эту заботливую и понимающую часть тебя. Впервые я чувствую, что меня по-настоящему любят. Я в безопасности. И мне нравится, какая я».

Гейл смогла по-настоящему ощутить любовь Глена, потому что впервые действительно открылась ему. До тех пор, пока она притворялась кем-то другим, Глен любил ее, но фальшивая маска не позволяла Гейл это ощутить.

Чем сильнее муж ценил в Гейл силу, тем больше ей казалось, что ее уязвимая, нуждающаяся в нем часть слишком слаба.

Когда Гейл рассказала правду о том, какая она, женщине удалось впустить в сердце ту любовь, которую она заслуживала. Взяв на себя ответственность за то, чтобы быть настоящей и делиться своими истинными чувствами без сожаления, она ощутила эмоциональную поддержку Глена в отношении тех скрытых и глубинных частей самой себя, которые более всего нуждались в поддержке мужа. Приняв его поддержку, Гейл сама начала любить все свои стороны. И по мере того как женщина проникалась уважением к самой себе, она смогла оценить и поверить в любовь Глена.

Гейл научилась делиться с мужем эмоциональными потребностями и просить у него помощи. Когда Глен научился давать жене то, в чем она нуждалась, женщина смогла понять, в чем нуждается ее муж. Этот процесс проходит значительно легче, если мы сами понимаем, какая поддержка нам нужна, и осознаём, что наш партнер может нуждаться в чем-то другом.