Школьная столовая примерно такая же притча во языцех, как и школьные туалеты. И если раньше кормили вполне прилично, поскольку в большинстве школ готовили на местах, то с недавнего времени по ряду причин это зона ответственности комбинатов, а школы лишь разогревают готовую еду.

В общем, есть или не есть решать тебе, ну и твоим родителям, понятное дело. Это началку водят дружным строем на завтрак и обед и следят, чтобы они съели все, что им полагается за бюджетные деньги или за честно оплаченные родителями. А ты уже птица вольная.

Давать советы по правильному питанию не буду. В конце концов, я не педиатр, не диетолог и даже не нутрициолог. Просто я мама, которая знает, что такое проблемы с ЖКТ.

Но что бы я тут тебе ни написала – ты все равно сделаешь по-своему.

Лишь напомню, что без топлива машина далеко не уедет, а твой организм без еды долго не протянет. И мозг тоже.

А солнце еще высоко, так что тебе пахать еще и пахать.

Что можно сделать?

Ознакомиться с платным меню. В средней и старшей школе завтраки и обеды платные. Хотя, возможно, в некоторых регионах нашей необъятной родины дело обстоит несколько иначе. Как бы то ни было, если в школе есть опция заказного меню – грех этим не воспользоваться. Уж какой-никакой салат и макароны с сыром ты точно себе найдешь.

Взять с собой. Хотя бы батончик мюсли, горсть орехов и сухофруктов и пакетик сока. Все лучше, чем ничего. А если тебе крупно повезло, и мама заботливо готова собирать тебе ланчбокс – мое бесконечное уважение и почтение этим супергероиням – не отказывайся. Я бы все отдала, чтобы мне не приходилось самой собирать обед.

Купить перекус по дороге. Ты же помнишь, что на то, как едят дети, можно смотреть вечно? Вот! Родители будут счастливы, если ты купишь себе по дороге ролл с курицей, питьевой йогурт или слойку с ветчиной и сыром. Что угодно, только бы потом не ходить с тобой по гастроэнтерологам и узи брюшной полости. Безусловно, велик соблазн вместо нормальной еды нахватать всяко разного джанка типа чипсов, шоколадных батончиков и мармеладок. Но голод ты ими не утолишь. Я всегда вспоминаю классную серию детского мультсериала «Лейкоцит и пилюля», огненный сериал, в котором главный герой – школьник, постоянно ест сладкое, и в его организме начинается буря из инсулина. А агент Джонс, лейкоцит, и его друг пилюля, то ли «Нурофена», то ли антибиотика, пытаются восстановить порядок в городе – организме ребенка. Момент, когда мальчик отрубается прямо на уроке из-за скачка инсулина, я помню до сих пор. И это при том, что этот мультик я смотрела, когда мне было лет 20. Да, я тоже была кидалтом, который мог часами заниматься брейнротом[50].