На тридцать второй неделе матка достигает максимального объема – ее дно находится примерно на 30–32 см выше лонного сочленения. Она заполняет почти все пространство живота, приподнимает диафрагму и внутренние органы, создавая значительный дискомфорт.

• Особенно заметными становятся тяжесть и стеснение в грудной клетке – дыхание учащается, становится поверхностным.

• Чувствуется давление внизу живота, ощущение, будто живот «тянет вниз».

• Часто возникают отеки, особенно вечером – стопы, пальцы рук, лицо.

• Тренировочные схватки Брекстона-Хикса становятся все более ощутимыми – они не болезненные, но вызывают напряжение.

• Усиливается нагрузка на позвоночник и таз, могут болеть поясница, крестец, лобковая кость.

• Увеличивается чувствительность молочных желез, возможно выделение молозива.

• Эмоциональное состояние становится уязвимым: частая смена настроения, слезливость, усталость, повышенная тревожность перед родами.

На этом сроке женщине очень важно замедляться, чаще отдыхать лежа, следить за дыханием и не забывать о своем внутреннем мире – он сейчас мощно влияет на состояние ребенка.