Состояние кишечника влияет на состав микрофлоры. Верно и обратное: состав микрофлоры влияет на состояние кишечника, а также на наше самочувствие и на риск заболеваний.

Что первично: яйцо или курица? Трудно разобраться. С кишечником все точно так же. Мы не можем понять, что первым нарушилось: функция кишечника, которая «испортила» состав микрофлоры или изначально развился дисбактериоз, из-за которого нарушилась функция кишечника. Мы видим лишь итог: одновременно у человека плохо работает кишечник и состав микрофлоры далеко не идеальный. Что делают в таких случаях? На что воздействуют, на микрофлору или на кишечник?

Главные элементы порочного круга при нарушении работы кишечника

Чтобы восстановить историческую справедливость нужно анализировать развитие проблемы у каждого конкретного человека. Но у одних людей сначала перестает работать кишечник, а в таком кишечнике ни один микроб жить не захочет, поэтому портится микрофлора. У других людей сначала портится микрофлора, не выполняет важную часть свой работы и рушится кишечник. Но чтобы решить этот вопрос, действовать нужно в первую очередь на кишечник. Если дом для бактерий разрушен, им негде нормально жить, поэтому жить они там и не будут. Но если построили и восстановили дом для бактерий, микрофлора «подтягивается» сама по себе. Её состав улучшится, как только получится избавиться от расстройств пищеварения, нормализуется стул, будут устранены источники воспаления. Потом уже будет важно, чтобы в этом доме поселились хорошие бактерии и не поселились в избыточном количестве.

В интернете часто пишут, что влиять нужно на микрофлору, после чего функция кишечника улучшится. Так пишут те, которые хотят продать вам пробиотики. Принимая внутрь «полезные бактерии», не стоит рассчитывать, что они приживутся в животе. Они проживут там максимум неделю, после чего будут изгнаны старожилами. В некоторых случаях на микрофлору действительно приходится влиять, но лишь в сторону уменьшения, а не увеличения. Лишних микробов можно уничтожить антибиотиками, если они слишком зверствуют и вызывают воспаление кишечника, например клостридиальный колит.

Даже если вы не ощущаете симптомов со стороны кишечника, дисбактериоз – это плохо для организма. Бактерии управляют не только кишечником, но и другими органами. Множество исследований показывают, что состав микрофлоры влияет на риск ожирения, диабета, болезни Паркинсона, аутизма, болезни Альцгеймера, атеросклероза, депрессии и других заболеваний. Это не означает, что пробиотики лечат аутизм. Просто чтобы снизить риск заболеваний, стоит следить за своим «зоопарком» внутри кишечника, потому что если какие-то «звери» размножатся слишком сильно, они начнут кусаться.