Панические атаки возникают, когда человек испытывает внезапное сильное беспокойство, обычно сопровождающееся такими физическими симптомами, как чувство нехватки воздуха, потливость, частое сердцебиение, онемение рук или лица. Панические атаки могут быть внезапными и очень пугающими. Симптомы, связанные с приступом, могут казаться серьезными, усиливают тревожность человека, и паника усугубляется.

Гипервентиляция, или частое глубокое дыхание, – общая черта панических атак. В тяжелых случаях это может привести к онемению или покалыванию кистей рук и/или губ. Это происходит потому, что чрезмерно глубокое и частое дыхание приводит к снижению уровня углекислого газа в крови. Эти симптомы могут вызвать дополнительное беспокойство у пациента, следовательно, усилить панику и еще больше увеличить частоту дыхания.

Всегда помните, что частое дыхание может быть вызвано другой медицинской проблемой (например, приступом бронхиальной астмы, заболеванием сердца, анемией). Если вы считаете, что пациенту требуется экстренная медицинская помощь, вызовите скорую.

Люди, страдающие от регулярных приступов паники, могут принимать или носить с собой успокоительные препараты. Давайте посмотрим, что можно сделать, чтобы помочь пациенту при панической атаке.

Оказание первой помощи при панических атаках и гипервентиляции легких

1. Сохраняйте спокойствие и постарайтесь успокоить пострадавшего.

2. Спросите, можете ли вы чем-нибудь помочь (например, устранить причину панической атаки).

3. Сосредоточьтесь на дыхании пострадавшего – попросите его делать глубокие медленные вдохи, чтобы уменьшить гипервентиляцию. Правильное дыхание во время приступа очень важно, оно всегда помогает при панических атаках.

4. Успокаивая пострадавшего, постарайтесь сохранить его чувство собственного достоинства (например, проследите, чтобы посторонние люди отошли в сторону).

5. Вызовите скорую помощь, если состояние пациента не улучшается или если у вас есть подозрение на серьезное заболевание у него (повышение артериального давления, сердечный приступ).