Как правило, парирование или блокирование удара – это прием, который чаще всего выполняет вратарь. Парировать или заблокировать удар можно как при ударе соперника по воротам, так и при перехвате паса соперника. Если вратарь не может зафиксировать мяч обеими руками, он должен отбить его в сторону или над перекладиной ворот. Техника парирования мяча одной рукой, вероятно, является одной из самых сложных задач, которые приходится решать вратарю. Если мяч летит к нему, он должен резко вытянуть руку в сторону мяча и одновременно перенести вес тела на согнутую ногу той же стороны тела. У молодых и неопытных вратарей часто можно заметить, что они пытаются отбить низом удары, идущие в угол ворот, отводя руку от мяча. Однако при этом вратарь значительно сокращает зону досягаемости и вынужден полностью вытягивать все тело и руки, чтобы не дать мячу уйти за линию ворот.
Однако при большинстве атак соперника вратарь замедляет скорость и силу мяча, летящего высоко, средне или низом, надежно парируя или ловя его. При ловле и парировании вратарь всегда должен использовать обе руки и максимально вытягивать пальцы, чтобы максимально увеличить площадь поверхности руки, доступной для контакта с мячом. Если вратарь может принять и зафиксировать мяч, он должен опустить все свое тело за руки, чтобы погасить скорость мяча, приняв его своей грудью. В отличие от ловли мяча, существуют три золотых правила для парирования мяча стоя, стоя на коленях и для парирования мяча в воздухе:
• Вратарь должен по возможности всегда располагать свое тело позади мяча.
• Как только вратарь принял мяч, он должен зафиксировать его у груди, чтобы предотвратить возможное выскальзывание мяча из рук.
• Сила и скорость мяча должны быть максимально погашены с помощью ладоней.
После того как вратарь надежно поймал мяч в прыжке или в положении стоя, его первая задача – это ввести его в игру, тем самым начиная новую атаку команды. Этот шаг инициируется прицельным вводом мяча свободному партнеру по команде или выбиванием мяча ногой в сторону своего игрока.
Быстрый удар по воротам
Для выполнения упражнения «Быстрый удар по воротам» три нападающих и тренер вратарей выстраиваются в линию внутри штрафной площади. Упражнение начинается с того, что тренер вратарей делает передачу вблизи линии ворот одному из нападающих, которые ждут передачи на краю штрафной площади в разных атакующих позициях. Игрок, получивший мяч от тренера вратарей, автоматически становится атакующим игроком, а два других игрока – защитниками, которые вместе с вратарем должны попытаться помешать нападающему забить гол.
Навес с фланга
Упражнение «Навес с фланга» отрабатывается на взрослом поле. По обеим сторонам штрафной площади устанавливаются конусы, и у каждого конуса стоит игрок с мячом. На линии ворот находятся три небольших препятствия, которые должен преодолеть вратарь. Примерно в 30 метрах от линии ворот также устанавливаются вторые ворота, где располагается вратарь.
Упражнение начинается с игрока 1, стоящего на левом краю штрафной площади. Первым делом вратарь начинает движение с самого дальнего от мяча препятствия, пересекает все препятствия, двигаясь боком, делая только два контакта в каждом препятствии, затем касается внутренней части стойки ворот и как можно быстрее занимает оптимальную позицию в 5-метровой зоне, в которую игрок 1 делает навес, который должен быть зафиксирован вратарем. Для этого он прыгает с вытянутыми руками в направлении полета мяча и фиксирует его в высшей точке траектории полета. Успешно зафиксировав мяч, он делает несколько шагов вперед и осуществляет вброс мяча рукой, стараясь попасть в ворота напротив. Затем вратарь как можно быстрее бежит обратно к ряду препятствий, стартует с другой стороны и получает следующий навес от игрока в 5-метровую зону.
Удар по воротам с последующим добиванием мяча
Для удара по воротам с последующим добиванием мяча устанавливается стартовый конус в 30 метрах от линии ворот, у которого выстраивается половина всех игроков (игрок A). Другая половина игроков (игрок B) также выстраивается с мячом на исходной линии между стойками ворот и линией штрафной площади. Вратарь также располагается в воротах. Игрок А начинает упражнение с того, что проходит с мячом несколько метров в сторону ворот и наносит удар с 18–20 метров. Сразу после этого он получает пас от игрока B, который по возможности сразу же наносит удар по воротам. Затем игрок А и игрок Б меняются ролями и позициями. После нескольких пасов они также должны поменяться сторонами.
Вариант упражнения: игрок B передает мяч игроку A, который получает или принимает мяч и сразу же наносит прямой удар по воротам.