«Ребенок всегда спит в коляске», – говорили все: мама, свекровь, подруги, мамы из Интернета. Да я и сама видела множество примеров, когда женщина безмятежно прогуливается со спящим малышом, читает книгу на лавочке или разговаривает с подружкой. Одним словом, отдыхает на прогулке.
К тому же у нас принято считать, что многочасовые прогулки в мороз, когда мама тащит на себе коляску с ребенком, очень полезны и их нельзя пропустить. Я убеждена, что маме не стоит насиловать себя в этом вопросе. Ничего страшного, если в какой-то день вы пропустите прогулку, чтобы отдохнуть дома.
С первым ребенком я пыталась использовать коляску: сначала по 40 минут я укладывала дочку на ручках, потом аккуратно перекладывала в люльку и… она тут же просыпалась. «Что за ерунда?!» – думала я. У других дети засыпали, как только оказывались в коляске, а моя – наоборот. В итоге я мучилась и пропускала прогулки, потому что они превращались в сплошной стресс. Я тащила ребенка и толкала перед собой громоздкую люльку. И только потом я поняла удобство эргорюкзаков и слингов.
Будучи беременной, я пробовала наматывать слинг по видео из Интернета, и тогда мне показалось это жутко неудобным. Но со временем я пересмотрела свое отношение. Однажды у нас со старшей дочкой кончились подгузники. Муж был на работе. И нам с малышкой пришлось самим идти в ближайшую аптеку, где было множество ступеней. Я понимала, что с коляской там никак не пройти, и решила намотать слинг от безвыходности. И… о, чудо! Ребенок спокойно уснул, пока я сходила за подгузниками. А потом дочка проспала 1,5 часа, пока я сидела на лавочке и читала книгу.
Тогда до меня начало доходить: зачем я мучусь с коляской, если можно этого не делать? Зачем мне пытаться делать «как все», если моему ребенку это не подходит? В слинге она может спокойно спать, а я – наслаждаться прогулкой. Я стала активно пользоваться слингом, а моя жизнь стала проще.
Когда родилась вторая дочь, я сразу встретилась со слингоконсультантом, и мы подобрали безопасный эргорюкзак, чтобы и я, и муж могли носить крошку с рождения. Да, такие существуют, но их не так-то просто найти во всем изобилии детских переносок. Вспоминая о своем неудачном опыте со старшей, коляску покупать я не стала.
Однако редкие рюкзаки пригодны для того, чтобы носить в них малыша с рождения. Несмотря на то что производители пишут на этикетках «Возможно применять с рождения» или «3+» месяцев, на самом деле они являются безопасными только с момента самостоятельного сидения. Можно использовать слинг, заранее обучившись его правильно наматывать. Для меня слинг-шарф был неудобен, к тому же я хотела, чтобы муж мог быстро взять ребенка себе. Первые 4 месяца жизни вторая дочка буквально «жила» на мне – у нее не было ни коляски, ни кроватки. Она спала на моей груди, только во время бодрствования я ее выкладывала в шезлонг, кокон или просто брала на руки. Из-за того, что второй ребенок был постоянно у меня на груди, живот к животу, ее потребности удовлетворялись. Думаю, отчасти благодаря этому у второй дочки не было ни коликов, ни газиков, она спокойно засыпала на груди, и не приходилось ее укачивать. Какое это счастье, когда ребенку для засыпания достаточно маминой груди! Поэтому я вспоминаю первые месяцы со второй дочкой как лучшее время, когда ребенок засыпал, а я оставалась включенной в социальную жизнь.
Конечно же, мой опыт не является единственно верным. Я лишь хочу показать, какое многообразие вариантов ухода за ребенком существует. Нет единственно правильного! И если вам не подошли «классические» рекомендации: ваш малыш не спит ни в кроватке, ни в коляске, то слинг, эргорюкзак и безопасный совместный сон могут стать для вас альтернативой и сделают ваше родительство легче и комфортнее для всех членов семьи.
Переноска является безопасной и физиологически правильной для младенца, когда ребенок находится лицом к маме, согнутые ноги сильно подняты к животику, попа находится снизу – М-позиция. Обратите внимание, малыш ни в коем случае не должен висеть на своей промежности, многие переноски-кенгуру грешат такой неправильной нагрузкой. Новорожденный может находиться в эргорюкзаке только вертикально, не должно быть прогиба в пояснице и слишком сильно разведенных ног.
Правильное положение малыша – «лицом к маме». Во-первых, из-за положения «лицом к миру» страдает зрение. В силу физиологических особенностей малыш не может фокусироваться на быстроменяющихся предметах, в таком возрасте ему нужен один статичный предмет перед лицом. Получается, что в течение долгого времени ребенок смотрит в определенном направлении и взгляд становится неподвижным. Малыш не учится переводить взгляд, а это чревато повышенной утомляемостью, а впоследствии – сложностью с концентрацией и снижением обучаемости.
Во-вторых, страдает физиология. В положении «от мамы» невозможна физиологичная М-позиция. Создается излишняя точечная нагрузка на нижние отделы позвоночника. Лямки рюкзака давят на плечевые суставы, и малыш не может свести руки и сгруппироваться.
В-третьих, страдает нервная система. Для ребенка первого года жизни крайне важно видеть родителя, потому что информация усваивается по принципу «не вижу, значит, нет». Малыш находится в стрессе. Кроме того, младенец не умеет фильтровать информацию на важную и неважную и, получая бесконечный поток сменяющихся картинок, испытывает сложности с ее перевариванием. Становится капризным, быстро утомляется, могут возникнуть проблемы со сном. Поэтому выбираем переноски только с положением «лицом к маме».
Также в эргорюкзаках или слинг-рюкзаках с рождения должны регулироваться:
1) ширина основания спинки, чтобы его можно было затянуть для ребенка с 0 лет и отпустить для подросшего малыша, при этом ножки будут оставаться в М-позиции;
2) высота спинки, чтобы переноска «росла» вместе с ребенком.
Если вам требуется помощь при выборе безопасной переноски, то в моей онлайн-школе WIKIMILK есть слингоконсультант, который ответит на все вопросы, научит правильно пользоваться и подберет оптимальный вариант для вашего ребенка в соответствии с его возрастом, весом и развитыми навыками, а также с учетом ваших физиологических особенностей.
Родители любят покупать различные приспособления, чтобы облегчить себе жизнь. Но не все подобные девайсы нужны и безопасны для малыша. Давайте разберемся, что действительно может вам пригодиться, чтобы вы избежали ненужных трат.
Мамы часто используют этот предмет, чтобы развлечь малыша и освободить себе немного времени. У ребенка появляется мотивация тянуться к предметам. Сейчас существует множество моделей с музыкой, шелестящими вставками, которые интересны карапузу. На таком коврике не должно быть подушки под голову. Они не подходят к использованию с рождения, потому что, во-первых, малыш еще не умеет держать голову, во-вторых, можно перегрузить нервную систему. Не вывешивайте сразу все игрушки. Этого может быть слишком много в совокупности с музыкой и шелестением. Получается эффект невыключенного телевизора, от которого если взрослый еще может отвернуться, то малыш не способен этого сделать, поэтому используйте этот девайс только на короткое время и под присмотром взрослого. Чередуйте коврик с более спокойным досугом.
Девайс разгружает руки мамы, а ребенок расположен полулежа. Они бывают подвижные и неподвижные, механические и электрические, с музыкой или белым шумом. Бывают стульчики для кормления, которые можно использовать как шезлонги с рождения в горизонтальной позиции.
Здорово, что руки у мамы свободны, появляется возможность, например, поесть, приготовить еду, развесить белье или загрузить стирку, помыться. Вообще хорошо, если у вас в каждой комнате будет место, куда вы сможете безопасно положить ребенка. Можно использовать компактные переносные модели, чтобы удобно было взять с собой.
Из плюсов: шезлонг позволяет ребенку увеличить угол обзора и освободить маму. Из минусов – у него короткий срок использования, до 3–4 месяцев. Чаще всего это не соблюдается, и малыш сидит там дольше, а значит, испытывает меньше нагрузки на руки, шею и спину, которая важна для моторного развития – тренировки ползания. При этом оказывается большая нагрузка на нервную систему, особенно если шезлонг вибрирует или качается. Также в большинстве моделей предусмотрено нефизиологичное положение, которое вредит развитию. Важно следить, чтобы малыш там не был в полусидячем положении, а полностью лежал или был в позе эмбриона (колени к животику). В шезлонге нельзя спать, он не подходит для ввода прикорма.
Спинка может быть выполнена как гамак, или если она регулируется, то до 3 месяцев выбирайте самое горизонтальное положение. В некоторых моделях есть спинка из сеточки или с перфорацией – это хороший вариант, чтобы малыш меньше потел. Обязательно фиксируйте ребенка ремнями безопасности. Я рекомендую простые модели без дополнительных качаний, музыки. Если вы вешаете дугу с игрушками, помните, что она должна быть на расстоянии 30–40 см от глаз малыша.
Не оставляйте ребенка без присмотра. Постарайтесь, чтобы время в шезлонге было минимальным – чем меньше младенец, тем меньше он там должен находиться. Важно, чтобы малыш сам себя не раскачивал, от этого меняется положение и может развиться тонус мышц, сколиоз.
После 3 месяцев рекомендуемое положение ребенка во время бодрствования – на полу. Если вы используете шезлонг, то не более 20 минут в день.
Выбирая девайсы для малыша, помните, что главное – это руки родителей и грудь мамы, без всего остального он спокойно проживет.