Если в вашей семье есть хотя бы один химически зависимый или игрок, то это говорит о том, что вся ваша семья больна. Значит, все в разной степени были созависимыми, а в результате появления проблемы болезнь усугубилась. То есть вы стали более созависимые, потому что начали следить за своей безопасностью, в результате чего появился страх и катастрофическое мышление. И тогда очень важно осознать, какой у вас ранг в семейной иерархии. В любой семье есть глава. Не важно, партнерские у вас отношения или нет, все равно кто-то должен нести ответственность за семью. Глава семьи несет ответственность не за употребление близкого человека или за плохое воспитание, а за безопасность – свою и членов семьи. Он, как ответственный квартиросъемщик в коммунальной квартире, который должен знать, чем дышит каждый и что ему нужно, чтобы быть в безопасности и жить в комфорте.

На зависимых больше всех влияет мать. Роль матери важна, потому что она дала зависимому жизнь. Именно у матери гораздо больше ресурса поставить границу, потому что ее голос попадает прямо в мозг. Скорее всего, это связано с тем, что ребенок, находящийся внутриутробно, слышит голос матери чаще всего. Даже у взрослых людей слова матери вызывают много чувств: если мама критикует, то они внутренне протестуют, если мама поддерживает, то им становится легче. Ранг матери высок и полезен в плане выздоровления, поэтому если ваш муж употребляет, то обратитесь к его маме, и она наверняка сможет помочь. Разумеется, она тоже должна прийти в программу, иначе ее речь будет нетрезвая и манипулятивная. Созависимые схемы работают на подсознательном уровне, поэтому если вы ставите границу, разговаривая, то используйте метод убеждения. В созависимых семьях чаще всего глава семьи – женщина. Хорошо, если глава семьи – отец, потому что мать и отец – это сильный тандем, который сумеет поднять дно. Поднять дно – это показать, что вы видите проблему и терпеть ее больше не будете, а поставите границу.

Опыт. Как я поставила границу

Я помню, как это произошло у меня. У меня было ощущение, что я в оковах. На той стороне – мой сын с зависимостью и моя мама, которая говорила, что я плохая мать и не имею права выгонять ребенка из дома, так как он несовершеннолетний. Муж вообще ушел тогда, потому что его трезвость была для него важнее, и слава богу, потому что с двумя зависимыми я бы не справилась. В общем, было тяжело. На моей стороне была только я, программа и группа, которая шла раз в неделю. Тогда это была единственная группа на весь Санкт-Петербург: никакую литературу не выдавали, советовали лишь обратиться к высшей силе. Неверующим людям очень трудно попросить о помощи высшую силу: мы же все пионеры-комсомольцы. Я в детстве даже церковь не видела – всё снесли. В общем, было ощущение, что я сижу в окопе на войне, которая непонятно чем закончится. И в какой-то момент я вдруг поняла, что всю жизнь прожила с папой-алкоголиком, потом полжизни прожила с мужем-алкоголиком, а теперь живу с сыном-наркоманом. Сколько можно? Я себе сказала: «Все, хватит!» Было ощущение, что откликнулась моя здоровая часть, которая появилась в результате хождения на группу. Возможно, сработало мое природное упрямство. И вот этот щелчок я отчетливо почувствовала внутри: «Убьюсь, но не позволю, чтобы это продолжалось». Понятно, что происходило у меня дома: высаживались двери, вынимались замки, исчезали вещи. Кто жил в такой обстановке, прекрасно меня понимает: там дым коромыслом, какие-то непонятные люди на кухне. Мама моему сыну давала деньги, кормила его, несмотря на мои запреты. Я у нее даже ключи отбирала – в общем, у нас с ней война была. И когда у меня щелкнуло, я вдруг поняла, что делать. Нет, не закрыть все замки и двери. Прошу, не закрывайте химически зависимых: они, во-первых, там сходят с ума, особенно у кого ломка, а во-вторых, закрыть дома – это неуважение, потому что все мы свободные личности. Я поняла, как молиться, чего просить у Бога и как это срабатывает.

Границу сначала нужно поставить внутри себя, а только потом снаружи. Конечно, с осознанием того, что все имеют право болеть и умирать, но не у вас на глазах, потому что вы несете ответственность за собственную жизнь, безопасность, счастье и выздоровление. И у каждого из ваших близких тоже есть ответственность, но если вы взяли ее на себя, то бросьте – ее обязательно поднимут. Бросая чужую ответственность, вы передаете ее хозяину. Не так просто бросить ответственность, когда вас научили за все отвечать. Но поймите, что отвечать вы можете только за себя и свои поступки. Если вы считаете, что зависимый вас не слышит, это значит, что, во-первых, вы не готовы передать ответственность, а во-вторых, все еще играете в спасателя. Почувствуйте себя свободными, и это уже будет результатом.