Посмотрите на это следующим образом. Ваш партнер болен биполярным расстройством. Это значит, что он подвержен стрессу больше, чем другие люди. В ответ на определенные ситуации и типы поведения у вашего партнера появляются симптомы биполярного расстройства. В кризисной ситуации симптомы могут выйти из-под контроля настолько, что покажутся истинной причиной проблемы. Это значит, что все силы будут брошены на прекращение симптомов, чтобы ваш партнер мог вернуться в стабильное состояние. Обретение стабильности – действительно важно в оказании помощи вашему партнеру, но есть не менее важный шаг, который поможет вам предотвратить широкое распространение симптомов. Вы оба можете заметить, что симптомы, проявляющиеся у вашего партнера, – только плод биполярного расстройства. А вот его семена, вызывающие симптомы, – это триггеры.

Если вы посмотрите на биполярное расстройство таким образом, вы увидите, что симптомы – это сигнал, и вам надо определить, что их провоцирует. Так вы сможете видоизменить или нейтрализовать триггер, чтобы симптомы не усугублялись или вовсе не появлялись. Первый шаг – распознавание и лечение симптомов (плода) перепада настроения. За этим следует изучение и прекращение действия триггеров (семян). У вас уже есть список основных симптомов заболевания вашего партнера, а также то, что работает и что не работает для их лечения. Теперь нужно выявить триггеры биполярного расстройства вашего партнера. Ключ к предотвращению симптомов вместо постоянной ликвидации последствий – научиться видоизменять и нейтрализовывать триггеры, которые вызывают заболевание. Знание триггеров биполярного расстройства – это самая эффективная техника вашего комплексного плана терапии после медикаментозного лечения. И кроме того, она бесплатная и может применяться где и когда угодно. Эта глава поможет вам определить триггеры, действующие на вашего партнера, и научит вас мешать им и дальше портить ваши отношения.