Каждая мама хочет, чтобы её ребёнок не болел. Существует мнение, что чем меньше болеет ребёнок, тем крепче его иммунитет. Это не совсем верно. Болеть и обучать свою иммунную систему ребёнок должен. Важно то, как быстро он выздоравливает и каков процент осложнений.

Затяжные болезни с необходимостью приёма антибиотиков, аллергия, множественные дефициты, заболевания кожи чаще всего могут указывать на ослабленный иммунитет. В этом случае необходимо детально анализировать состояние ребёнка и подбирать меры по коррекции дефицитов.

Для укрепления иммунитета собственных детей я прибегаю к простым, но действенным методам: закаливанию, здоровью микробиома (остаток про- и пребиотиков в рационе ребёнка), профилактике дефицитов витаминов и минералов; избегаю назначений антибиотиков в случаях, когда в этом нет необходимости, организовываю сохранный режим сна и питания.