При склонности ребёнка к запорам действительно есть ряд продуктов, которых следует избегать или ограничить в рационе. К таким продуктам относятся:
1. Продукты с низким содержанием клетчатки:
• белый хлеб и выпечка из муки высшего сорта;
• макаронные изделия из рафинированной муки;
• манная и рисовая каши.
2. Продукты, замедляющие перистальтику кишечника:
• вязкие и протёртые блюда (кисели, слизистые супы);
• крепкие бульоны;
• жилистое мясо.
3. Продукты, вызывающие брожение и метеоризм:
• бобовые (в больших количествах);
• сырая белокочанная капуста;
• репа, редис.
4. Продукты с высоким содержанием жиров:
• жирные сорта мяса;
• копчёности;
• консервы.
5. Продукты, способствующие обезвоживанию:
• крепкий чай и кофе;
• сладкие газированные напитки.
6. Другие продукты:
• шоколад и другие сладости в больших количествах;
• орехи (в больших количествах);
• яйца (в больших количествах).