В России доступны различные формы витамина D, включая масляные и водные растворы, а также порошки. Выбор формы может зависеть от индивидуальных особенностей ребёнка, таких как наличие проблем с кишечником, которые могут влиять на всасывание.

Способ приёма:

Витамин D лучше всего давать ребёнку во время еды, так как он является жирорастворимым витамином и лучше усваивается с пищей, содержащей жиры. Важно давать витамин D в первой половине дня.

Контроль уровня:

Для определения оптимальной дозировки и контроля эффективности приёма витамина D рекомендуется проводить анализ крови на уровень (25(OH)D).

Интерпретация результатов анализа

Необходимая дозировка

Примечания:

• Для недоношенных детей до 4 месяцев рекомендуется 800–1000 МЕ/сут.

• В северных регионах детям с 1 года до 18 лет рекомендуется 1500 МЕ/сут.

• Продолжительность приёма обычно составляет 5–6 месяцев (с октября–ноября по март), но есть основания принимать круглый год.

• Дозировки могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей ребёнка и рекомендаций врача.