С ребёнком младшего возраста следует постоянно поддерживать интерес к теме питания и продуктов. Это могут быть игры в магазин или кухню, книги о еде, овощах, фруктах и т. д. Полезно совместно с ребёнком ходить на рынок или в магазин, чтобы он выбирал сам понравившиеся овощи, зелень и фрукты. Привлекайте ребёнка к совместной готовке, исходя из возраста и его возможностей. Все эти действия закладывают пищевой интерес к еде, стремление к развитию и изучению новых вкусов. После этого можно предложить ребёнку новый продукт, дополнив им привычный рацион. Не ожидайте, что ребёнок сразу съест предложенный продукт. Отличным достижением будет то, что он обратит на него внимание, потрогает или попробует кусочек. Предлагайте этот продукт и в последующие дни. Иногда достаточно 3–4 раз, а иногда необходимо более длительный контакт ребёнка с продуктом, чтобы он его «впустил» в свой рацион. Если продукт не понравился ребёнку, сделайте паузу и предложите его вновь, но возможно уже в другой консистенции или иначе приготовленный. Например, вы знакомите ребёнка с брокколи, и ему не понравился вариант отварных на пару соцветий – попробуйте добавить брокколи в тесто для блинчиков или вафель.