Для ребёнка с дефицитом веса рекомендуется следующий режим питания:

1. Количество приёмов пищи – 5–6 раз в день.

2. Распределение приёмов пищи:

• 3 основных приёма пищи (завтрак, обед, ужин);

• 2–3 дополнительных перекуса.

3. Интервалы между приёмами пищи – не более 3–3,5 часов.

Такой режим питания позволяет:

• увеличить общую калорийность рациона;

• обеспечить регулярное поступление питательных веществ;

• поддерживать стабильный уровень сахара в крови;

• стимулировать аппетит ребёнка.

Важно отметить, что каждый приём пищи должен быть сбалансированным и включать продукты из разных групп:

• белковые продукты (мясо, рыба, яйца, молочные продукты);

• сложные углеводы (цельнозерновые продукты, крупы);

• фрукты и овощи;

• здоровые жиры (авокадо, орехи, растительные масла).

При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности ребёнка и рекомендации педиатра. Увеличение количества приёмов пищи должно сопровождаться повышением качества питания, а не просто увеличением объёма пищи.